Hanbím sa za svoje prsia
Prosim o nejake povzbudive slovicka ☹ Nie o rehotajuce sa prispevky,alebo o prispevky o tom,ze ako sa mozem hanbit pred muzom,ked ma miluje on a ja milujem jeho.
Kojila som jeden rok.Uz pred kojenim som mala prsia jednotky.Uz vtedy som sa trosku hanbila,ale co,boli male,ale pevne,stali same 🙂 No teraz je to katastrofa.Prestala som s dojcenim asi pred mesiacom a na co sa pozeram pred zrkadlom je tragedia.To,ze ovisli by ani nevadilo,lebo uz predtym tym,ze boli male boli vysoko,ale pohlad zboku na telo ma zabija.Tak som sa aj predklonila a to bol pohlad na nezaplatenie,mne tam visia snad len bradavky ☹ Ziadne gulate tkanivo ☹ Fakt len koza na tom vycucana bradavka a koniec.
V poslednej dobe sme sa s manzelom milovali len v tricku a tak,rychlovky,ved to poznate,ale teraz nanho nevysadnem ani za nic.Pred tym zrkadlom som sa rozrevala ako male dieta,viem,ze SOM DALA DCERKE TO NAJLEPSIE,co som mohla dat,NELUTUJEM TO,ale s tymto sa vysporiadat neviem,strasne sa hanbim ☹
Poradite mi nejaku poriadnu push upku aj za vela penazi,ale aby spravila aspon pred svetom kuzlo?
Poradite mi nejake cviky,ktore by mohli zabrat?
Ako sa vysporiadat s tymto problemom?Ved zena ma byt zenska a nie toto ☹
A ano,som si vedoma,ze na svete su ovela vacsie problemy,toto je zanedbatelne,ale momentalne ma prave toto trapi a nepomozem si ☹
Stručné zhrnutie
- Po dojčení sa prsníky často stratia objemu a zmenia tvar; okamžité maskovacie riešenia v diskusii zahŕňajú vystužené podprsenky, push-up s vsadeným silikónovým vankúšikom a gelové vypchávky (spomínané značky: Wonderbra, Calvin Klein, Victoria's Secret, Bombshell od So.U, Lindex, Tezenis, Triola).
- Dlhodobé chirurgické riešenia uvedené v diskusii zahŕňajú zväčšenie silikónovými implantátmi, mastopexiu (modelácia/zdvih prsníka) a naplnenie vlastným tukom; plastické zákroky majú finančné a rekonvalescenčné nároky (v diskusii zmienka o cca 2400 € v Bratislave).
- Ako doplnkové opatrenia boli v diskusii odporúčané plávanie, posilňovanie pectorálnych svalov, nabranie hmotnosti a konzultácia s lekárom alebo fitnes trénerom; účinnosť týchto metód pri obnove tvaru prsníka je v diskusii rozporuplná.
Najčastejšie otázky
Q: Aké značky a typy push-up podprseniek sa v diskusii odporúčali?
A: V diskusii boli spomenuté Wonderbra, Calvin Klein, Victoria's Secret, Bombshell bra od So.U (uvádzané aj v Lindexe), Tezenis a Triola; preferované typy sú push-up s vsadeným silikónovým vankúšikom a gelové vypchávky.
Q: Pomôžu cviky a plávanie vrátiť prsníkom tvar po dojčení?
A: Niektoré príspevky odporúčajú plávanie (špecificky žabka), posilňovanie rúk a prsného svalstva a zdvíhanie dieťaťa nad hlavu; iné príspevky tvrdia, že cviky posilnia sval, ale neodstránia ovisnutú kožu — účinnosť je v diskusii sporná.
Q: Aké chirurgické možnosti a komplikácie boli v diskusii spomenuté?
A: Spomínané možnosti sú silikónové implantáty (augmentácia), mastopexia (modelácia/zdvih prsníka) a naplnenie vlastným tukom; v diskusii sa upozorňuje na jazvy po mastopexii, rekonvalescenciu, riziko a finančné náklady, pričom niektoré príspevky odporúčajú konzultovať špecialistu (zmienka o Piešťanoch ako mieste operácií).
