Ako zmierniť potenie počas menopauzy bez hormónov?
Ahojte, zatiaľ len hľadám možné riešenia a skúseností.
Nemôžem brať žiadne hormóny na vyriešenie prejavov menopauzy. Hlavne ale to potenie, lebo 2x za deň sa prezliekam v práci 🤦♀️
Odbery ma ešte len čakajú, ale vzhľadom na výsledky krvi z minulých rokov mi rovno doktorka povedala, že mi aj tak nič nepredpíše. Že by som mohla skúsiť aspoň progesteron, ale zlepšenie bude minimálne.
Tak sa chcem opýtať vás, či máte skúsenosti s doplnkami. Našla som napríklad Menoxin alebo Feminus.
Zaujímajú ma reálne skúsenosti, či to pomohlo na tie návaly tepla, či sa zlepšil spánok. A čo účinok nastupil "hneď" alebo povedzme po 2-3 mesiacoch užívania.
Zachytila som niekde, aj že šťava z granátového jablka napríklad.
Ďakujem.
Fuuu, takže žiadne svetlo na konci tunela? 👀😁
Nijak, klesa ti estrogen, ten ovplyvnuje aj termoregulaciu. Keby nasli nieco co je ucinne, tak by predsa zeny netrpeli.
Hormonalna terapia uz davno nie je taky strasiak ako v minulosti, nechapem preco zeny radsej budu trpiet ako doplnovat hormon, ktory im vekom ubuda a sposobuje vsetky tieto priznaky.
Nijak, klesa ti estrogen, ten ovplyvnuje aj termoregulaciu. Keby nasli nieco co je ucinne, tak by predsa zeny netrpeli.
Hormonalna terapia uz davno nie je taky strasiak ako v minulosti, nechapem preco zeny radsej budu trpiet ako doplnovat hormon, ktory im vekom ubuda a sposobuje vsetky tieto priznaky.
@anonym_ae1d55 Lebo riziko rakoviny?
@anonym_ae1d55 Lebo riziko rakoviny?
@anonym_428b4c ktore sa ti zvysi asi tak, ako ked zjes sunku kazdy druhy den? Alebo ked si das viac ako pohar vina? Este mozme polemizovat o tom, ci ma zena denne dostatok pohybu, to tiez zvysuje riziko aj rakoviny, aj kardiovaskularnych ochoreni. Ale tam sa nebije na poplach, ze rakovina. Ale dobre, nechajme radsej zeny trapit sa dlhe roky...
Treba si precitat novsie vyskumy, su nove sposoby aplikacie, zalezi od casu kedy sa s tym zacne...
Tu je pekne zhrnuta historia, vysledky studii, porovnania medzi krajinami (po anglicky):
@anonym_428b4c ktore sa ti zvysi asi tak, ako ked zjes sunku kazdy druhy den? Alebo ked si das viac ako pohar vina? Este mozme polemizovat o tom, ci ma zena denne dostatok pohybu, to tiez zvysuje riziko aj rakoviny, aj kardiovaskularnych ochoreni. Ale tam sa nebije na poplach, ze rakovina. Ale dobre, nechajme radsej zeny trapit sa dlhe roky...
Treba si precitat novsie vyskumy, su nove sposoby aplikacie, zalezi od casu kedy sa s tym zacne...
Tu je pekne zhrnuta historia, vysledky studii, porovnania medzi krajinami (po anglicky):
@anonym_ae1d55 Škoda, že si túto štúdiu neprečítal môj gynekológ, asi mu ju budem musieť odporučiť 🤔🙂🙂
Ja sa nebránim hormónom, veľmi rada by som ich brala. Doktorka mi ich nedá, kvoli poruche zrážania krvi. Zatiaľ som to konzultovala s 3 doktormi a každý mi povedal nie.
Preto sa pýtam, či je niečo, čo by mohlo pomôcť aspoň trochu.
