icon
DiskusieZdravotné problémy a lieky pre dospelých

Ako zvládať extrémne silné OCD?

Včera o 19:57

Ahojte, už roky trpím OCD. Ide o to že poslednú dobu, to prešlo už skoro do paranoje. Pričom si uvedomujem, že sú to len moje myšlienky, nedokážem ich stopnúť. Skúšala som rôzne liečby no nič extra nepomáha. Nedeje sa to vždy ale ak príde niečo čo vo mne vyvolá tieto stavy spúšťa sa peklo a ja ako človek zlyhávam. Psychiater o tom vie. Čo ďalej môžem robiť? Už s týmto nevládzem ďalej žiť. Najhoršie je ak zažijem nejakú situáciu prvý krát pri ktorej trochu zostresujem ale nakoniec všetko dobre dopadne a po nejakom čase nastane rovnaká situácia tak môj mozog z nejkého dôvodu už automaticky prepne a začne si vymýšľať najhoršie možné scenáre. Dá sa toho nejak zbaviť alebo to aspoň zmierniť?

anonym_859330
•
Včera o 20:16

Popíš konkrétne situácie.

anonym_792959
•
Včera o 20:32

mam to skoro cely zivot..teraz mam zle vysledky genetiky tak si vies predstavit co za paranoje sa mi tvoria

anonym_96b406
•
Včera o 21:16

Dobre je trenovat pri mensich atakoch reakciu. Najprv sa naucit vetu "toto si nemyslim ja, toto mi podsuva moj mozog". Alebo nejaku podobnu, vymysli si svoju. A tou zacat vzdy, ked si uvedomis, ze prichadzaju neprijemne myslienky. A potom povedat co namiesto toho chces, aby si tvoj mozog myslel. Casom vies preucit mozog a nebude ti ponukat najhorsie mozne scenare.

anonym_2a6be9
•
Dnes o 05:53

ake liečby si vyskusala?

anonym_6a3207
•
Dnes o 12:06

Chodiť pravidelne na terapie

anonym_814355
•
Dnes o 12:14

Co na to psychiater? Predpokladam, ze nic. Lebo roky cakas kym to same prejde. Neprejde.