Ako zvládnuť vyčerpanosť po zápale dutín?

Ahojte,

poradte nieco na znovuzrodenie, mala som uplne obycajnu nadchu s bolestou hrdla, normalne za dva dni celkom ok, nebola som unavena, čo čert nechcel udrela mi nadcha do dutin, som uz vyse dvoch tyzdnov po zapale a ja normalne mam problem umyt riad a navarit, aka som slaba, stale ma pobolievaju dutiny aj hlava, solux, kapucinka, zdrave jedlo automatika...ale co este, moze to tak dlho trvat 😔, rozmyslam ci neopytam prednison, na dutiny mi vzdy za par dni zabral, aku mate skusenost so zapalom dutin, bojim sa, ze po navrate do prace to nevydrzim v tomto stave 8-9 hodin denne makat