Ako sa efektívne zbaviť depresie po pôrode?
Ahojte, prosim o radu tie, ktore mali skusenosti s depresiou.
Mam 7 mesacneho synceka, ktoreho strasne lubim, no kedze som bola na neho viac menej sama, v noci som k nemu vstavala 3 x, navodila sa u mna depresia ( zrejme z vycerpania). Bola som v nemocnici 2 tyzdne, uzivam antidepresiva. Chcela by som vediet ako sa tejto choroby co najrychlejsie zbavit. Po prichode domou z nemocnice sa citim lepsie. no dnes v noci som mala naval horucavy, potom zase zimnicu a nakoniec hnacku.
Kto to poznate, napiste prosim.
Dara
@mimiqa rana sú najhoršie pri depresiách
@slavkasobanska a to preco?
Mal tu niekto abstinenčné príznaky z vysadenia XANAX?
@mimiqa ahoj to mi aj lekárka povedala že ľudia ktorý trpia depresiami tak mame najhoršie rana , že tak to je proste ,
@slavkasobanska Nie u všetkých je to tak, u niekoho sú najhoršie večeri 🙂
@sandra2308 na tvojom mieste by som šiel do vyšších dávok ADciek, neurol a podobné veci sú vysoko návykové, a to potom nie je sranda :/
@mekicom to, že ti je blbo aj po takom čase môže znamenať, že máš nízku dávku (nízka dávka pre teba, pre niekoho postačujúca), na tvojom mieste by som sa nebál ísť do vyšších dávok, pri Alvente je minimálna účinna udržiavacia dávka 75 mg, liečebná od 150 mg vyššie, poznám prípady čo berú 375 mg denne a fungujú normálne, pozri Ad sa berú kvôli dosiahnutiu optimálnej hladiny neurotransmitérov v mozgu, keď máš pre teba nízku dávku (o čom môžu svedčiť problémy ktoré máš aj po roku liečby), tak je jasné, že sa ti hladina nrs. nemôže optimalizovať, jednoducho potrebuješ vyššiu dávku aby sa všetko dalo do normálu. Ak chceš napíš mi do správy čo ťa zaujíma, môžem ti nejaké veci popísať bližšie.
@petro1985 nevieš či by to bol dobrý nápad, beriem 40mg seroxat, myslím, že už aj to je dosť.
@petro1985 no možno , ja mam skúsenosť že väčšine je ráno zle
@slavkasobanska toci sa ti hlava hned rano??
@mimiqa niekedy , skôr potom keď sa rozhybem
Ako rozoznať depresiu od (zdanlivo?) objektívneho rozhodnutia tak neják zmiznúť zo sveta, hmm. Ale uznávam, chcelo by to najskôr návštevu odborníka, keby sa mi tak chcelo niečo robiť.
@slavkasobanska Áno vraj tak to je a mám to aj na sebe odpozorovane správne sa to volá ranné pesima.Tusim, že nad ránom sú hladiny ser najmenšie či tak nejak to bolo vysvetlené.niekde som čítala, že depresívni ľudia sa cítia ráno najhoršie a zase neurotici večer.Ale veľa ľudí aj zdravých sa ráno cíti zle unavení bez nálady
Veď aj preto sa depresia prejavuje tak, že sa ľudia skoro budia 04- 05 a nevedia už zaspat
@slavkasobanska https://zdravie.pravda.sk/zdrava-dusa/clanok/44...
Toto je fajn článok asi sa v ňom viaceré najdeme
@eliska13 áno presne ako píšeš sú zo ranné pesima , musíme to zvládnuť
@sandra2308 tam je max. dávka 50mg, tak buď zmeň AD(momentálne máš SSRi pôsobiace na hladinu serotonínu) napríklad na Alventu(pôsobí na hladinu serotonínu, pri vyššej dávke aj na noradrenalín a dopamín), alebo by to chcelo navýšenie na 50mg plus nejaké ďalšie AD, ale aj tak je dobré keď účinok Ad podporíš cvičením, meditáciou, zmenou stravy a pod.
@slavkasobanska to je možné, ale nie pri všetkých druhoch depresie...
@eliska13 veľmi dobrý článok dik
Aj vy mate takú celkovu slabosť. Ja ked idem niečo robiť napriklas poupratat cela sa spotim nevládzem. Alebo ked idem s malym na prechádzke .
@nanka1412 aj ja sa cítim unavená, už neviem čo s tou únavou. či ten šport a zdravá strava by pomohli? Fungujem, ale nemám výdrž. Napr. dnes od tej pol 7h do pol 14 h som upratovala a potom už len oddychujem, a to by som ešte toľko potrebovala urobiť.
@1andrea111 pomohli, pomohli a ani nevieš ako...
Ľudia Vám Vaši psychiatri nevravia nič o doplnkovej liečbe ako je šport, pohyb, relax, strava, meditácia, vitamíny a minerály a podobné veci?
Nechápem fakt
@petro1985 tak ako na sebe pracuješ Ty? napíš nám, buď povzbudením😉
@sandra2308 mam 0.5 a polovicu rano a niekedy aj večer. Rana su hrozné a večer us lepšie.