Hanbím sa za svoje prsia
Prosim o nejake povzbudive slovicka ☹ Nie o rehotajuce sa prispevky,alebo o prispevky o tom,ze ako sa mozem hanbit pred muzom,ked ma miluje on a ja milujem jeho.
Kojila som jeden rok.Uz pred kojenim som mala prsia jednotky.Uz vtedy som sa trosku hanbila,ale co,boli male,ale pevne,stali same 🙂 No teraz je to katastrofa.Prestala som s dojcenim asi pred mesiacom a na co sa pozeram pred zrkadlom je tragedia.To,ze ovisli by ani nevadilo,lebo uz predtym tym,ze boli male boli vysoko,ale pohlad zboku na telo ma zabija.Tak som sa aj predklonila a to bol pohlad na nezaplatenie,mne tam visia snad len bradavky ☹ Ziadne gulate tkanivo ☹ Fakt len koza na tom vycucana bradavka a koniec.
V poslednej dobe sme sa s manzelom milovali len v tricku a tak,rychlovky,ved to poznate,ale teraz nanho nevysadnem ani za nic.Pred tym zrkadlom som sa rozrevala ako male dieta,viem,ze SOM DALA DCERKE TO NAJLEPSIE,co som mohla dat,NELUTUJEM TO,ale s tymto sa vysporiadat neviem,strasne sa hanbim ☹
Poradite mi nejaku poriadnu push upku aj za vela penazi,ale aby spravila aspon pred svetom kuzlo?
Poradite mi nejake cviky,ktore by mohli zabrat?
Ako sa vysporiadat s tymto problemom?Ved zena ma byt zenska a nie toto ☹
A ano,som si vedoma,ze na svete su ovela vacsie problemy,toto je zanedbatelne,ale momentalne ma prave toto trapi a nepomozem si ☹
Stručné zhrnutie
- Po dojčení sa prsníky často stratia objemu a zmenia tvar; okamžité maskovacie riešenia v diskusii zahŕňajú vystužené podprsenky, push-up s vsadeným silikónovým vankúšikom a gelové vypchávky (spomínané značky: Wonderbra, Calvin Klein, Victoria's Secret, Bombshell od So.U, Lindex, Tezenis, Triola).
- Dlhodobé chirurgické riešenia uvedené v diskusii zahŕňajú zväčšenie silikónovými implantátmi, mastopexiu (modelácia/zdvih prsníka) a naplnenie vlastným tukom; plastické zákroky majú finančné a rekonvalescenčné nároky (v diskusii zmienka o cca 2400 € v Bratislave).
- Ako doplnkové opatrenia boli v diskusii odporúčané plávanie, posilňovanie pectorálnych svalov, nabranie hmotnosti a konzultácia s lekárom alebo fitnes trénerom; účinnosť týchto metód pri obnove tvaru prsníka je v diskusii rozporuplná.
Najčastejšie otázky
Q: Aké značky a typy push-up podprseniek sa v diskusii odporúčali?
A: V diskusii boli spomenuté Wonderbra, Calvin Klein, Victoria's Secret, Bombshell bra od So.U (uvádzané aj v Lindexe), Tezenis a Triola; preferované typy sú push-up s vsadeným silikónovým vankúšikom a gelové vypchávky.
Q: Pomôžu cviky a plávanie vrátiť prsníkom tvar po dojčení?
A: Niektoré príspevky odporúčajú plávanie (špecificky žabka), posilňovanie rúk a prsného svalstva a zdvíhanie dieťaťa nad hlavu; iné príspevky tvrdia, že cviky posilnia sval, ale neodstránia ovisnutú kožu — účinnosť je v diskusii sporná.
Q: Aké chirurgické možnosti a komplikácie boli v diskusii spomenuté?
