Brucho po pôrode
Zdravím, ja neviem, ale stále sa necítim ok a už prešilo 12m po pôrode, stále dojčím.
Mne to moje brucho strašňe vadí(cvičila, dávala pozor na stravu)
Myslíte, že mojebrucho je normálne po pôrode?
Vždy som mala ploché bruško ale teraz akoby som stále bola tehotná.
Co konkretne sa cvicilo? Ak brusaky a plank, tak presne takto vyzera dogabana diastaza po tychto cvikoch. Urcite fyzioterapeuta alebo velmi dobreho trenera a zacat to spravnym sposobom davat dokopy. Ja som mala take brusko s diastazou po 12 tyzdnoch od porodu, na 3,5 palca diastaza a teraz krasne ploche brusko s diastazou stiahnutou na 1palec, skoro uzavretou.
nie takto nemá vyzerať bruško 12 mesiacov po pôrode.. to bude asi ozaj diastaza
Podľa mňa to nebude iba diastaza, ale celkovo kilá navyše ( viď ruky, zadok), možno v kombinácii s diastazou. Iné problémy nemáš ? ( Únava...) Teoreticky vzniká aj poporodny zápal štítnej žľazy.
Prípadne vplyv kombinácie stres z náročného dieťaťa, nedostatok spánku, zvýšený apetít počas dojčenia.
Diastaza...