Čo mi pomôže na bolesť chrbta?

@lucia851 Suché teplo, flector náplaste a hlavne rehabilitácia- masáže.

@lucia851 fyzioterapeut a rehabilitacie.

@lucia851 mne pomoze na krcnu masáž, beriem aj lieky ked ma uz velmi boli od dr ketanol a sirdalud a kazdy den dam 5 tibetanov, skus 🙃

@megyi1711 A ten Sirdalud Ti pomáha na uvoľnenie svalstva ?

@lucia851 ako ste riešili bolesti musia mat dovod...ako pisala vysse pani tak rgt poprípade kvalitny fyzioterapeut ja mam dlhodobo problémy a chodim na masaze a uz v lete po.par.rokoch som isla. K fyzioterapeutke a.okrem inych mam bolel krk nik s tym nespravil ani lieky ani rehabka az fyzioterapeutka a to som nakoniec mala vykruteny stavec....takže určite ist s tym smerom aj ked stoji to nemale penaze

@laurika999 ano pomaha, ked si dam za pol hodku citim úľavu... Mna velmi bolieva krčná, mam aj vysunutu platnicku, kúpila som si teraz milgama N pocula som ze je to dobre tak skusam

Rehabilitacie, cvičenie, masáže, plávanie... Spravne sedenie/nesedenie, skola chrbta. Ak ide o zápal tak lieky. Pripadne riadne vysetrit dovod bolesti a podla toho sa zariadiť.
Ja napr vôbec žiadne uvoľňovacie lieky nemozem.to mam odsledovane 😂

@lucia851 masáže aspoň 5 x a potom len cvičiť a cvičiť s fyzioterapeutom.Ja som sa teraz do toho pustila zistil mi spadnutu klenbu, skrátené svaly, no všetko zle:(bloky na krčnej chrbtici..od bolesti Ti pomôže liek na chvíľu treba ísť k neurologicke spraviť MRI či RTG nemáš výrastky, vysunuté platničky, zlé držanie tela...ty máš aj nadváhu...a potom len cvičiť pokým to naozaj nie sú vytecene platničky.Ja som sa denne budila s bolavymi ramenami, tlaky do hlavy...po mesiaci je to veľká úľava a dlhá cesta predomnou

@simca06022011 uspavaju Ta tie lieky?

@luccija nie vôbec (po poslednom som dokonca nespala celu noc😂) , ale bolesti a problémy mam väčšie, mam hypermobilne klby, cize este ak sa mi svaly, šľachy a co ja viem co pouvolnuje, tak je zle

@megyi1711 Ja mám tiež problém práve z krčnou chrbticou. V minulosti som aj tú Milgammu N užívala a pomohla.

@simca06022011 aj ja som hypermobilna jeden ortopéd mi povedal, že som mohla byť dobra akvabela, alebo gymnastka🙂ja si zase dám Guajacuran raz za pol roka a prespala by som den

@luccija no a teraz by si už ani nechodila 😉 ja som na gymnastiku chodila a prave ortoped mi povedal, ze to mi este zhoršilo stav 🤷🏻‍♀️

@luccija ja mám masáže zakázané, lebo mi tu bolesť ešte zhoršuje. Tak idem to riešiť rehabilitáciou.

ci si to tym cvicenim nahodou nezhorsujes. ak mas taketo problemy, skor by som skusala chrbat tak nezatazovat, obcas ho pekne prehriat. ja ked som mavala problemy sice z ineho sudka, ale mne lekar odporucil revitanerv. on pomaha pri viacerych tazkostiach a aj pri bolestiach chrbtice, prave kvoli tomu ze obsahuje kyselinu alfa-lipoovu. doktor mi povedal, ze je dobra pri takychto bolestiach.

@timetotime cvičením si to nezhorsujem práveže sa mi uľaví a užívam milgamu n

tak aspon ze to, ak su take cviky co ti pomozu ulavit od bolesti, lebo teda niekedy je to aj tak, ze najlepsie sa ani nehybat 🙂 dobre je ale, ked clovek takto natrafi aj na doplnky, ktore pomahaju, lebo inak si to neviem predstavit.