A: Spomínané možnosti sú silikónové implantáty (augmentácia), mastopexia (modelácia/zdvih prsníka) a naplnenie vlastným tukom; v diskusii sa upozorňuje na jazvy po mastopexii, rekonvalescenciu, riziko a finančné náklady, pričom niektoré príspevky odporúčajú konzultovať špecialistu (zmienka o Piešťanoch ako mieste operácií).
Q: Kedy je vhodné plánovať plastiku po ukončení dojčenia?
A: V diskusii bolo odporúčané počkať na stabilizáciu prsníka; konkrétne bolo uvedené „minimálne 9 mesiacov po kojeni“, zatiaľ čo iné príspevky radili počkať niekoľko mesiacov až približne rok, aby sa tvar ustálil.
Q: Aké nechirurgické alternatívy sa v diskusii uvádzali pre ženy, ktoré nechcú operáciu?
A: Navrhované alternatívy sú kvalitné vystužené podprsenky (pancierové modely), gelové vypchávky, farmaceutické prípravky na spevnenie z lekárne, správne zvolenie obvodu a střihu v predajniach ako Lindex, Tezenis alebo Triola a konzultácia s fitness trénerom.
Q: Koľko môže stáť operácia prsníkov podľa diskusie?
A: V diskusii sa uviedla konkrétna suma približne 2400 € pre zákrok v Bratislave (uviedol jeden účastník diskusie).
Závery z diskusie
Zhoda
- Kvalitná vystužená podprsenka alebo push-up s vypchávkou dokáže okamžite upraviť vzhľad dekoltu navonok.
- Plastická operácia (silikóny, mastopexia, naplnenie vlastným tukom) je v diskusii považovaná za účinné, ale nákladné a vyžadujúce rekonvalescenciu.
- Odporúča sa konzultovať problém s lekárom/gynekológom a počkať na stabilizáciu prsníkov po odstaveni.
Sporné názory
- Cviky a plávanie: niektoré príspevky tvrdia, že plávanie a posilňovanie prsného svalu pomôže tvaru prsníka, zatiaľ čo iné uvádzajú, že cviky neodstránia ovisnutú kožu a nemôžu nahradiť chirurgiu.
- Chirurgia vs. akceptácia: niektoré ženy v diskusii odporúčajú implantáty alebo mastopexiu ako riešenie sebavedomia, iné zdôrazňujú prijatie tela a odmietajú zásahy do tela.
- Jazvy po mastopexii: niektoré príspevky uvádzali výrazné jazvy a znechutenie, iné tvrdia, že pri šikovnom chirurgovi jazvy zoslabnú a výsledok je spokojnosť.
Otvorené otázky
- Ktorá konkrétna klinika alebo chirurg na Slovensku má najlepšie referencie a výsledky pri augmentácii alebo mastopexii?
- Do akej miery a ako dlho sa tvar prsníkov stabilizuje po ukončení dojčenia (presný čas pre rozhodnutie o operácii)?
- Môže zdravotná poisťovňa preplatiť plastickú korekciu pri sekundárnych zdravotných problémoch (napr. bolesť chrbtice), a za akých podmienok?
- Ktoré konkrétne modely podprseniek/push-upov fungujú najlepšie pri malých a ovisnutých prsníkoch (konkrétne strihy a veľkosti)?
