Ako sa efektívne zbaviť depresie po pôrode?
Ahojte, prosim o radu tie, ktore mali skusenosti s depresiou.
Mam 7 mesacneho synceka, ktoreho strasne lubim, no kedze som bola na neho viac menej sama, v noci som k nemu vstavala 3 x, navodila sa u mna depresia ( zrejme z vycerpania). Bola som v nemocnici 2 tyzdne, uzivam antidepresiva. Chcela by som vediet ako sa tejto choroby co najrychlejsie zbavit. Po prichode domou z nemocnice sa citim lepsie. no dnes v noci som mala naval horucavy, potom zase zimnicu a nakoniec hnacku.
Kto to poznate, napiste prosim.
Dara
Od dnes nanuková sezóna zahájená
Babule, idem sa pochváliť 😎 náš prvý med
@mekicom je Ti už v niečom lepšie?viem, že ak človeku nezaberú z rady SSRI dávajú tie čo máš teraz ty.Chuti Ti jesť, máš energiu, dobre spiš.....nebojis sa, nechodia Ti po rozume same negatívne veci, ako si zlyhala, aký je život ťažký, ak áno zabrali Ti musíš cítiť sama na sebe aká si....ostatné sa doladi časom, u psychológa, ty sa každého pýtaš čo berie a či zabrali napíš ty o sebe ako sa cítiš každá sme iná....
Ja, keď beriem lieky nie som vnútorné nervózna, nerobím hneď zo všetkého paniku, nepremýšľam nad kravinami typu čo bude o 5 rokov, koľko budú žiť ešte moji rodičia, či budem celý život takáto....žijem normálne bez strachu, úzkosti čo prinesie deň a či to zvladnem
@sylvia30 lenže jej za 4 mesiace tuším menili x liekov ani nestihli zabrať a už ďalšie a ďalšie...pri každých sa môže aj mesiac cítiť zle také 2 t určite
Dôležité je či vie dobre spať a chuti jej jesť.Len musí uveriť, že to má pod kontrolou a nepríde búšenie srdca, atak, ak sa bude v jednom kuse pozorovať bude stále zle.Co dáš to dostaneš....keď celý deň budem počúvať ako mi busi srdce, merať tlak, a rozmýšľať či môžem toto a ono cele telo bude stále v napati a úzkosť príde.ak povie, že nie je dobre lekár bude donekonečna skúšať nové a nové lieky.
@sylvia30 toto aj mne dr. povedala, že ona vidí na mne zlepšenie a iskričku v očiach
Ja teda mám len jedny lieky,ale večer keď si ich dám,zaspím hneď,pre mňa to je obrovská úľava,predtým aj do pol druhej hore,a odozneli fyzické veci,ktoré som mala,zvládla som to aj vďaka tejto diskusii,hovorila som si v duchu že to pôjde aj bez liekov,že to dám a dala som to.akurat že sa mi stále snívajú sny a ráno sa nemôžem prebrať,ale časom sa to možno upraví.
@bubu62 tak ono to celé trvá dlho asi si išla na doraz fyzicky psychicky....ja celkovo ráno neznášam som opačný typ večer byť dlho hore ráno spat.Pre mňa je utrpenie vstávať o 6:00 mám pocit, že začínam rozmýšľať a fungovať až na obed.mne sa zlé sny začnú snívať, keď som unavená v strese minulý mesiac som sa až v noci zobudila sa mi snívalo, že syn spadol z veľkej výšky, podobné sa mi snívalo, keď bol bábo, že vypadol z okna je to taký podvedomy strach
@sylvia30 dobrá rada, ale ja už mám pocit aj som to niekde čítala myslím, že v tej knižke od Honzaka, že mozog už zlenivel tie synapsie, keď ma roky umelo dodávaný vychytávany serotonín už vlastný neprodukuje a preto po pár mesiacoch príde vždy horšie, keď sa prestanú brať lieky.preto všetci radia čo najviac aktivít vzrušenia športu nech je toho čo najviac.
@bubu62 tak buď rada aj za to, že sa Ti cez deň polepšilo.nemas zlé sny odkedy berieš lieky bolo to aj predtým?niektoré lieky to môžu spôsobovať.Ja som voľakedy robila na nočné smeny a to sa mi strašné veci snívali doobeda, keď som spala, lebo ten spánok už nebol taký silný ako, keď spíš v noci a to bol des a hrôza.
Ránko,žienky ako?my už cestujeme autom do Bielu na prijímanie,zatiaľ zvládam bez xanaxu.
@slavkasobanska to je normálne keď Ti znížili lieky, to prejde, drž sa🙂