Q: Kedy je vhodné plánovať plastiku po ukončení dojčenia?
A: V diskusii bolo odporúčané počkať na stabilizáciu prsníka; konkrétne bolo uvedené „minimálne 9 mesiacov po kojeni“, zatiaľ čo iné príspevky radili počkať niekoľko mesiacov až približne rok, aby sa tvar ustálil.
Q: Aké nechirurgické alternatívy sa v diskusii uvádzali pre ženy, ktoré nechcú operáciu?
A: Navrhované alternatívy sú kvalitné vystužené podprsenky (pancierové modely), gelové vypchávky, farmaceutické prípravky na spevnenie z lekárne, správne zvolenie obvodu a střihu v predajniach ako Lindex, Tezenis alebo Triola a konzultácia s fitness trénerom.
Q: Koľko môže stáť operácia prsníkov podľa diskusie?
A: V diskusii sa uviedla konkrétna suma približne 2400 € pre zákrok v Bratislave (uviedol jeden účastník diskusie).
Závery z diskusie
Zhoda
- Kvalitná vystužená podprsenka alebo push-up s vypchávkou dokáže okamžite upraviť vzhľad dekoltu navonok.
- Plastická operácia (silikóny, mastopexia, naplnenie vlastným tukom) je v diskusii považovaná za účinné, ale nákladné a vyžadujúce rekonvalescenciu.
- Odporúča sa konzultovať problém s lekárom/gynekológom a počkať na stabilizáciu prsníkov po odstaveni.
Sporné názory
- Cviky a plávanie: niektoré príspevky tvrdia, že plávanie a posilňovanie prsného svalu pomôže tvaru prsníka, zatiaľ čo iné uvádzajú, že cviky neodstránia ovisnutú kožu a nemôžu nahradiť chirurgiu.
- Chirurgia vs. akceptácia: niektoré ženy v diskusii odporúčajú implantáty alebo mastopexiu ako riešenie sebavedomia, iné zdôrazňujú prijatie tela a odmietajú zásahy do tela.
- Jazvy po mastopexii: niektoré príspevky uvádzali výrazné jazvy a znechutenie, iné tvrdia, že pri šikovnom chirurgovi jazvy zoslabnú a výsledok je spokojnosť.
Otvorené otázky
- Ktorá konkrétna klinika alebo chirurg na Slovensku má najlepšie referencie a výsledky pri augmentácii alebo mastopexii?
- Do akej miery a ako dlho sa tvar prsníkov stabilizuje po ukončení dojčenia (presný čas pre rozhodnutie o operácii)?
- Môže zdravotná poisťovňa preplatiť plastickú korekciu pri sekundárnych zdravotných problémoch (napr. bolesť chrbtice), a za akých podmienok?
- Ktoré konkrétne modely podprseniek/push-upov fungujú najlepšie pri malých a ovisnutých prsníkoch (konkrétne strihy a veľkosti)?
Spomenuté značky a firmy
Wonderbra, Calvin Klein, Victoria's Secret, So.U (Bombshell bra), Lindex, Tezenis, Triola, Piešťany (klinika/miesto operácií), Laugaricio (nákupné centrum, Trenčín), Billa, Avon, Kickstarter, MakeMeHeal, Modrý koník
Spomenuté produkty a metódy
vsadený silikónový vankúšik v push-up, gelová push-up podprsenka, Bombshell bra (So.U), vystužené/pancierové podprsenky, Wonderbra, Victoria's Secret, Triola, silikónové implantáty (augmentácia), mastopexia (modelácia/zdvih prsníka), naplnenie vlastným tukom (lipofilling), pribratie hmotnosti na zväčšenie pŕs, plávanie (žabka), posilňovanie s činkami (uvádzané max 1 kg), zdvíhanie dieťaťa nad hlavu ako cvičenie, brečtanová masť, prípravky v lekárni na spevnenie prsníka, gelové vypchávky, úver na plastiku, narkóza
Miesta a osoby
Bratislava, Piešťany, Dubnica, Laugaricio (Trenčín), Lindex, Tezenis, Triola (predajne), Billa, Modrý koník, Avon
@allysonn ahoj, v prvom rade by som sa s manželom porozprávala o tých silikónoch. Ak sa mu nepáčia, naznač mu že máš čo máš a iné to teda nebude, nech nemá poznámky, ktoré možno nemyslí zle ale teba zraňujú. Ak sa pred ním hanbíš, skús nejaké prádlo, priehľadné košieľky a pod. Len mu nehovor ako sa ti nepáčia, ak s nimi nemá problém on, nemusíš sa hanbiť. Muži majú trochu iné zmýšľanie ako my, všetko si berieme príliš k srdcu. U nás sa hovorí: "Keď nie sú do ruky sú aspoň do huby".
