Aký kolagén na kĺby a kolená odporúčate?
Ahojte, aký kolagén by ste mi odporučili? Hlavne na klby, kolená.
Stručné zhrnutie
- Na kĺby a kolená sa v diskusii odporúčali kolagénové doplnky v práškovej aj tekutej forme vrátane značiek FLEXIN 3, Stada, Colafit, OrthoHelp, Proenzi, Dias forte a Barnys Inovo 5.
- Niektoré produkty sú prezentované ako morský alebo rybí kolagén s prídavkom kolostra a peptidov; bežné balenia sú práškové sáčky (30 sáčkov, odporúčaná dávka 1 sáčok denne) alebo veľké práškové tuby (napr. Lebepur Collagen Powder 550 g).
- Používatelia v diskusii preferovali práškové formy pre prenášateľnosť a skladovanie, hlásili zlepšenie bolesti kĺbov, menej vypadávania vlasov a lepšiu flexibilitu; tvrdenia o „jedinom klinicky testovanom“ produkte boli v diskusii spochybnené.
Najčastejšie otázky
Q: Aké formy kolagénu sú bežne dostupné a ktorá je praktickejšia na prenášanie?
A: Kolagén sa v diskusii spomína v práškovej forme (sáčky, tuby) a v tekutej forme; práškové produkty ako Lebepur Collagen Powder 550 g alebo balenia po 30 sáčkoch sa označovali za praktickejšie na nosenie v kabelke a nepotrebujú chladničku.
Q: Ktoré konkrétne značky a produkty sa odporúčajú na kĺby a kolená?
A: V diskusii boli spomenuté značky a produkty FLEXIN 3, Stada kolagén, Colafit (čistý kolagén), OrthoHelp, Proenzi, Dias forte (šumienky), Barnys Inovo 5, Lebepur Collagen Powder 550 g, Alavinu Triple blend a produkt „od Plačkovej“.
Q: Aké sú bežné dávkovania a veľkosti balení?
A: Bežné dávkovanie uvedené v diskusii je 1 sáčok denne; jedno spomínané balenie obsahuje 30 sáčkov a iný príklad je tubové balenie Lebepur Collagen Powder 550 g.
Q: Aké zložky a typy kolagénu sa spomínajú a čo obsahujú výrobky?
A: Spomínali sa morský alebo rybí kolagén, kolostrum, peptidy (Peptides Type 1, 2, 3) a bioaktívny kolagénový hydrolyzát; konkrétny produkt Lebepur bol popísaný ako „Bioactive Collagen Hydrolysate“ bez hormónov a antibiotík.
Q: Majú niektoré produkty špecifickú príchuť alebo rozpustnosť?
A: Áno, v diskusii bol spomenutý kolagén s „jemnou tropickou príchuťou“ v balení 30 sáčkov, a Lebepur Collagen Powder 550 g bol popísaný ako veľmi rozpustný a bez chuti; niektoré tekuté kolagénové prípravky podľa príspevkov mali rybací pach.
Q: Aké účinky užívatelia hlásia pri pravidelnom užívaní kolagénu?
A: Užívatelia hlásili zlepšenie bolesti kolien a kĺbov, znížené vypadávanie vlasov, rast vlasov a lepšiu pohyblivosť pri cvičení (príklad: lepšie cvičenie jogy, menšia bolesť zápästí).
Závery z diskusie
Zhoda
- Kolagénové doplnky sú dostupné v práškovej a tekutej forme a mnohí preferujú práškové formy pre prenášateľnosť a skladovanie.
- Bežné dávkovanie v odporúčaniach je 1 sáčok denne a bežné balenie má 30 sáčkov.
- Užívatelia hlásili zlepšenie bolesti kĺbov a zlepšenie stavu vlasov po užívaní kolagénu.
Sporné názory
- Niektorí príspevky tvrdia, že konkrétny morský kolagén obsahuje kolostrum a je „jediný klinicky testovaný“ produkt na trhu; iné príspevky spochybňovali možnosť kolostra z rýb a unikátne klinické testovanie tohto produktu.
- Niektorí preferujú práškové formy ako praktickejšie, zatiaľ čo iní nezavrhovali tekuté formy napriek potrebe skladovania v chladničke.
Otvorené otázky
- Je tvrdenie, že určitý morský kolagén je „jediný klinicky testovaný“, overené nezávislými klinickými štúdiami?
- Aký je skutočný pôvod kolostra v produktoch označených ako „s kolostrom“ a či môže byť kolostrum získané z morských zdrojov?
- Ktorý typ kolagénu (typ 1, 2 alebo 3) je optimálny pre liečbu bolesti kolien a za aké časové obdobie sa očakávajú účinky?
Spomenuté značky a firmy
Plačková, Stada, FLEXIN 3, Dias forte, Colafit, OrthoHelp, Proenzi, Barnys, Lebepur, Alavinu Triple blend, Zeenu
Spomenuté produkty a metódy
morský kolagén, rybí kolagén, kolostrum, peptidy, Peptides Type 1, 2, 3, Bioactive Collagen Hydrolysate, Lebepur Collagen Powder 550 g, Dias forte (šumienky), Alavinu Triple blend, Barnys Inovo 5, Colafit (čistý kolagén), OrthoHelp, Proenzi, FLEXIN 3, Stada kolagén, produkt „od Plačkovej“, prášková forma, tekutá forma, 1 sáčok denne, balenie 30 sáčkov, tropická príchuť, bez chuti, rozpustný, „bez hormónov a antibiotík“, „klinicky testovaný“ (tvrdenie spochybnené v diskusii)
Miesta a osoby
Plačková
Za mňa určite colagén od českej spoločnosti.
Má vplyv na regeneráciu tkaniva a pokožky, kvalitu kĺbov, rast vlasov a pevnosť nechtov.