Spomenuté značky a firmy
Wonderbra, Calvin Klein, Victoria's Secret, So.U (Bombshell bra), Lindex, Tezenis, Triola, Piešťany (klinika/miesto operácií), Laugaricio (nákupné centrum, Trenčín), Billa, Avon, Kickstarter, MakeMeHeal, Modrý koník
Spomenuté produkty a metódy
vsadený silikónový vankúšik v push-up, gelová push-up podprsenka, Bombshell bra (So.U), vystužené/pancierové podprsenky, Wonderbra, Victoria's Secret, Triola, silikónové implantáty (augmentácia), mastopexia (modelácia/zdvih prsníka), naplnenie vlastným tukom (lipofilling), pribratie hmotnosti na zväčšenie pŕs, plávanie (žabka), posilňovanie s činkami (uvádzané max 1 kg), zdvíhanie dieťaťa nad hlavu ako cvičenie, brečtanová masť, prípravky v lekárni na spevnenie prsníka, gelové vypchávky, úver na plastiku, narkóza
Miesta a osoby
Bratislava, Piešťany, Dubnica, Laugaricio (Trenčín), Lindex, Tezenis, Triola (predajne), Billa, Modrý koník, Avon
@simca06022011 ja mam take vešiaky lebo počasss tehu som pribrala najma prsia brucho som ksoro vobec nemala az ku koncu a po odkojeni hruza padnute vyfuknute placky zavidim zenam co im tehu nezmenilo prsia videla osm take v nemocnici
ja mam kamosku, co sa rozplakala v predajni s podprdami, ona strasne schudla mala cca 45kg a prsia ziadne a jej ta pani dala pushupkovu gelovu podprsenku a veru prsia jej to urobilo ( viem ze jej ju musela objednavat). Vela zalezi aj na predavackach, ci sa vyznaju... ja mam taku svoju oblubenu, vbehnem tak a odchadzam vzdy spokojna. Ked som si nasla "svoje" znacky a velkost, viem si to objednat lacnejsie online.
@simca06022011 mozno ma to o to viac štve lebo pred detmi som mala nadherne plne a neovisnute 3asi jedine co a mi na sebe pačilo
baby nekušala niektora super prsia tabletky?ja som si ich teraz pytala od muza ,k narodkam,ešte ich nemam ale apon pochopil ze ma to trapi a pretal podryvat
@liza2222 ja si stale myslim, ze s tymi jazvami zvelicujete.. ja som to videla a ked je dobry chirurg nic hrozne po siti neostane, to ze niekto to mal "skarede" moze byt spojene so zlou starostlivostou po operacii alebo neskusenym chirurgom to skaredo zosil. Ja som videla pracu z BB a teda vyzeralo to dobre, aj zmensovacky aj silikony... V pripade, ze na to nemas, tak sa s tym musis zmierit, inak sa neda a nijak to neporiesis iba sa budes stresovat zbytocne.
@liza2222 keby sa dalo, tak by som ti v ramci terapie kupila letenky do Afriky, do tých častí, kde na človeka číha smrť za každým rohom. Važne, v dobrom, toto by ti možno pomohlo pochopiť o čom je život a pri pohlade na podvyživené umierajuce deti by si možno na chvílku zabudla na svoje ovisnuté prsia. Ludia, ktorí prežiju takéto silné momenty, ludia, ktorí vidia, ako sa žije v biede, ako v mnohých krajinách bojuju každu sekundu ludia o život, väčšinou prehodnotia svoje problémy. Poviem ti to na rovinu, to čo pišeš nieje normálne. Normálne je, ked človek raz za čas trošku pokrčí nosom pri pohlade na svoje ovisaky a nostalgicky si povzdychne, ale plakať každý den nad svojimi prsiami????? Toto je skutočťne na terapiu!
@liza2222 ako som ti uz napisala vyssie. s niektorymi vecami sa musime vyrovnat, ci sa nam to paci alebo nie. mas deti, manzela, naozaj nemas preco plakat kazdy den. ak je to tak, odporucam navstivit odbornika - psychologa. nechcem aby ti to rezonovalo v usiach vysmesne, ber to ako dobre mienenu radu.
ludske telo sa meni pocas zivota, nebudeme vyzerat stale na 20!tvoj manzel to urcite vedel, ked ste sa brali. toto je ten najmensi problem medzi partnermi, vyrovnat sa z nasimi starnucimi telami 😉
@liza2222 aku nosis podprsenku?Moja mama ma tiez uplne ovisnute az na brucho sestky velkost a ona nosila podprsenku vystuzenu tvarovanu tak aby urobila dekolt,vyzeralo to velmi sexy,musis si vybrat podpresenku ktora ti dobre sadne