Ako súvisia anémia a depresia?
Je to prepojené?
Stručné zhrnutie
- Anémia je v diskusii priamo spájaná s depresiou a úzkosťou ako možné súvisiace symptómy.
- Nedostatok vitamínov a minerálov a dlhodobý nedostatok jódu sú v diskusii uvedené ako možné príčiny zhoršenej nálady a vzniku hypotyreózy.
- Navrhované riešenia v diskusii zahŕňali konzultáciu s lekárom, zlepšenie spánku (odporúčané ísť spať najneskôr o 22:30), probiotiká (Viridian Daily) a aktivity ako prechádzky, spev, tanec alebo kreslenie.
Q: Môže anémia spôsobovať depresiu alebo úzkosť?
A: V diskusii užívatelia uviedli, že anémia môže byť spojená s depresiou a úzkosťou.
Q: Ako postupovať, ak mám podozrenie, že psychické symptómy sú spôsobené nedostatkom živín?
A: Diskusia odporúčala riešiť to s lekárom; jedna z rád bola vyšetrenie u lekára a konzultácia možností doplnenia živín.
Q: Pomôžu probiotiká pri vstrebávaní živín a zlepšení nálady, aké konkrétne?
A: V diskusii bola odporúčaná značka Viridian Daily; jedna účastníčka napísala, že ju brala 3 mesiace s prestávkami a veľmi jej pomohla.
Q: Môže nedostatok jódu viesť k hypotyreóze a ovplyvniť náladu?
A: Diskusia uviedla, že hypotyreoza môže vzniknúť následkom dlhodobého nedostatku jódu.
Q: Ako dlho užívať probiotiká na získanie efektu podľa skúseností v diskusii?
A: Jedna skúsenosť spomínala užívanie Viridian Daily 3 mesiace s prestávkami ako účinné obdobie.
Q: Aké jednoduché zmeny životného štýlu boli odporúčané pre zlepšenie psychiky?
A: Odporúčané boli aktivita ako prechádzka v prírode, spev, tanec, kreslenie a pravidelný spánok (najneskôr o 22:30).
Q: Čo robiť pri závratoch, ktoré sa v diskusii spomínali pri anémii?
A: Diskusia neobsahovala konkrétne lekárske návody na závraty; odporúčala sa konzultácia s lekárom.
Závery z diskusie
Zhoda
- Anémia je v diskusii spájaná s depresiou a úzkosťou.
- Nedostatok vitamínov a minerálov je v diskusii uvedený ako možná príčina zhoršenej nálady.
- Konzultácia s lekárom je v diskusii odporúčaným postupom.
Sporné názory
- Hormonálna antikoncepcia ("hák") môže byť niektorými považovaná za príčinu zhoršenia psychiky versus niektorí uviedli, že po vysadení problém neodstúpil.
- Probiotiká (Viridian Daily) sú v diskusii odporúčané ako pomoc pri vstrebávaní živín a zlepšení nálady versus v diskusii chýba lekárske overenie ich účinku.
Otvorené otázky
- Sú závraty spôsobené anémiou alebo vedľajším účinkom liekov?
- Aké sú konkrétne vedľajšie účinky sulpiridu?
- Do akej miery zlepší psychiku nastavenie spánkového režimu (napr. spať najneskôr o 22:30)?
Spomenuté značky a firmy
MK, Viridian
Spomenuté produkty a metódy
Viridian Daily, Duphaston, sulpiridu, probiotiká, jodu, antipsychotika, hypotyreoza, PMS
Miesta a osoby
žiadne
@taynee aj. ale hypotyreoza niekedy vznika aj nasledkom nedostatocneho prijmu jodu, ak je to dlhodobo zanedbavane
autorka viem ze sa bojis mozno to tak mas dlhsie..uzkost k anemii patri...mozno skus aj probiotika, za mna viridian daily, lebo ked creva su v zlom stave alebo mas malo probiotickych kultur tak sa ziviny nedobre vstrebavaju. Skus a uvidis ako ti bude, ja som ich brala 3 mesiace s prestavkami a velmi mi pomohli, ale su zas silne tak si to odsleduj ...
@taynee o tom som pocula, ale u niekoho sa to spusti z toho ze zanedbava prisun jodu
@taynee nevyvraciam, len vraim v malom pripade je mozne aj z nedostatku prisunu.. no za mna hak svinstvo, v zivote som nebrala... viem ze to narobi v tele galibu..mne ked je tazko vzdy sa podari nastastie aktivitami to odburar ako prechadzka prirodou, spev, tanec, kreslenie a podobne... 🙂 a nebyt tvrda na seba...
a tiez v prvom rade spanok... ak ten nie je v pohode, tak to ide dost na psychiku, hlavne u zien.... najlepsie ist najpozdejsie spat o 22:30 ....ak to clovek nedodrzi a ide neskor, najhlbsi spanok ma naruseny a po case sa mu tvoria negativne yslienky, nalady...vlastna skusenost... 🙂
To ta bavi 5x denne zakladat temy? Ked nie hak, tak depresia, anemia...ries to s lekarom