Generalizovaná úzkostná porucha - skúsenosti

Ahojte,

hľadám niekoho, kto má skúsennosti s úzkosťou - najmä teda s generalizovanou úzkostnou poruchou (GAD), niekoho s kým by som si o tom mohla napísať/pozdielať spôsoby, ako s tým bojovať.

Ja sama sa na GAD liečim, brala som lieky 3 roky (antidepresíva), momentálne som vysadila, nakoľko by som chcela bábätko.

Absolvovala som aj terapiu, v ktorej v súčasnosti pokračujem. Verím, že vzájomné zdieľanie "trápenia" môže pomôcť, môžeme si vymeniť rady a tiež pomôže ten pocit, že človek v tom nie je sám a aj keď sa niekedy nezmyselne bojí, dá sa to zvládnuť.

Budem rada, ak sa niekto ozve🙂