Kolagenový doplnok stravy je obohatený o 10 synergicky pôsobiacich látok. Rozmiešaný ve vode má jemnu tropickú príchuť. Denne sa odporúča brať jeden sáčok .
V balení je 30 sáčkov . Ak by si chcela môžem ti poslať link naňho 🙂
Esteze je ich tolko na trhu vsak? Ze sa da z coho vyberat. Ja uzivam tento a je super 🙂 No tiez je mozno na mieste otazka v akej forme by ti vyhovoval, ci v praskovej alebo v tekutej. To uz mas v tomto prehlad? 🙂
To je síce pravda, ale je toho riadne veľa, mám pocit, že už až moc. A toto je konkrétne v práškovej forme však? Taký si aj chcela? 🙂
Ferala ano presne tak, v praskovej forme a teda je mi to pohodlnejsie takto, hej. Lebo keby je v nejakej tekutej tak by sa mi asi nechcelo nosit flasu so sebou 🙂
Saxana no na paradu 🙂 Chutilo? 🙂
Saxana haha 🙂 Takto rozbrblané na tanieri nič moc ale chutiť to môže dobre :D
Anna tak ale to by sa hádam dalo nejako prelievať keby to bolo v inej forme, a dlho tento užívaš alebo? 🙂
@ferala 🙂 ahoj, za mňa je jediný kolagén na trhu, čo je rybí kolagén +8, osahuje najviac colostrum, čo je naviac pre telo prospešné a navyše má tropickú príchuť 🙂 keď tak píšte správu ✍🏻
Fúha rybí? A to nemá rybaciu nejakú pachuť. Či to je ako morský alebo? A počkať colostrum? To s dá ako získať z rýb? Som myslela že to sa skôr z bežných živočíchov ako sú kravy napríklad.
@ferala ahoj, nie tie ryby tam vôbec nie sú cítiť. Tá chuť sa tak podarila, že je úplne jemná a tropická. Navyše je to jediný kolagén na trhu , ktorý je klinicky testovaný. Žiaden inen nemá tie testy 🙂 dokonca obsahuje PEPTIDY
Ferala fuha, vies co tusim to budu uz nejake dva roky za chvilku, ak tak ratam 🙂 A v inej forme by som ani nechcela, kedze viem aky prakticky je tento 🙂 Hodis do tasky a je. Ked tu bola rec o tom aj aky typ, tak toto je ale morsky kolagen 🙂
Colafit /tj cisty kolagen/ alebo potom komplety OrthoHelp alebo proenzi niektory na klby - ma to vsetko co potrebujes na klby... teraz akurat mam od Barnys Inovo 5 a tiez v pohode.
@anna_maria1 ahaaa a to mas na kazdy jeden den takyto prasok? zapijas hocim a este by som sa opytala, ci je jedno v aku hodinu by som si ho dala alebo je potrebne nejake casove rozmedzie medzi jednotlivymi davkami?
Lutomm ano jeden prasok tohto Zeenu a je to 🙂 A hlavne mavam ho aj v kabelke vsade so sebou pre istotu aby som nezabudla 🙂 No takto nezapijam ale primiesavam nech sa rozpusti a zalezi podla toho ci si vyberies bez prichute alebo s prichutou 🙂 Podla mna to je jedno, ako by si si sama stanovila tak by bolo 🙂 Inak toto bolo u mna take, ze pevna vola, lebo ja a pamatat si kedy sa co ma uzivat :D To vobec, od malicka aj mamina mi stale prizvukovala aj lieky ked som si mala dat, no hroza :D
Nadejna7 ves co mozno v tych zaciatkoch :D Preto ho uz mavam viac na ociach takze uz sa mi to nestava. A zase clovek ked aj zabudne tak si myslim ze sa nic nedeje, to ti par zabudnutych baleni nic neovplyvni 🙂
Henta specialitka na tanieri :D Paradicka fakt 🙂 Inak je pravda ze fakt ,,vekom" :D sa tie klby riadne opotrebuvaju, a je jedno ako velmi sa clovek o seba stara a ze zdravy zivotny styl a ze cvici, aj tak tam treba nejaku starostlivost 🙂
@ciola ja používam vyložene morský kolagén, ktorý obsahuje naviac latku kolostrum. Som s ním maximálne spokojná a navyše mi po ňom prestali padať vlasy, dávali mi rast. Ja nerada experimentujem a skúšam donekonečna,ktorý sadne. Ten mi sadol úplne perfektne a navyše vidím na sebe rýchle účinky 🙂
@lenuska5554 a napises presny nazov? Tiez uz pozeram, ale neviem sa vobec rozhodnut. Dakujem
Ja beriem od Alavinu Triple blend. Raz do roka si spravím ,,kúru,, a kolená ma prestali bolieť. Dokonca aj klby, ktorá ma začali nečakane tento rok pobolievať
Ja beriem kolagén od českej firmy. Ma brutálne množstvo kolagénu a zároveň aj doplňujúce vitamíny 😊 je v práškovej forme, takže si ho viem vziať kde chcem a nemusím ho skladovať v chladničke. Predtým som brala tekutý a iba zaberal miesto v chladničke. A cítila som z neho ryby. 🤣
Ja mám od znaky Lebepur. Už som poznala ine ich produkty a top kvalita a teda ani kolagén nesklamal.
Iba chvíľu ho beriem a už sa mi na joge lepšie cvičí (nebolia ma zápästia)
Lebepur Collagen Powder 550 g without Additives, Bioactive Collagen Hydrolysate Free from Hormones and Antibiotics, Peptides Type 1, 2, 3, Beauty Collagen, Super Soluble, Tasteless
@pumperlik ten od plačkovej jednoznačne