Určite je super investovať do kvalitných podprseniek a plaviek, aby si sa medzi ľuďmi cítila sebavedomejšie. Hlavne nebuď smutná. Ja by som si z toho nič nerobila. Moje prsia manžel neraz nazve psími ušami, alebo padákmi, ja mu to oplatím podobnou lichôtkou a ideme ďalej. Nikto nie je dokonalý.
@allysonn Nečítala som predošlé príspevky, ale v Lindexe majú skvelú podprsenku Bombshell bra od So.U 🙂 Tiež ju nosím 😝 ale vzhľadom na to, že v dohľadnej dobe druhé bábo neplánujeme (a bohvie či vôbec), sme sa rozprávali s mm o silikónoch... aj keď vraví, že sa mu páčim aká som, viem že väčšie prsia by sa mu na mne páčili viac a mne tiež (ešte si dobre pamätám, ako slintal nad mojimi "tehotenskými" prsiami 😀 ) Takže budúci týždeň idem na konzultáciu a potom si už len určiť termín... 🙂 všetko je to len o komunikácii s partnerom (a v prípade silikónov aj o peniazoch, tak trošku 😒 )
@allysonn je to len mesiac... to sa este da trosku dokopy, daj tomu chvilocku cas este...
a este jedno ti k tomu napisem... bud rada, ze vobec nejake prsia mas.... vcera bol pochod avonu pre zeny, bolo to na podporu boja proti rakovine prs... boli tam zeny, ktore bojovali s rakovinou, alebo este stale bojuju... tak asi tak... mas zdrave prsia, nehanbi sa..
ja som mala tiez vzdy Acka a po dvoj dojceniach, dokopy 3,5 roka vyzeraju hrozne, ale hlavne, nech su zdrave, mozu byt aj skarede
@k_a_j_k_a musim popozerat do Laugaricia chodime, ja uz som zufala, ziadna podprda mi nesedi, minule som ich mala v kabinke 10ks, vyrala jednu, vyskusla horom dolom, ci sedi a po par noseniach prsia vyliezaju.. ja mam vacsie a ako padli nizsie, tak su samozrejme mlandrave a proste vzdy mi to vylezie vrchom von, velkost by som aj vedela ale proste ja potrebujem urcite tvyr podprdy, ziadne vystrihy, ale aby isiel kosik cez prso aby mi to furt nevyliezalo.. som zmierena uz konecne s tym ako vyzeraju a ze mam strie ale s podprdou furt problem ach jaj 😉 😉
@magali viem, o com hovoris, aj mne zo vsetkych podprseniek (okrem sportovych) vyliezali prsia. A ked som zostala prvykrat tehotna, vystupili mi bradavky a odvtedy ich mam stale "v pozore" akoby mi bola zima. Preto musim nosit vystuzene podprsenky. Tieto su fajn, malo krojene, cize si nemozem dat meeeeega vystrih, ale tielka a dokonca aj trochu vacsie vystrihy mi nerobia problem. A su aj pevne, lebo tu latku po obvode maju tak cca 3cm, niektore aj viac. MM sa mi obcas na niektore smeje, ze to vyzera ako brnenie, ale co, ked mi sedia, tak som spokojna. 🙂
@k_a_j_k_a vidim ze sme sa nasli, ja nemam stale v pozore ale akonahle ma trocha ofukne, alebo mi zostane zima na ruky, hotovo a to si nemozem v praci dovolit, chodit ako pornohviezda :D mne to zacalo robit pocas tehotenstva a vtedy ma to aj nenormalne bolelo.. taz som bola v Bille, dokonca som mala bundu a cez bundu som citila ze ake ich mam tvrde a stipalo ma to jak svina.. akoze nenormalne co si my zeny musime vytrpiet.. a to s tym brnenim, no hold vacsie prsia potrebuju oporu a musime sa s tym len zmierit.. hlavne ze pod trickom to vyzera normalne, ziadne hrboly a podobne
inak este k tym podprsenkam, velmi dobre maju aj v tezenis... tam som si kupila taku, volam to, ze pancierova podprsenka, je velmi vystuzena, zospodu ma este aj vankusik, fakt svela a nadherne farby maju...
