Ako vyriešiť problémy so zápchou a trávením?
Ahojte
Prosím poraďte mi
Čo urobiť aby som na veľkú potrebu išla každý deň?
Mam pocit ze som normálne zapchata a to doslova.
Chodím na WC minimálne, možno 1x za týždeň
Jem aj susene slivky, kefir, chia semiačka, strava bohatá na vlákninu, pijem viac než 2 litre vody denne. Bylinkové čaje.
Aj cvičím, jablka...
Nič nepomáha, zjem SJ hrúbku zapijem vodou a nič
Poraďte mi
Ďakujem
Zajecicka voda z lekárne..večer 1-2 deci (bacha je to horké, zapchat nos a vypiť), ešte zapiť 1 deci pomaly...ráno pôjdes)
@marcellka32 to pijete stále?
Lebo keď nejdem dlho dám si preháňadlo. Na druhý deň idem a potom dost
@marcellka32 toto nie na každého zaberá. Mne to tak 1-2x pomohlo a potom som mohla vypiť aj celú fľašku a nič.
Nie je to normalne..Chod radsej k dr..Inak nemas nejake intolerancie alebo alergie?Pohybu mas dost?A jes dost?
smer lekar, toto normalne nie je.