Guajacuran: Ako ho správne užívať a dosiahnuť úľavu?

Ale zasa je pravda, že by sa nemal brať dlhodobo pretože telo si na neho vytvorí tolerancie takže skús týždeň, mozno 10 dní a potom si daj pauzu

@amalka07 ďakujem krásne ☺️☺️☺️

mne na stuhnu te svalstvo pomaha masaz tak 1x za tyzden opakovane

@kacena4 áno to pomáha, ale teraz mám ozaj fyzicky aj psychicky ťažké obdobie, preto som sa rozhodla využiť aj farmakologické prostriedky ktoré máme.

@anonym_autor ja ho beriem na krčnu chrbticu aj na tetaniu.....takze urcite 3krat denne 1tbl aspoň 10dni...aj ked sa stav zlepsi treba pokračovať 😇

Tiez mi ja pohotovostí predpísali tie lieky vysvetlla mi lekarka ze to tlmi človeka a uspava kedze mame babatko nemohla som si to dovoliť ale mne spustili infúziu gujacurant (dostala som závraty nevedela som sa postaviť z postele) a do hodiny prešlo a potom týždeň som brala este tablerky plus od bolesti novalgon kombinácia

@zuzkaa1991 Vďaka moc 🙂

@anonym_autor ano guajacuran mi funguje na siju, davam aj dva tyzdne 2xdenne+magnerot+ milgama....urcite nie 3 dni iba

@zabka79 Žiaľ vydržala som 3 dni len... také extrémne bolesti hlavy som chytila že som vysadila. Neviem či to z toho G alebo z toho stresu kvôli ktorému som ho nasadila, každopádne vystrašilo ma to keďže mňa teda bolieva hocičo len nie hlava. Ale poberem ho, len asi nie takto že 10 dní vkuse...

@anonym_autor mna hlava nikdy nebolela, v ataralgine co je na migrenu je tiez ta latka....

@zabka79 Možno to bol len stres...

@anonym_autor nechces skusit masaz? Bankovanie?

Mas takyto problem a pracujes na stavbe?
Zbytocne sa pchas liekmi.
Uvolnujes svalstvo liekmi a dvihas tazke veci a sportujes.🙈Len tak dalej, donic sa este viac.

@natalka13 Lenže ja to mám zo psychiky. Prežila som traumatický zážitok a vtedy mi to tak zatuhlo. Už to nemám každý deň, je to lepšie, ale sú niektoré dni kedy je to katastrofálne. Telo ako také je v poriadku, len to chce čas na spracovanie tej traumy. A potrebujem trošku uľaviť v tie dni kedy je to zlé.

@zabka79 Asi zájdem, párkrát som bola a vtedy to pomohlo. 🙂

@anonym_autor nechod jednorazovo aspon 3x najlepsie 10

@zabka79 tak idem ďalej, znížila som z 3 na 2 denne a už sa začínam cítiť lepšie ☺️☺️☺️

@anonym_autor ahoj mrzi ma co si zazila... na soracovanie traumy je najlepsie EMDR realne ti to zmeni spojenia v mozgu. da sa robit aj online. aj osobne. niekedy staci 5-10stretnuti. taktiez si mozes stoahnut appku Calm ak vies po anglicky a zacat denne meditovat tam uvidis tiez posun do 14 dni cca. niekomu pomaha aj kupel v studenej vode. otuzovanie. suhlasim s tym se akykolvek liek na uvolnovanie svalstva plus dvihanie bremien je pre telo nebezpecne. aj ked je to z psychiky. chces sa podelit o to co si zazila? aj to moze ulavit. mozes mi naposat aj sukromne ak chces. vela sil. ta bolest hlavy moze byt z tej sije

@anonym_autor tak super, magnezium zvysuje ucinok ale nedavaj si to uplne naraz

@juliet86 ďakujem, si veľmi, veľmi milá. Akože samotná tá trauma tú si myslím že som si už ako tak spracovala. Ako tak.? Tu ide skôr o to že počas spracovania som zistila že celé moje detstvo bola jedna veľká trauma o ktorej som v podstate nevedela. Vedela som že veci čo sa u nás diali neboli v poriadku, ale nejako som ich pokladala za normálne, veď to zažívalo veľa deciek.
Čo sa vlastne u mňa stalo bolo že môj mozog vytesnil čo šlo, zabudla som asi 80% zážitkov a naučil sa somatizovať. Takže ako môj život vyzeral - na pohreboch všetci plakali len ja som necítila nič len extrémne bolesti chrbta bez toho aby som vôbec tušila čo sa deje.
Pred 2,5 rokmi jedna udalosť spôsobila že má úplne vyplo, nebola som schopná fungovať pre to množstvo symptómov a toto bol ten bod keď som to musela začať riešiť.
Robila som hlavne PRT terapiu, ktorej princípom je naučiť mozog že pocity nie sú nebezpečné, že nemusí somatizovať. V podstate aj dnes to sama robím že si píšem a robím somatické pozorovanie a ďalšie cvičenia lenže problém je v tom, že sa mi začali vyplavovať spomienky, pocity, s ktorými sa učím pracovať (roky som necítila), malé prekročenie hraníc a vo mne vybuchne sopka.
Dnes v podstate normálne fungujem, som viac menej bez bolestí, ale prišiel väčší stres a svaly tuhé, možno aj tá hlava bola len symotom imperative nakoniec, predsalen sú to roky vyjazdené dráhy a nejaká miera somatizácie je normálna u všetkých. No teraz sa toho naozaj veľa nakopilo naraz a hlavne som potrebovala ten nervový systém trochu skľudniť, nech tá sopka tak netrieska, preto som siahla po chémii... Už toho bolo na mňa proste moc.
Ja teraz dosť počúvam Jana Buriana a robím si jeho meditácie, tie mi tiež pomáhajú ☺️🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@anonym_autor ved to je uplne jedno na aku diagnozu ho beries /aj ked tvrdis ze mas stuhnute svalstvo/ liek ti neuvolni iba psychiku ale aj svalstvo celeho tela, cize pri praci na stavbe jeden nevinny pohyb a rupnu ti krize. Sekne ta.
Rob ako uznas

@natalka13 jasné, dávam si pozor. Dávam si ho až poobede a večer.

@zabka79 magnézium beriem na tetániu... Ďakujem moc ☺️☺️☺️