Čo robíte pri úzkosti?

@bloger presne..to si stále hovorím...a že každá senzácia trvá 3 dni a že sa nad tým ako stará len zasmejem...ale nechcem byť non stop v strese a brať všetko tak vážne, lebo ma klepne 😔

@dodka6 zajtra ti bude už lepšie poznám ten pocit nervov/nasratosti 😀, do FB diskusii sa nepúšťaj, pre svoje mentálne zdravie

@dodka6 no ak je to uzkost ako ochorenie tak to ze si povies, ze to citis nebudes asi nepomoze. 😌Bude sa to len zhorsovat alebo ist za psychologom a pozhovorat sa a najst pricinu...

@dodka6 nie to nemá zmysel, ja som tak včera sa snažila so susedom poriešiť bordel okolo bytovky, dostala som náklad a mala som len nervy, už som sa poučila, nabudúce na neho rovnom zavolám mestských 😂 ale presne som mala z toho ešte nervozitu celý večer a nedalo sa mi zaspať

@dodka6 Tak budete nabudúce vedieť, že netreba reagovať 🙂, hlavne zle parkovanie rieši polícia a nie FB, títo hrdinovia miesto toho, aby vám zakopali, že haloo pani zavadziate, vycapiť to na FB to je také smiešne

@bilberryday dúfam... a ďakujem za knihu, na 100% prečítam ❤️

aj mne sa to stalo, napriklad ked som hladala podnajomnika a dala som fotky bytu do skupiny pre prenajom bytov, take hnusne veci mi popisali, ze co za architekta to musel byt k.k.t a pritom som to zariadovala ja. Bolo mi z toho fakt zle, lebo moj byt je moja srdcova zalezitost aj so zariadenim a neviem ako niekto mohol toto pisat.pritom nebol to ani zaujemca o byvanie, len tam vypisoval kritiku. mohlo by ti pomoct ist sa prejst na cerstvy vzduch niekde do prirody, kde si uvedomis, ze vsetci ludia su len malicky oproti prirode a ked prides uz budes s tym vyrovnana, ze ludia aj chcu ublizit niekedy...

@dodka6 treba myslieť na niečo iné, zamestnať myseľ ale aj telo...trpím úzkostami už pekných pár rokov a niekedy to nieje ľahké...a príjemné

dam ti radu, treba navstivit psychiatra a dat si predpisat slabsie lieky, je to hnus zit s uzkostami, zila som tak, nikdy viac...

@dodka6 ja si pri takýchto stavoch dám magnézium, niekedy aj sedatif a snažím sa nato nemyslieť. A niekdy mi pomáha, že si prečítam príbehy rodín, ktoré majú skutočne veľké problémy a snažím sa uvedomiť si, že tie moje problémy sú nič oproti tomu....

@bilberryday taketo stavy mozu prejst do inych psychiatrickych ochoreni... to je moj nazor, mam s tym bohate skusenosti

@denkatn aký smutný život musia mať tí ľudia, keď yoyo robia....

@patus_2aj ja užívam magnézium občas...ale v tom najhoršom nepomôže

Skus guajacuran s magnezkom. A jamam dobru skusenost s gynex kvapkami

Akurát včera sa mi stalo niečo podobné. Niekto sa pýtal na dobrého zubára alebo zubárku. Napísal som konkrétne meno. A samé rehotajúce sa smajliky na to. Argument žiaden len sa posmievať. Ja už nechápem túto dobu.

@dodka6 Ja som najskôr prestala reagovať na príspevky na FB, potom som pochopila, že ja vlastne FB vôbec nepotrebujem, zbytočne ma oberá o dobrú energiu. Niektorí ľudia sú nekonečne hlúpi a tie rehotajúce sa smajlíky tiež nechápem, čo majú akože vyjadriť. Pokiaľ niekto nepovie niečo smiešne, sú fakt trápne. Takže FB už nemám.
A raz som videla na YouTube video od Michala Lajpríka: Čo robiť keď Ťa chytí úzkosť.