Ako sa efektívne zbaviť depresie po pôrode?

@matasaska veľmi dobrý článok ďakujem.aj mne povedala psychologička, že pre mňa existuje iba cierne, alebo biele

@eliska13 áno... Ja viem, že toto je iba teória, ale mne osobne toto vysvetlenie dosť pomáha v tom, aby som na seba netlacila a dala si na všetko čas 🙂 tak budem veriť, že pomôže aj iným dievčatám tu... uvedomenie toho, že všetko je v hlave a ako sa naučiť vidieť veci viac pozitívne... Ostatné sa potom spustí samé...

Ahojte kocky , kde ste vsetky????

@slavkasobanska ja som tu ..hlava sa mi tak toci ze konec ...a ty ako?

@nanka1412 ahoj ja som práve prišla z obchodu no mam tlak vyšší tak tiež cítim hlavu , no premohla som sa ísť , včera som mala hrozný deň - depresívna som bola od rana , plakala som zo všetkého už , vieš že prečo ja sa musím tak trápiť .dufam že dnes zmením myslenie , už som si včera dávala otázku na čo som tu vlastne ??vzdy sama ...no idem ďalej

@slavkasobanska hlavu hore .aj mne je tak .vcera cely den som plakala ..a dnes hlava sa mi toci .a ešte ma caka dnes svadba.
Nie si sama .neviem ci si veriaca .
Ale sama urcite niesi Boh je stale stebou .kazdy ta opusti ale Boh nikdy ..
Vidi tvoje srdce .
Daj mu všetko. On sa postara .
Ježiš ta miluje. Ježiš je silnejší jak jedna depresia.

@nanka1412 dakujem a držím palce nech zvládneš tu svadbu

Ja dnes super. Teraz sme prišli z rodinnej oslavy, cesta trvala tam 1,5 hodiny. Cítila som sa úžasné s mojimi❤️❤️

@slavkasobanska aj ja som tu, píš.

@bubu62 ahoj dakujem

Hádam ste všetky vyzdraveli? Teším sa , stratené ovečky moje

@slavkasobanska ahoj. Ja cely den lezim .taka unavena vyčerpaná som velmi slaba...
Ja už ani nechcem verit ze mam to psychické

@nanka1412 to z tepla možno , ja som do obedu fungovala a teraz ležím strašne teplo

@slavkasobanska tu unas neje as take teplo .
Kedy to us skončí konecne a budem zase žiť
Ja si us namyslam ze mam niečo ine
To kazdy den je zle .stale daco .a slabosť vobec nemam silu nic

@nanka1412 a stravujes sa keď berieš lieky??to je dôležité , prejde to neboj , ja som v piatok bola v takom stave ,,,

@slavkasobanska velmi mi nechutí jest .ja aj velmi chudnem. Ale to asi preto lebo nejem toho vela .
Co si mam dat aby som mala silu

@nanka1412 určite k liekom musíš niečo zjesť , inak ti bude zle, viem to z nemocnice ktoré nechceli jesť , po troske musíš preto si slabá aj ,,

@slavkasobanska musim sa snažiť niejako jest .pravidelné. lebo naozaj us nevladzem.

@nanka1412 no áno musíš , preto si slabá, aj ja som unavená ale to teplo má ničí ,

@slavkasobanska .nechcem sa stale stazovat nechcem byt chora a zufala .
Chcem zit .7 mesiace sa len trapim .aj teras lezim a revem

@nanka1412 hlavu hore , nechcem tá vystrašiť ja sa liečim 11 rokov , všetko je v hlave ja sa sama niekedy musím donútiť robiť niečo a ide to , teraz som si dala do hlavy že z magnezia zaspím a ja normálne spím bez liekov, tsk to idem skúsiť na upokojenie aby som si nedala navyše lieky, z cukríkmi ..... ale určite lieky beriem ako mam predpísané ...skús to

@slavkasobanska tak to si silna Dama klobúk dole
Drž sa ..

@slavkasobanska ked ja v tej mojej hlave taky neporiadok mam .

@nanka1412 to aj ja mam niekedy neporiadok v hlave , ale púšťam si relaxačne cvičenia a to mi pomáha veľmi

Ahojte bambulky..sama oslava tak nestiham..dcerka mala 15 ja zajtra silnych 37😈😂😄😁
Je to moja kocka..a mame aj psika😂

@mimiqa no aká kočka dcérka ... a havinka by som zjedla

@mimiqa máš krásnu rodinku

@mimiqa všetko najlepšie prajem k narodeninám , hlavne zdravicko

@patricia_b ahoj ,Ako sa máš??malicky určite vyrástol s robí ti radosť