Ako sa efektívne zbaviť depresie po pôrode?

Ahojte všetky presne tieto veci poznám , hlavným vyvolávačom je podľa mňa stres a zvýšené napätie vtedy sa to aj mne zhorší. Ja beriem AD už 5 mesiac a pravda je, že tie stavy občas kolíšu, ale tak to proste je. Po 2 mesiacoch som tiež mala stale závrate a točenie hlavy najmä pri silných úzkostiach a bolesť na hrudi. Dnes už je to lepšie, ale je to otras ak ma prepadne tzv. akútna úzkosť. Beriem Citalec 20 a na večer 1/3 Trittico. Zmenila som neurologičku za psychiatra tá mi predpísala Citalec a Frontin (po dobu 6 mesiacov) sa mi to nejak nezdalo... aj on mi to potvrdil. Som rada, že som sa Frontinu zbavila. Ináč chodím aj k psychológovi na sedenia a je to fajn. Pomaly sa učím relaxovať a nemať strach zo všetkého, ale ide straaaaaaaašne pomaly.

@lucka23 Tiež som brala 0,25 Frontin a tiež si myslím, že to nie je nič moc. Som rada, že som sa ho zbavilka... Ale bola som bohužial v dosť vážnom stave a asi som mala podobné problémy ako ty tak som sa prestala brániť liekom a pomaly, ale postupne sa to zlepšuje.

@lucka23 a ten citalec to su tiež tvoje prvé AD ešte si tiež neuživala ine okrem toho frontinu (ten frontin je také niečo ako neurol)a ako si ho dlho brala

@katrinat a keď si chodila ku neurologičke tak tiež ty predpisala nejake AD a nebola si spolojna že si išla za psychiatrom

Babenky mne obvodacka normálne predpise lieky no myslím AD. Ked som na kontrole u psychiatricky, tak volaku pečiatku dá, aby mohla aj obvodacka predpisovat. Lebo ja na psychiatriu chodím podľa potreby...

@kajkag Môže obvodak predpísať akékoľvek lieky, len musí mať kód odborného lekára s jeho suhlasom, to platí pre všetky odbory

@29467 áno nikdy som žiadne AD nebrala. Frontin mi obvodacka dala v polke júla. To som pred tým skončila na pohotovosti s vysokým tlakom a pocitom že mám infarkt. Keďže EKG bolo v poriadku ale stavy neprestáva Li šla som k obvodnej a ra mi dala frontin. Hneď na to sme od lietali na dovcu tam som ho nemusela brat a ani asi týždeň po vrátení. Ale potom sa to zhoršilo a to som si dávala aj 2 denne. Ako som zacala v septembri chodiť k psychiatrické tak stačila 1 večer, pripadne polka. Teraz ho už asi 4 ci 5 deň nejem. Ale aj momentálne by som si ho hneď supla ale odolávam. Zle mi je, ta bolesť na hrudi je odporná ☹️

@katrinat mala si vedľajšie účinky? Držím palce nech je to už len lepšie ☺️

@lucka23 ahoj jasné mala som, a teda poriadne Ti poviem, niekedy je ťažké odlíšiť čo sú vedľajšie účinky a čo napr. úzkosti... S Frontinom mám rovnaké skúsenosti už mesiac ho neberiem. Tá bolesť na hrudi teda nič moc aj ja to mám, ale už to nie je také intenzívne. Ináč som si prešla rovnako ako ty strachom o seba, zdravotnými vecami atď.

@29467 áno chodila som k neurologičke, ale nebola som spokojná s tým, že moju nespavosť riešila Frontinom. Psychiater mi nechal Citalec a na večer Trittico.

@katrinat u mna je zaujímavé že sa mi tie rôzne príznaky striedajú. Začalo to bolesťou na hrudi a tým ťažkým dýchaním. To spôsobilo až tie panicke ataky. Po čase bolesti prestali a začala som mať pocit zuzeneho hrdla. Teraz tu hrcu v hrdle už nemám ale zase bolesť na hrudi a od dnes aj trpnutie ľavej nohy a pocit takého chladu v chodidle a teraz večer mi trpnee už aj tvar, licne kosti. Strašne sa sledujem. Nikdy som takáto nebola, nič ma nerozhadzalo a to som toho zažila dosť. Tak nechápem. 🙄

@lucka23 tak.len nech je ty ok držím palce aby si nemusela viec užívať žiadne takéto lieky ja tiež normálne ľutujem že som sa dala na to a teraz nejako vyjst vonku z toho lebo normálne mám strach že aby som nemalá nejaké príšerne stavi a budem panikariť😖

