Čo pomôže proti únave?
19. júl 2022
Kvalitný spánok, niekedy aj šport... Hlavne zistiť z čoho únava pramení, či je psychická alebo skôr fyzická, môže upozorňovať aj na zdravotný problém. Ja som napr. na výške keď toho bolo veľa užívala koenzým Q10
béčko je dobré, aj déčko, mne napríklad pomáha veľa času tráviť vonku, pretože čím viac času trávim vo vnútri, tým som viac unavená. pomáhajú mi aj pravidelné prechádzky a dosť spánku v noci.
Horčík, vitamíny skupiny B.