a k silikonom... ja by som si to aj dala, nie je to az tak strasne drahe, ale bojim sa narkozy, bojim sa bolesti 😅 a bojim sa, ze to moje telo nepriijme a este sa bojim, ze mi to narobi v tele sarapatu, predsalen nie je to uplne, ze priroda... skor by som si dala take, ze odsat tuk zo zadku alebo z brucha a "prilepit" ho na prsia 😀
... ja mam presne, ale presne ten istý problém ☹ ale nerobím si s tým ťažku hlavu, neplačem .. som taká aká som od prírody ja to nezmením... pretože my ľudia sme nevyspitateľný a vždy chceme to čo nemáme.. Kto má má veľke prsia chce malé, Kto má malé, chce veľké atd..
A TY ČO NEMAJU UŽ ŽIADNE SI POVEDIA , HOCI ŽIŤ AJ BEZ PŔS LEN ABY SOM TU EŠTE BOLA A BOLA SOM ZDRAVÁ."
takže sa nad tým vôbec netráp, sme už dve také a buď rada a šťastná, že máš milujúceho manžela, zdravé deti , ak niekde ideš podprsenka to vyrieši 😉 a pchať do tela nejakú chémiu alebo silokony, ktoré môžeš alebo nemusíš prijať tak 😝
Este k tym silikonom.Minimalne 9 mesiacov po kojeni az potom ti urobia plastiku 🙂
suhlasim s nazorom,ze asi mas trochu "inu"predstavu o tom,ako by malo vyzerat zenske telo a co je sexi,pozri si matka amanzelka,mas prsia take ako mas,bud rada zesi zdrava a ze mas rodinku,myslim,ze manzel ta miluje nie pre to,ake mas prsia,prajem ti vela pozitivnych myslienok 😉
co by som dala, aby som mala jednotky a nie patky jak teraz. ale chapem.... ja mam celozivotny komplex z postavy, takze si to viem zivo predstavit
aj ja som mala krasne prsia ...neboli sice velke ale boli pevne a mali krasny tvar.. kojila som 8a pol mesiaca a to co vidim teraz v zrkadle je hroza.. tiez sa hanbim pred manzelom ..zvazujem po vsetkych detoch operaciu poprsia ... aa neviem take reci typu ze ma manzel miluje taku aka som ..ja to chcem hlavne pre svoj dobry pocit... pred tym ako som otehotnela som sa stale pretrcala pred manzelom naha ale teraz ... nemam odvahu
Baby, ja este kojim uz skoro 10 mesiac, a dnes, ze si idem kupit plavky a nemaju na mna ani velkost ... Ja zvazujem o zmenseni a vyformovani ... Chrbat mam uz odpaleny ... Je to katastrofa mat velke prsia ... A to som vzdy chcela velke ... Ale teraz by som mala najradsej nulky ... 🙂
@vratkok nehovorim, ze ma nezaujima nazor manzela, ale moje telo je moje telo a rozhodne by som sa na plasticku operaciu nedala kvoli manzelovi ☹ ja si nove prsia kupim, ci o rok, ci o tri, ale urcite vylucne kvoli sebe, svojmu sebavedomiu ☹ manzel ma moze chlacholit 1000x denne, ze su pekne, ze nie su male, ja spokojna nie som a to je pre mna prvorade, v tomto pripade urcite ano, prsia su vysadou zeny 🙂 🙂
Ja som mala tiez jednotky, kojila som 2 roky a sice ked som skoncila, tak vyzerali trosku ovisnute, ale tak do 3 mesiacov sa znova dali dokopy a to mam o 10 rokov viac, ako ty! Podla mna to len tak tragicky teraz beries, pockaj este chvilu, mozno si kup brectanovu mast, alebo chod cvicit na spevnenie celeho tela. Oni sa pozbieraju, neboj, nie si este taka stara 😉 Ono sa aj odporuca odstavovat postupne, nie ked mas vela mlieka, lebo prave vtedy sa toto stava.Ked postupne znizujes produkciu mlieka, tkanivo ma cas sa prisposobit.