@katrinat no mne tiež dala neurol ale ja ho nebrala a potom dala Elontril tak vtedy som si dala asi raz za týždeň 0.25 ale som sa bala aj keď by som si veru bola dala čo sa my tak triasli ruky ja len tomu vobec nerozumiem že keď príde večer a ležim pri telke tak mne vôbec nič nie je ak sa postavím.a idem niečo robiť tak zapasim zo stabilitou🤔

@lucka23 ja mám presné podobné stále niečo iné a u mňa tiež takéto stavi neboli až odvtedy ak som začala brať AD a pri tych by mal buc opak si myslim 😏

@lucka23 Lucka mala som úplne presne to isté, vidím, že to máme podobne... Mne sa to tiež neustále strieda a strašne sa pozorujem... Boli dni kedy som si merala tlak aj niekoľkokrát do dňa, teraz som sa toho zbavila už. Ale.... tie nepríjemné pocity na hrudi sú stále a niekedy je to najhoršie keď si chcem oddýchnuť a lahnem si pred telku, všetko sa spustí. Také brnenie na hrudi, pichanie atď. . Pravda je, že mám v práci obrovský nápor, ktorý už zvládam lepšie ale postupne sa snažím meniť veci okolo mňa a oddychovať a večer nepracovať. Ten prerod je strašne ťažký. Keď príde ten blbý pocit tak sa v tom motám dookola.

@29467 Ahoj no to ti verím, ja som to tiež mala hlavne preto lebo som si už pred vstaním hovorila, že sa mi bude určite motať hlava 🙂 a áno motala sa

Ahojte ,patka no už dnes nepijem kávu. Kúpila som s Caro a uvidím či pomôže s tým motanim

@lucka23 Máš rozdrazdeny nervový systém dávaj si magnézium v lekárni Ti povedia, ktoré je kvalitné.ja mám s citrátom vraj sa lepšie vstrebáva.Ale najlepšie predpise neurológ to je len na predpis.Mna magne ukľudní až moc, ale ja mám aj nízky tlak.
@katrinat asi máš napätie z prace skús ísť na rezku prechádzku niekde vyvetrať hlavu.na tieto stavy je najlepšie akýkoľvek pohyb.

@lucka23 Ono sa to nazbiera a raz vybuchne a takto sa to prejaví.Asi más tiež toho dosť pri deťoch žiadny ventil, byť iba sama oddýchnuť si.h
Hrca v krku je hnus mala som to...prejde to časom čím viac sa na to budeš sústrediť, tým viac ju budeš mat aj všetky iné príznaky.Vsetko odíde len to chce čas a pochopiť, že telo Tá upozorňuje, že máš dosť treba zvolnit.niekto číta, strikuje, okopava skús niečo čo bude len tvoje.Ja mám problém tiež vypnúť hlavu čo budem variť, robiť, čo som zabudla vybaviť...ale pomaly prestávam robiť zo všetkého paniku.Je to na dlhé mesiace, roky...

Mne celkom pomaha joga

@patricia_b Dnes máš svoj deň bola si cvičiť?ty aj strikujes či len hackujes?nevieš či nájdem na webe návody na niečo takéto?snáď mi prejde fotka
@slavkasobanska už si bez kávy?kde ste všetky?

@eliska13 ahojte tu som, no 2 dni pijem ale že to nie je káva niečo hrozné, nechutne. Ale závrate som nemala 2 dni , práve som sk uvarila normálnu kávu tak uvidím .... a syn je chorý a mam pocit že to ide aj na mna

@lucka23 ahoj chcem sa ta spitať už si začala brať ten citalec ja dnes bola na kontrolu u neurologički tak Elintrol vysadiť bože a hneď tak som zvedavá že čo buďe a poslala ma na vyšetrenie na tetaniu

To si myslela mňa

@nikolka1986 to je take povzbudzujuce😵Citalec nie je skutocne antidepresivum?
@29467 ked ides na vysetrenie na tetaniu nemozes brat nic nech vidia ako pracuje nervova drazdivost.ziadna hroza sa nekona neboj

@nikolka1986 to čo ju strašíš , js beriem AD 11 rokov a nie som ako šalát ,a ani zabiť sa nechcem ... je to len na nej ale určite to zvládne , tsk ako niekto berie lieky na srdce mi berieme na dušu

@29467 neboj to koli vyšetreniu , a potom ti nasadí liečbu , bude dobre uvidis ...

@eliska13 nerozumiem ako si to myslela ze Citalec nie je skutočné AD a inak mne dnes vysadila Elontril a dala Citalec a nič nepovedala že nemám užívať lieky pred vyšetrením a pisala som že som zvedava ako to buďe keď my kazala ten Elontril hneď prestať brať po 2 mesiacich či nebudu nejaké zle stavi