Bolesť krížov pri dlhšom státi
Ahojte,vždy pri dlhšom státí, prípadne čosi chvíľu porobim rozbolia má kríže. Niekedy prejde tá bolesť až do takej ako pri menzese. Začne sa ťahať do podbruška,ale iba na pravej strane. Čo to môže byť?
Stručné zhrnutie
- Bolesť v krížoch pri dlhšom státí môže vystreľovať do podbruška a simulovať bolesť ako pri menštruácii; možné príčiny zahŕňajú vyhreznutú platničku (L5–L6), syndróm preťaženia panvy a sakroileitidu.
- Diagnostika spravidla zahŕňa vyšetrenia u ortopéda/neurológa a zobrazovacie metódy ako magnetická rezonancia (panva/bedrá), CT brušnej dutiny a RTG; gynekologické a urologické vyšetrenia sa používajú na vylúčenie iných príčin.
- Liečba zahŕňa protizápalové lieky a analgetiká, infúzne podanie pri akútnych stavoch, rehabilitácie a cvičenia (SM system, Mojžíšove cviky), ortopedické vložky pri plochých nohách a v ťažkých prípadoch možná operácia.
Najčastejšie otázky
Q: Aké sú bežné príčiny bolesti krížov, ktorá pri dlhšom státí vystreluje do podbruška?
A: Bežné príčiny uvedené v diskusii sú vyhreznutá platnička (špecificky úrovne ako L5–L6), syndróm preťaženia panvy, sakroileitida, skolioza, ploché nohy, ochabnuté brušné svalstvo po pôrode a obezita.
Q: Aké zobrazovacie vyšetrenia sú odporúčané pri takýchto symptómoch?
A: Ortopéd alebo neurológ môže doporučiť magnetickú rezonanciu (MRI) panvy/bedrových kĺbov, CT brušnej dutiny a prípadne RTG podľa klinického obrazu; v diskusii ortopéd posielal na magnetickú a urológ na CT.
Q: Aké liečby sa používajú pri bolesti krížov spôsobenej platničkou?
A: Používajú sa protizápalové lieky, analgetiká, infúzne terapie pri akútnych bolestiach, následne rehabilitácie, cvičenia zamerané na spevnenie chrbtového svalstva a v závažných prípadoch operácia.
Q: Môžu ploché nohy spôsobovať bolesť krížov a čo pomáha?
A: Áno, ploché nohy môžu viesť k bolestiam chrbtice; v diskusii pomohli ortopedické vložky do všetkých topánok a vyhodenie balerín, čo výrazne zlepšilo symptómy jednej účastníčky.
Q: Akú úlohu zohráva fyzioterapia a cvičenie pri dlhodobých problémoch s krížami?
A: Fyzioterapia, rehabilitácie a cvičenia (uvádzali sa SM system a Mojžíšove cviky) sú odporúčané na spevnenie svalstva chrbtice a zníženie opakovaných epizód bolesti.
Q: Môže chlad alebo práca v chlade zhoršovať bolesť krížov?
A: V diskusii viaceré osoby odporúčali udržiavať kríže v teple a vyhýbať sa prievanom a sedeniu na studenom, pričom jedna už spomínala prácu v chlade ako možný faktor zhoršenia.
Závery z diskusie
Zhoda
- Nutnosť neurologického alebo ortopedického vyšetrenia pri pretrvávajúcich alebo závažných príznakoch a použitie zobrazovacích metód ako MRI/CT.
- Rehabilitácie, cvičenie na spevnenie chrbtového svalstva a fyzioterapia ako základ konzervatívnej liečby.
- Ortopedické vložky pri plochých nohách môžu výrazne zlepšiť bolestivé symptómy.
Sporné názory
- Príčina bolesti: buď gynekologický/urologický problém, alebo porucha chrbtice (diskusne uvádzané obe možnosti).
- Vplyv chladu: niektorí pripisujú zhoršenie práci v chlade a prievanom, iní to nepovažujú za hlavnú príčinu.
- Účinnosť dlhodobého cvičenia: niektorí majú bolesti napriek pravidelnému cvičeniu, iní dosiahli zlepšenie cvičením.
Otvorené otázky
- Ktorá konkrétna špecializácia by mala byť prvá pri kombinácii krížovej bolesti a bolesti v podbrušku (ortopédia vs gynekológia vs urológia vs neurológia)?
- Ktoré špecifické cviky alebo rehabilitačné protokoly sú najefektívnejšie pre prevenciu recidív bolesti platničky?
- Kedy je nevyhnutná operačná liečba oproti dlhodobej konzervatívnej terapii?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
magnetická rezonancia (MRI), CT, RTG, protizápalové lieky, analgetiká, infúzky, rehabilitácie, fyzioterapia, SM system, Mojžíšove cviky, ortopedické vložky, operácia, syndróm preťaženia panvy, sakroileitida, vyhreznutá platnička, skolioza, ploché nohy, L5–L6
Miesta a osoby
Trenčín
@karpina
@terezia1477 vážne to môže až tak do podbruška tlačiť? Normálne ako keď mávam pred menzesom taká bolesť. Alebo akoby mi až bok chcelo vyvalit. Ako sa to dá riešiť? Treba asi na magneticku? Aj sa to dá liečiť nejako?
