Ako sa efektívne zbaviť depresie po pôrode?

@eliska13 do vianoc tam ešte budem chodiť, ale potom už nie, nevidím v tom veľmi zmysel, aj tak si nemáme veľmi o čom pokecať, musím to zvládnuť sama

Bambule ja už darčeky nakúpené zabalené už môže dôjsť Jezisko 🤣😂😂

@eliska13 ja som nervózna z tej cesty tam , no teraz to riešim hudbou pustím si hudbu cez slúchadla a idem

@mimiqa neuveriteľne ja nemám nič.Akurat dnes som kúpila sviečky na adventný veniec.Ale uz musím tiež darčeky rozmýšľať nechcem potom stresovať a v davoch chodiť.Dnes chcem prvý x robiť domácu vianocku snáď to pôjde😂
Snáď aspoň nasneží na prazdniny

@slavkasobanska super aspoň sa rozptylis aj si môžeš po ceste hopsat👍

@eliska13 už mám aj ozdobené ☺️🤣🤣🤣

@mimiqa ale no prosím ťa, teraz sa cítim ako neschopáčka, mne doma bomba buchla, všade hračky mám

@mimiqa super ja sa chystám dnes na strechu snáď myši nezozrali krabice máme ich strašne veľa.Strasne majú veľa pekných ozdôb tento rok som kúpila nový adventný veniec už som mala dlho a všetko dam bledoruzove nech máme ružový svet😜to je pekné ti škriatkovia čo máš na bokoch.

@patricia_b hahaha aj ja tak ☺️🤣😂

@patricia_b kul totostihol dnes

@mimiqa on už chodí úplne sám?či stvornozkuje?
Som prekvapená, že výzdobu Ti nedáva dole.mne minule syn hovorí prečo tento Mikuláš nemá ruky, prečo je toto odtrhnuté no to bola tvoja práca, keď si bol malý😆všetko nosil z ľava do prava premiestnoval, vozil na aute.

@eliska13 chodiiii a polhod to bolo všetko na mieste už teraz všetko dávam na hornú policu

@mimiqa ja už nevládzem po ňom upratovať ... teda nič nevládzem robiť

@mimiqa a pockaj čo bude so stromčekom robit.My sme ho v tom veku vyložili na komodu.Vianocka bola výborná maslo džem kakao a potom, že rifle nezapnem🙂ale nabudúce spravím viac a dám zamraziť dlho to trvalo vsetko

@eliska13 juj vianockaaa mňam 🤪no neviem kam dáme stromček 😊☺️🤣🤣🤣

@mimiqa ahoj no niekde ho už dáte , hlavne nech sú darčeky , koláče a všetko , mňam

@slavkasobanska ja sa teším na polievku 😂a darcekyyyyy 🤣

@mimiqa aj jaaaa už som písala jeziskovi čo chcem knihu a maľovanie podla čísiel , a ešte neviem čo .... haha

Ahojte. Aj vy máte obdobie keď máte zle myšlienky? Ad beriem od januára, mám 6,5 mes dcérku a týždeň (pred ms) to začalo mám zle myšlienky že čo ak mi prepne ak ublizim jej atd hlavne v noci mám ak náhodou zobudím 😞 samozrejme viem že by som nič nespravila ale strašne to ma trápi.. mám strašne obdobie za sebou veľa stresov stavba domu choroby.. dúfam že to prejde

povedzte že to je len prechodný stav

@ivett311 to prejde nemysli na to , uvidis bude dobre

@ivett311 ja mávam zlé myšlienky a posledné týždne dosť často, AD beriem asi mesiac kvôli zhoršeniu stavu ... aktuálne som vo fáze, že nenávidím malého a žiadne citové puto nás neviaže a najradšej by som mu ublížila, ale verím, že to čoskoro prejde a keď nie, tak skočím do nemocky ... ale treba sa snažiť myslieť pozitívne, aj keď je to ťažké

@ivett311 mala by si zavolať dr. Nech ti zvýši lieky, ja sa liečim od decembra, v októbri som mala zhoršenie, zvýšila mi lieky

@sylvia30 ako je to zvýšením? Potom na jar zase znižujete?

@ivett311 mne sa to stáva malokedy, ale skôr taká zlosť a vždy, keď to prepisknem s energiou a stresom asi aj u teba to tak bude.Nesmies tým myšlienkam pripisovať váhu zaoberať sa tym, lebo tým pádom to živis a stále musíš na to myslieť také vtierave myšlienky, ktoré navodzujú strach a jeden kolotoč.ty máš aj ukludnovak?ak áno pár dní si ho dávaj a spomal😉

@mimiqa ja na šalát ten potom jem aj na raňajky dobre mi je ťažko a každý rok poviem, že už to nespravím😜a kapustnicu by som týždeň mohla jesť.

@eliska13 ja robím ešte syrových šalát s majonézou a cesnakom, toho si dávam max. dve lyžice, ale tiež na raňajky, obed, večeru k zemiakovému

@ivett311 uvidím, ale zrejme mi to zníži