@anonym_ae1d55 Škoda, že si túto štúdiu neprečítal môj gynekológ, asi mu ju budem musieť odporučiť 🤔🙂🙂
@anonym_428b4c to by si mala, na Slovensku he to najmä so staršími gynekologmi bieda - a hlavne, tá štúdia, kde to riziko rakoviny vyšla, hovorila o relatívnom riziku, ale strach a panika už vyše dvadsať rokov. Veď nech ženy trpia.
Nepoteším Ťa asi, ale z tých rastlinných vecí toho moc nefunguje. Skús niečo, čo obsahuje ďatelinu, qle výsledky skôr ako o tie dva tri mesiace nebudú - ak vôbec 🤷 A ešte byť Tebou skúsim na kontaktovať Dr., ktorý sa venuje menopauze - sú také centrá.
@anonym_428b4c to by si mala, na Slovensku he to najmä so staršími gynekologmi bieda - a hlavne, tá štúdia, kde to riziko rakoviny vyšla, hovorila o relatívnom riziku, ale strach a panika už vyše dvadsať rokov. Veď nech ženy trpia.
@michaela329 presne toto, nech zeny trpia, ved to vydrzia. Aj napriek tomu, ze na zapade sa tie odporucania vyvijaju, aj zeny s poruchami zrazania krvi mozu hrt, ale nie oralne, ale ved lahsie je takym zenam plosne hrt zakazat.
@anonym_autor Ak sa ti chce, skus zbehnut k takemu dr, co sa venuje menopauze, ci aj tam nepochodis.
I ak alternativne, si isoflavony, ktore by mali pomahat. Zarad vela sojovych vyrobkov (z roznych zdrojov, ako tofu, tempeh, sojove mlieko, edamam, miso), mozno to trochu pomoze, aj ked oficialne ti to nik neodporuci.
@michaela329 presne toto, nech zeny trpia, ved to vydrzia. Aj napriek tomu, ze na zapade sa tie odporucania vyvijaju, aj zeny s poruchami zrazania krvi mozu hrt, ale nie oralne, ale ved lahsie je takym zenam plosne hrt zakazat.
@anonym_autor Ak sa ti chce, skus zbehnut k takemu dr, co sa venuje menopauze, ci aj tam nepochodis.
I ak alternativne, si isoflavony, ktore by mali pomahat. Zarad vela sojovych vyrobkov (z roznych zdrojov, ako tofu, tempeh, sojove mlieko, edamam, miso), mozno to trochu pomoze, aj ked oficialne ti to nik neodporuci.
@anonym_ae1d55 a vyvíjajú sa aj tie preparáty, lenže tu podaktorí zaspali dobu a ešte sú na to aj pyšní 🤦 Taká Viagra má hafo rizík, ale predpokladám, že ju Dr. predpíše bez reptania...
@anonym_428b4c to by si mala, na Slovensku he to najmä so staršími gynekologmi bieda - a hlavne, tá štúdia, kde to riziko rakoviny vyšla, hovorila o relatívnom riziku, ale strach a panika už vyše dvadsať rokov. Veď nech ženy trpia.
@michaela329 Tak v mojom prípade, je gynekológ mladý človek, max do 40, aj to som asi veľa povedala. No, asi by si mal doštudovať, ako sa veci majú 😀
@anonym_autor Ja beriem Menoxin a magnezium. Problemy s navalmi som nemala (max jednu noc pred ms) ale hrozne som spavala plus nejake obsedantne myslienky o smrti a starobe pocas prebdenych noci, a to sa mi zlepsilo.
@anonym_autor Ja beriem Menoxin a magnezium. Problemy s navalmi som nemala (max jednu noc pred ms) ale hrozne som spavala plus nejake obsedantne myslienky o smrti a starobe pocas prebdenych noci, a to sa mi zlepsilo.
@anonym_f02de7 veľmi pekne ďakujem
Ja som neužívala nič,na všetko som bola alergická.Už mám pár rokov po menopauze ale potím sa naďalej,hlavne v noci.