@terezia1477 a ako to riesis? Aka je to bolest? Tlakova, strpnutie, znecitlivenie, mrazenie, tahava bolest? Vies mi to prosim opisat?
Ja to mám takú tahavu a chvíľkami aj také tlaky. 🤔
ja mam nieco podobne, pri dlhom stati alebo chodeni ma najprv bolelo v krizoch, potom za kostrcou, teraz nad lavym bedrovym klbom a striela mi to do celej panvy az k mocovemu mechuru. Zatial som to riesila u ortopeda, ale ziadna ulava, budem musiet navstivit asi neurologa...
@0silvia0 ja som si najprv myslela že to bude predkom,že niečo gyn pôvodu keď ma bolelo ako pri ms ale tam mi povedala že je všetko ok po tejto stránke 🤷 aj urológ bol ok a aj sobo brušnej dutiny bolo ok. teraz som objednaná k neurológovi za mesiac ale az. Ortopéd ťa aj niekam poslal? RTG,sono alebo?
urolog ma poslal na ct, ortoped na magneticku. Zistili mi syndrom pretazenia panvy a sakroiletidu, dal mi nejake protizapalove lieky, ale nic nepomaha, boli ma to stale. U gynekologa a urologa tiez vraj vsetko ok, ale mne to zasa tlaci na mechur, teda ten pocit mam taky, pritom vsetko ok. Tebe to zas tlaci na zenske veci...
@0silvia0 a magnetickú si mala krízov alebo brucha? A ct asi brucha že? Je to hrozný diskomfort neviem existovať. 😏
@0silvia0 tahava a tlakova bolest.. V horsich stadiach to moze prejst do trpnutia aj v nohach a tak dalej potom. Treba k obvodnej, ta ta posle k neurologicke. Su nato rehabilitacie atd ale treba nato uz myslieť potom cely zivot, radsej podchytiť to hned, zrehabilitovat a bude okej
Treba neurologické vyšetrenie a podla výsledkov, nastavia liečbu. Určite nejaké analgetiká zo začiatku možno infuzky pri akútnych bolestiach a potom hlavne rehabilitácie a cvičenia na spevnenie chrbtového svalstva. Ak máš herniu disku (vyhreznutá platnička) Tak to je na vždy, už len zlepšovať stav chrbta, alebo v najhoršom prípade operácia. Ale to je na roky. Ak budeš mať svalstvo ktoré drží chrbticu pokope, v dobrej kondičke, tak sa s tým dá v pohode prežiť celý život. Dnes to má vela ludí aj mladych.
Presne ako pise @karpina, ja to mam od 21 najhorsie to bolo na začiatku, teraz je to uz dovre, ale musim si davat pozor
@karpina
@terezia1477 jej ďakujem baby, neurológa mám za mesiac... Z čoho to môže nastať? Nerobím nič také čím by som nejako extra zaťažovala chrbticu 🤔 prípadne má napadá môže to byť z chladu? Pracujem väčšinou v chlade.
@terezia1477 ako si davas pozor? Ja praveze roky rokuce cvicim, aj sm system, aj posilovna, cize ja mam chrbat precviceny, teraz cvicim aj mojzisovej cviky, ale mam skoliozu a myslim, ze toto bude pricina...
@0silvia0 z dlheho sefenia, dlheho statia, nesprávneho spania, z velkej zataze, zleho cvicenia.. Z toho to vzniká a na to aj potom treba davat pozor. Nestat hodiny, nesediet hodiny, nemat zly matrac, nedvihat tazke veci, nepadnut, nerobit trhane pohyby, mat dobru obuv, spravne vstavat, spravne niest veci, dvihat spravne, pozor na chlad, atd..
Môže byť aj s previsnutého, či ochabnutého bruška po pôrode, alebo pri obezite to velmi zaťažuje krížovú oblasť. A naozaj treba dávať pozor, aj na prudké pohyby, nenosiť a nedvíhať ťažké veci. Aj detičky a iné bremená, dvíhať nie cez napnutý chrbát, ale vždy cez pokrčené kolená, a nesedávať na studenom a kríže mať vždy v teple a prievan je váš nepriatel.
@karpina tak som naozaj zvedavá,či to môže byť dôvod všetkej tej bolesti. Naozaj už neviem čo s tým. Pritom niekedy akoby utalo že aj týždeň nič žiadna bolesť a potom to znovu začne. Môže to tak byť?
V akutnej faze boli nonstop, ale bezne ano, takto to boli, raz je lepsie raz horsie. Ale zas kludne to mozes mat nieco ine, netreba robit závery
@terezia1477 veď to mi je jasné. Len ja som si myslela že keď ma boli až predok aj že to určite nebude s krížov ale je teda možné že aj kríže narobia takú šarapatu 🤔
Ano takto to bolieva, niekedy môžeš mať dokonca aj niekolko rokov pokoj, a udrie to znova vracia sa to. Možno to nebude ono, ale podla príznakov ktoré opisuješ tak, je to pravdepodobné, že budeš platničkárka. Hlavne nech ti dobre dopadnú vyšetrenia a nech sa skoro uzdravíš.
Platnička ti tlačí na nerv.