Ako sa efektívne zbaviť depresie po pôrode?

@eliska13 Ja odchod z tohoto zamestnania zvažujem už skoro rok. Keď je v práci kľud, tak ma to prejde, keď je stres, zase to vytiahnem. Ale v globále je to tam stále horšie a horšie.

@sylvia30 Tak potom nevahaj kedy, ak nie teraz?

@eliska13 Veď aj ja si to hovorím... Mám to už tak na hrubo naplánované, v decembri dám výpoveď s dvojmesacnou lehotou a od marca by som chcela čerpať dávku v nezamestnanosti a v septembri sa zamestnať, len či to nie je príliš idealisticky plán..

@29467 Rok

@sylvia30 perfektný drž sa ho 😘

@eliska13 ahoojjj moja ty už dojdi 😘

@patricia_b ahoojjjj ako 😘

Dobre ranko kavickarky , pekný deň prajem

@slavkasobanska Pekný deň aj tebe😘. Ja práve teraz pijem kávu.

@sylvia30 super ja som už bola na vychádzke , tsk fajne sviežo mame , úžasný vzduch už je , to mam rada keď tá tak vystipe ...vambx bola zima asi

@slavkasobanska No, ty si ale akčná od rána 👍u nás je ešte teplucko☀️

@mimiqa ahoj, nič moc, také blbšie obdobie mám teraz
@slavkasobanska mi nebudeš veriť, ale prestala som piť kávu a prešla som na caro, po káve som sa necítila dobre

Kocky, boli ma strašne hrdlo, kloktam si hrdlo so slanou vodou, pijem bylinkove čaje s medom. Môžem si dať Stepfen?? Lenže tam píšu, že neuzivat keď uzivate lieky proti depresii - litium alebo tkz SSRI napr; ciraloprom. Toto ma úplne dostalo, že obyčajne lieky a nemôžem.

@patricia_b ahoj a je ti lepšie???ked nepijes kávu?

@slavkasobanska po káve sa mi točilo v hlave a búšili mi srdce. Teraz to už nemám

@patricia_b fakt?? To by som mala aj ja skúsiť potom

@kajkag Toto by ma ani nenapadlo, že sa nesmie pri AD. Musím čítať poriadne tie letáky od liekov.
U mňa je na hrdlo top Jox. Je nechutný, ale vždy zaberie.

@kajkag Aj ja som zaskočená, že sa to nesmie my používame tantum verde, alebo Jox.
@patricia_b ja som Ťa obdivovala, keď si písala, že aj 5 káv vypijes, ale mne chutí aspoň jedna dve, ale slabe ak je z kaviarne budú mi srdce

@eliska13 no to viem aj ja že nesmieme všelijaké lieky , vitamíny na AD ,a to my v lekárni upozornili keď som si išla kúpiť, sa pýtala či pre mna , lebo vie čo beriem , tak sa už pýtam či to môžem

@slavkasobanska Aj vitamíny? Nevieš, aké to boli? Z tohto som veľmi prekvapená. Ja užívam vit. D3,K2, B complex, C, vápnik. Samozrejme, ani jeden leták som neprecitala.

@slavkasobanska Priznám sa vôbec to nesledujem len pri niektorých antibiotikách som si vsimls, že lítium sa nesmie.AD som ešte nikde nezahliadla len tak zbežne, keď čítam dávkovanie.
@mimiqa ja to mám do 15 hod komplikované a potom už zase sichta doma.Ale teraz ako budú prázdniny chcem voľno jedine, že by si sa ty hecla a prídeš na obed máme tu aj vege menu😉
Cvičis ešte cítiš zmenu chudnes?

@slavkasobanska Ty kedy vstávaš, keď už o 9 máš po prechádzke😊ja cez víkend vstávam tak 8:30 neznášam cez týždeň vstávať o 06 späť idem okolo 22:30-23 a potom ráno trpím.ja som nočná sova, keby som nemusela vstávať do školy idem spať po polnoci

@sylvia30 Ja všetky pribalove letáky čítam, pre istotu😉

Kedy chodíte spať večer? Kedy ráno vstávate, ale nie cez týždeň, ale keď je víkend, alebo máte voľno...Mne sa zdá, že veľa spim☹️

@kajkag Ja zaspavam 20:30 - 21:00 a vstavam cez vikend o 07:00 ale este by som veru spala keby som mohla.

@eliska13 ahoj vstávam o 6 som už hore ranajkujem , káva a idem