Ako sa efektívne zbaviť depresie po pôrode?

@esselte nasad si zvýšené dávky magnézia a keď bude najhoršie, tak benzac

Tak polku skús,ja keď si dám ad ďalšie na ukludnenie má bolí hlava potom.

@sylvia30 ja magnézium nemôžem, znizuje mi tlak, tak benzak vezmem

Baby, už som sa pýtala ale stratili u niekoho ad účinky ? Lekárka mi tvrdí, že paretin nemohol stratiť účinok, že mám proste teraz také obdobie, ťažké, bolo toho veľa na mňa, korona, učila som online, potom nástup do prace, vypisovanie papierov, vysvedčenie birmovka, prijímanie, teraz ma čaká to výberové konanie, veľa je toho, bojím sa, že to nedám

Naložil som si toho veľa na plecia, modlím sa ruženec, korunku bola som VV kostole zapáliť sviečku a prosiť za zdravie

Ahojte dievcata v sobotu robim svadbu a taka som nervozna jak pes, snad to zvladnem.Boli ma cely clovek ,ach boze snad to prezijem bez ujmi.💞

@ivka185 ja ani nevravím, aká som nervózna, ešte aj to počasie, mňa čakajú v stredu voľby, držím ti palce

@bubu62 ahoj ako sa máš ako sa Ti darí? Ako po operácii?

@esselte ahoj ja beriem tiez paretin uz cca tal isto 8rokov,,2x som sa pokusala vysadit ale po 3-4mesiacoch sa mi to vratilo,,,vzdy som znova nasadila paretin a ked ho beriem pravidelne poctivo tak nemam pocit zeby stracal ucinok...

@ivka185 ahoj super,zábav sa,na to ju robíš.Jasne aj zabudnes,že ti niečo je💕.

@1andrea111 ahoj po operácii,však po psychickej stránke,aj dobre,lebo som doma,nikde nemusim,problém je keď niekde idem,tie myšlienky,či to dám, všetci sa po mne dívajú,to už bude také no,neviem sa tých myšlienok zbaviť, takých všelijakých a možno sa nikto nediva,to len v tej mojej hlave,a operácia dobre,uvidíme časom,druhý krát na pupočny pruh,niekomu sa to vracia a niekomu nie,neviem teda od čoho to závisí,ale chcela by som ísť k fyzioterapeutke,že by ma naučila trošku nejaké cviky,aby sa mi to nevrátilo,bolesti su-ucinkuje paracetamol,ale už môžem upratovať,tak zas nejaký posun k bežnému životu a ty ako?Inak som sa bála zbytočne,rýchlo má uspali,ani neviem ako,aj som sa zobudila rýchlo 😂🤣.

@apolka77 tak to nebude v paretine, to bude v mojom strese, cakaju ma voľby v stredu, vždy, keď prichádza nejaka zmena a hlsvne keď som doma a nad tým premýšľam, príde mi zle

@apolka77 berieš aj niečo okrem paretinu?

@esselte určite to bude stresom, ja som bola dlhooo stabilizovaná, ešte som sa čudovala, že ako dobre zvládam ten stres v robote kvôli covidu, dokonca som zvládla aj to, že som dala výpoveď ku koncu júna ( konečne som sa odhodlala) a veru, od stredy som sa trápila so spánkom. Tak som začala znovu brať magnezko a B-cko, tak som zvedavá. Ja sa viem tiež veľmi vynicit mojimi myšlienkami, čo bude, ako bude, zvládnem to...
Musím si nájsť dobrú psychoterapeutku a začať na Tom pracovať.

@esselte nie nic ine neberiem..

@esselte Dakujem aj ja ti drzim prsty ,nech to das co najlep

@bubu62 Ahoj snazim sa to zvladnut ,ale ten stres je silnejsi,snad v sobotu bude lepsie.

@sylvia30 tak si to ukončila v práci? čo hovorili kolegyne? je leto, si oddýchni, vyraz niekam s mužom. Tak držím palce. Ja by som si tak rada oddýchla aspoň mesiac. Tiež sme mali toho veľa v práci a stále máme v súvislosti s covidom je všetko iné. Tak niekedy môžme dať stretko na kávičke, čo povieš? Pridá sa niekto?

@ivka185 jasné,je to starosť,ale príjemná,zase si povedzme, lepšie svadba ako pohreb..

@1andrea111 nakoniec som sa odhodlala, veď som to riešila už viac ako rok. Teraz som vo výpovednej lehote, od 13.8. čerpám dovolenku a k 31.8. končím. Kolegyniam bolo ľúto, aj je, stále mi hovoria, že čo budú bezo mna robiť. Ale od vedúcej som nepočula ani slovko, poslala ma na osobné. To ma trošku zamrzelo.
S mužom máme naplánovane TA3, ako každý rok a koncom augusta Chorvátsko, ale to podľa situácie.
Kávu môžme hocikedy❤️
U nás v robote ešte stále všetko hore nohami kvôli covidu, to už nedá nikto dokopy. Veľký chaos to spôsobilo.

@sylvia30 to je super, že si sa rozhodla veď už aj rok si nad tým rozmýšľala😊
@esselte to bude napätím čo bude...

@eliska13 hej,hej, ale strach zo zmeny bol väčší. Potom mi bolo dlhšie dobre, tak som sa odhodlala. Teraz som zase trochu rozhádzaná, menzes sa mi ťahá už 3 týždeň, som taká o ničom. Zrejme to na mňa všetko doľahlo.

@eliska13 ja tiež nič menej c v záhrade, je pravda, že som to popri covide dosť flakala, nevládala som.
Ten spánok na novom mieste poznám, voľakedy mi nevadilo nič, ale teraz, škoda hovoriť.
Práca ma bavila, ale tá dezorganizacia, chaos a ľahostajnosť ma ničili. Nakoniec ma k tomu "dokopal" muž. Do poslednej chvíle som sa nevedela rozhodnúť. Aj kvôli svojej chorobe, že zlyham, aj kvôli veku.

Ahojte! Ozývam sa pi dlhšej dobe. Stále nie je dobre. Obsedantne myšlienky už vymizli, no úzkosti stále pretrvávajú. Už mám alventu 375, Elontril 300mg a Kventiax 900!!!!!

Po apaurine je už celkom fajn, len mi ešte nechuti jest, verím, že zajtra bude lepsie, držte prsty, aby som to zvládla

Ahojte kočky ,ja som dnes ukončila individuálne terapie po pol roku , úspešne , lekárka mi vysadila valdoxan večerný , spánok len z liekmi no nevadí ,,,, včera som bola oberať čerešne a neviem či má prefuklo už včera som cítila ucho , no teraz že na naozaj boli , nemáte domáce recepty ?? Vatu mám v ušiach neviem či si mám teplo prikladať )?

@slavkasobanska daj si teplý olej do ucha, liek môjho detstva