Ako zvládať návrat panickej poruchy po rokoch?
Dobry den.Pred 5 rokmi som zazil som v prvy panicky atak vtedy sa to tiahlo somnou 2-3 roky nejak som to potom uz prekonal a mal som pokoj az na obcasne naznaky, ktore som vedel ale odvratit vtedy z myslienkou ze je to len v hlave, bral som len mgnezko..teraz po 2 rokoch sa mi to vratilo kedze mam stresove obdobie a mam pocit ze som tam kde pred 5 rokmi..rano sa zobudim trasie ma, mam stazene dychanie a chyta ma panika..cely stuhnem doslova neviem sa pohnut z miesta..dam si na to neurol to pomoze po hodine cca ale viem ze to nieje riesenie ..nemozem si dovolit byt na tom tak ako pred 5 rokmi mam svoje vydavky, musim pracovat ale zazivam tazke casy kde obycajne veci mi robia problem a doteraz som mal pokoj..preco sa mi to vratilo?ked doteraz som to vedel posunut aby to nepokracovalo az do stadia silneho ataku?rana su oremna najhorsie
a preco preboha nejdes k lekarovi, nech ti nasadi liecbu? Alebo nechces podporovat "farmabiznis"? Stav sa ti moze zhorsovat.
a preco preboha nejdes k lekarovi, nech ti nasadi liecbu? Alebo nechces podporovat "farmabiznis"? Stav sa ti moze zhorsovat.
@katkazatka len nie každý môže brať ad. Si prečítaj veľajšie účinky . Žiadny liek nie je bezpečný a jednoducho sú diagn. pri ktorých Ad neodporúčajú.
@katkazatka len nie každý môže brať ad. Si prečítaj veľajšie účinky . Žiadny liek nie je bezpečný a jednoducho sú diagn. pri ktorých Ad neodporúčajú.
@anonym_74963b necitaj vedlajsie ucinky, lebo by si nebrala absolutne nic ani na teplotu, ani od bolesti, ani ATB...
Este ani nic nevyskusal a uz vie, ze ich nemoze? Co je to za hlupost? Radsej sa bude trapit a nahovarat si 3 roky, ze o nic nejde, az skonci s atakom na psychiatrii, alebo zasamovrazdeny.
@katkazatka len nie každý môže brať ad. Si prečítaj veľajšie účinky . Žiadny liek nie je bezpečný a jednoducho sú diagn. pri ktorých Ad neodporúčajú.
@anonym_74963b napriklad ja, glaukom z uzkym uhlom inak uz daaavno ficim na setraline
@anonym_74963b necitaj vedlajsie ucinky, lebo by si nebrala absolutne nic ani na teplotu, ani od bolesti, ani ATB...
Este ani nic nevyskusal a uz vie, ze ich nemoze? Co je to za hlupost? Radsej sa bude trapit a nahovarat si 3 roky, ze o nic nejde, az skonci s atakom na psychiatrii, alebo zasamovrazdeny.
@katkazatka nepochopila si. Kde píšem že nemôže, nepíše autor iné diagn.
@anonym_74963b napriklad ja, glaukom z uzkym uhlom inak uz daaavno ficim na setraline
@anonym_70a986 a čo berieš? či nič.
@anonym_70a986 a čo berieš? či nič.
@anonym_74963b no nic ak nechcem glaukomovy zachvat co mi poskodi oko natrvalo.zavidim tym co mozu. Som na magneziu a medovkovych cajoch asi vies ako to nestaci
@anonym_74963b 🙄
V pondelok zajdem za dr a uvidim co mi povie, ja som mal pred tyzdnom atak a ukazovalo im nieco na ekg aj odbery neboli moc dobre ale po tyzdni v nemocnici sa to upravilo a srdce mam vraj v poriadku..tak aj z toho samozrejme este vacsi stres nastal teraz si tep sledujem atd..lieky som vzdy odmietal AD, len magnezium ale asi nemam na vyber uz
problémy so spánkom? Ak áno to sú depresie. Pomôže ti psychiater - predpíše Ad. Mesiac bude síce dosť zlý, ale potom bude z teba iný človek.
ráno ti je zle , lebo ti stúpa kortizol. Prečo práve teraz? V jeseni sa tieto stavy zhoršujú, pritom máš ešte aj stresové obdobie.
Neurol nie je dlhodobé riešenie, vzniká závislosť. Aj keď včera tu pani písala že berie neurol 25 r , alebo niekto písal 3 roky a dokázala vysadiť liek z jedného dňa na druhý a vraj bez problémov, ale u teba problém môže byť už po mesiaci.
Ešte si prečítaj niečo o dýchaní počas zlých stavov. Je známy vzorec 4-7-8. počítaš do 4 pri nádychu, na 7 zadržiavaš dych a vydychuješ pomaly kým nenapočítaš do 8. Sprav min. 5 sérii a bude OK.
ak máš čas určite choď k psychologovi. Aj ten ti môže pomôcť.
@anonym_74963b spim dobre celkom, v noci sa zobudim tak 1-2 krat ale inak spim dobre a rano sa mi tazko vstava ale..taky som jak keby som stracal motivaciu, bez nalady..
V pondelok zajdem za dr a uvidim co mi povie, ja som mal pred tyzdnom atak a ukazovalo im nieco na ekg aj odbery neboli moc dobre ale po tyzdni v nemocnici sa to upravilo a srdce mam vraj v poriadku..tak aj z toho samozrejme este vacsi stres nastal teraz si tep sledujem atd..lieky som vzdy odmietal AD, len magnezium ale asi nemam na vyber uz
@anonym_autor ked ti povedali, ze mas srdce v poriadku, tak uz nemusis sledovat tep, nestresuj sa zbytocne.
problémy so spánkom? Ak áno to sú depresie. Pomôže ti psychiater - predpíše Ad. Mesiac bude síce dosť zlý, ale potom bude z teba iný človek.
ráno ti je zle , lebo ti stúpa kortizol. Prečo práve teraz? V jeseni sa tieto stavy zhoršujú, pritom máš ešte aj stresové obdobie.
Neurol nie je dlhodobé riešenie, vzniká závislosť. Aj keď včera tu pani písala že berie neurol 25 r , alebo niekto písal 3 roky a dokázala vysadiť liek z jedného dňa na druhý a vraj bez problémov, ale u teba problém môže byť už po mesiaci.
Ešte si prečítaj niečo o dýchaní počas zlých stavov. Je známy vzorec 4-7-8. počítaš do 4 pri nádychu, na 7 zadržiavaš dych a vydychuješ pomaly kým nenapočítaš do 8. Sprav min. 5 sérii a bude OK.
ak máš čas určite choď k psychologovi. Aj ten ti môže pomôcť.