Ako ste sa dostali zo psychosomatických ťažkostí?

Ahojte mam psychosomaticke tazkosti..najskor som prezila traumaticke obdobie asi pred 6rokmi..potom tetania ataky atd..teraz mam dve deticky manzela veela povinnosti na ktore som sama.zacala som si robit dni pre seba kedze uz som pocitovala psychosomaticke tazkosti..stale sa citim "choro"vycerpane..ako to stopnut prosimate akusenosti?dakujem