Čo pomáha proti chrápaniu?

Žiaľ nič, s partnerom sme toho vyskúšali par vecí a nič. Teda okrem OP ale on má aj chochp

nic, mame v rodine, ani lieky, ani strojcek, zmena postele, vankúšov, bylinky, boli v spankovom labaku, priehradku v nose ma v poriadku.....

nic. maju dve spalne

Hluchota u toho, čo nechrápe alebo oddelené spálne. Manžela milujem, ale spánok je veľmi dôležitý. Ja by som určite odsťahovala seba alebo manžela. Našťastie, môj muž spí ako bábatko.

Nic, vekom sa to este zhorsuje. V poslednej dobe muz spi v spalni tak 2x do tyzdna, inak je v pracovni. Inak sa proste neda, bud by som ho prizabila ja alebo on mna, ze donho stale drgam.

@simik22 pije večer alkohol ?

@complyc nie, sem tam jedno pivo, nie je to ovplyvnene tym. a nema ani nadvahu

@simik22 alergia na potraviny ? Zapchaty nos ?

@simik22 mojmu pomohol taky "kruzok" do nosa, ked si to da, tak nechrape. v noci mu to vypadne z nosa, ale teda hlavne ten zaciatok spanku je ticho.

Môj chrápe menej, keď si natrie jeden esenciálnych olej na nohy ale teda mne, žiaľ, smrdí, čiže radšej často strpím to chrápanie ako ten smrad (sranda je, že jemu veľmi vonia a mne brutálne smrdí) 🥴

@simik22 ja chrápem ked zjem čokoladu, pijem alkohil, alebo mám plné brucho.

ked je clovek pribraty vtedy je tento problem, ale aj ked vo vacsej miere je nauceny vseobecne dychat ustami, treba sa naucit nosom a nebudu problemy 🙂

oddelené spálne

@sanssa tak to vôbec nie je pravda, môj muž bol chudý, skôr vyzerá podvýživený a chrápe ako .....a to už roky. Nič nepomohlo