Ahoj tak ja som mala D-ecka krasne, po 10 kojeni a schudnuti 10 kg? Paneboze som sa prehla a len koza 10 cm a na konci bradavky. Teraz som pribrala 3 kg a pomohlo, ale co najviac je plavanie a la zaba. a nie 50 m ale aj km. posilnis svaly aj na rukach prsia dostanu tvar a pre mna je voda to najlepsie pre telo. Skus plavat min. 2x tyzdenne a sama uvidis. Pomoze aj posilovanie cinkami, ale max 1kg. Ja viem je to stresujuce ja som to mala, a doteraz rozmyslam nad plastikou, ale tiez to nieco stoji a boli. Uz sa necudujem babkam co ich mali po pupok ked tak na seba kukam...
@allysonn ja som na tom rovnako!!!! Úplne chápem ako sa cítiš. Môj manžel síce tvrdí že sa mu páčia ale ja mu neverím, nedám si dole pred ním podprsenku lebo sa cítim hrozne! Takto sa mi zmenili pri prvom tehu skoro pred 7 rokmi , tiež som kojila jeden rok a nijako sa to za tie roky neupravilo, skúšala som krémy, cviky, nič nezabralo, ešte ani v tej pushupke nie sú sexi. Teraz pri druhom tehu sa mi trochu zväčšili tak som sa trochu tešila aj keď stále to boli kvaple. No lenže tento týždeň som prestala kojit lebo malý už nechcel ani za svet a tie kozy sú na tom tak isto hrozne ako boli, nič len nechutna ovisnuta koža. Snažím sa na to nemyslieť, silikóny by som si nikdy nedala, to je pre mňa ešte viacej odporné.
@vratkok tu nejde o vas ja ju chapem chceme byt pekne a po detoch mame dot zničene sebavedomie,neobleč si plavky vylizea to cit a tale hrozne lebo pri predklone by me a radšej nevideli zavidiet nba kupku inym ze vyzeraju ako zeny ,,,pani mate pocit ze vy ste všetko?my uz nechceme byt pekne lebo mam edetiu ,,,ja sama om sa nikdy nezmierila zemam ovissaky roky prešli a nie ztmy saNEDA ZMIERIT DETI SU FAJN ALE KRUTA DAN PRE ZENU
@biancarv JA MAM VELKE DETI A NIKDY SOM SA NEZMIERILA AKU KRUTU DAN DAME,NIKDY,,KED SI NIEčO KUPUJEM NA SEBA V KABINKE PLAčEM NAHA
@sisaklenkova PRESNE TAK CHLAP TO VRAVI IBA Z LUTOSTI
ja si dam plastiku, moj drahy to chape a povzbudzuje ma v tom...chcem mat pekne prsia, tesim sa na nich, ked dokojim, pojdoem...jedine toto ti pomoze, ziadna push upka, lebo ked ju das dole, tak to ostane zase len visiet....