Ako sa efektívne zbaviť depresie po pôrode?
Ahojte, prosim o radu tie, ktore mali skusenosti s depresiou.
Mam 7 mesacneho synceka, ktoreho strasne lubim, no kedze som bola na neho viac menej sama, v noci som k nemu vstavala 3 x, navodila sa u mna depresia ( zrejme z vycerpania). Bola som v nemocnici 2 tyzdne, uzivam antidepresiva. Chcela by som vediet ako sa tejto choroby co najrychlejsie zbavit. Po prichode domou z nemocnice sa citim lepsie. no dnes v noci som mala naval horucavy, potom zase zimnicu a nakoniec hnacku.
Kto to poznate, napiste prosim.
Dara
@bubu62 nie netreba,ja si vážim každú radu,a inak kavickujem,bola som v obchode po tyčinky,lebo nič mi netreba ,prší,nevadí ....
@mimiqa ja mám navarené už .
Bola som vonku ...a idem študovať ako sa robí pergamino ..večer som to našla a idem to skúsiť,to je ,,cipkovanie z papiera,,.....
@slavkasobanska wau potom nám to tu ukáž,ja sa tiež bavím sem tam s drogeriou,posielam vzorky.
@bubu62 no vyzerá to zložito...a nemám ani doma veci na to...no to je pre mňa výzva .
@slavkasobanska na nete sú pekné obrázky,ja by som chcela skúsiť spraviť plienkou tortu a trochu schudnúť také dve moje výzvy.
@bubu62 super ..neviem prečo ,ale tak sa mi trasú ruky .upratovala som kanarikovii a zhodila som celú klietku ..joj .mám také vnútorné chvenie..dala som si trošku xanaxu .
@slavkasobanska trasú sa ti po xanaxe,?
Mne väčšinou prejdú tieto fyzické tazoby po xanaxe ale ja si musím dať celú tabletu.tento mesiac som ho užila len dva krát.
@bubu62 nie xanax som si dala až teraz..možno ešte z nervozity .joj musím vysavat celú obývačku .všetko sa mi vysypalo ..kurník..to sa mi ešte nestalo .len kľud..
@patricia_b nieeeeee😂😅no idem klepkat rezniky😘
@slavkasobanska 😘😘😘🤗🤗🤗🤗😉😉😉😉😉💓💓💓💓
@maki43 no a už zase zle,trasu sa mi ruky,v nohách slabosť,už mi aj švagriná povedala že nie som v poriadku....
@slavkasobanska aka si sikovnaaaaaa😘
@mimiqa ja doučujem
@patricia_b nooo inak to moze byt zaujimave🤗
@mimiqa štatistika 😂😂😂
@slavkasobanska teraz tu bol brat a povedal presne ako to čo ťa žienka opísala v tom príbehu,neskusis nevieš,dôležité je začať a skúsiť a potom povedať že ťa to nebaví a druhá vec treba sa viac usmievať,trebárs aj keď upadame do zlej nálady treba sa usmiať nasilu.
@slavkasobanska viem....preto som si dovolila Ti to napísať.Ak nie je žiadny cieľ, aspoň trocha vzrušenia je nuda, zlá nálada, depresia.Som rada, že ideš niečo tvoriť....moju babku naučili veľa veci v nemocnici také ručne kreatívne z papiera...ona rada vysivala, hackovala škoda, že ma to vtedy nezaujímalo teraz to háčkovanie by som prijala nejaký svetrík by som si spravila.Mate škaredé počasie čo píšeš už viac dní tu svieti slnko, ale strašne fúka.
Aj u nás prší,ale prečo by malo byť škaredé,?veď keď prší..tráva,stromy rastie,je to počasie či slnko svieti či fúka,je to v hlave keď si povieme ako krásne prší,kvapky sú nádherné,tak bude pekne počasie,treba sa pousmiať,a niečo tvoriť,kresliť písať,hm?
@sylvia30 je to možné..no neviem ako si ich dať .
@slavkasobanska Slavka vydrz do kontroly a porad sa z lekarom sama nekombinuj, daj si magnezium ten by ti nemal poskodit, uvar si niejaky cajik medovkovy alebo materinu dusku a najdi si daco na pracu aj to co si spominala vyssie ,proste nieco cim zamestnas mysel a mozno nebudes stale na to mysliet ze ti je zle.Ja viem ono sa lahko radi ale realita je ina ,ale snazim ta aspon tak motivovat aby si sa citila lepsie.
Takéto sa mi páči chcem si spraviť ja mám rada sukulenty
Trénujeme jemnú motoriku
@mimiqa to my takto máme stále 🤣😂