Inca collagen/Kolagén - skúsenosti
Ahojte baby máte niektorá skúsenosti s užívaním kolagenu? Asi ste si všimli že inca collagen je asi všade momentálne ospevovany a propagovaný len ktovie čo je na tom pravdy. Chcela by som ho najmä na úpravu stavu pleti, vlasov... prosiim napíšte ak máte akúkoľvek skúsenost dakujem🙏🏻
Stručné zhrnutie
- Hydrolyzovaný morský/rybí kolagén sa v diskusii označuje za najúčinnejšiu formu na pokožku, vlasy, nechty a kĺby a odporúča sa kombinovať ho s vitamínom C a prípadne MSM alebo sírou.
- Konkrétne komerčné produkty spomenuté v diskusii zahŕňajú Inca Collagen (uvádzané mesačné balenie za ~40 €), Optimal colagen tekutý (uvádzané ~8 000 mg na dávku, cena ~45 € na pilulka.sk), Rejuvenated (uvádzané 10 000 mg), Barnys, Essens Collagen a Viva collagen s detailným zložením vrátane konzervačných látok.
- Názory sa líšia: niektoré užívateľky hlásia zlepšenie vlasov, nechtov, ekzému alebo bolesti kĺbov pri dávkach 4 000–6 000 mg a viac, zatiaľ čo v časopise Evita citovaný dermatológ tvrdí, že kolagén vo výrobkoch na pleť je neúčinný a lokálne nedokáže preniknúť do pokožky.
Najčastejšie otázky
Q: Aké formy kolagénu sú považované za najúčinnejšie pre pleť, vlasy a kĺby?
A: V diskusii sa odporúča hydrolyzovaný kolagén, najmä morský/rybí („rybí kolagenní peptidy“ sú uvedené vo Viva collagen), a tiež produkty, ktoré obsahujú viac typov kolagénu a vitamín C (napr. Essens Collagen s extraktom aceroly).
Q: Aká denná dávka kolagénu sa v diskusii uvádza ako minimálna alebo účinná?
A: Jedno stanovisko v diskusii odporúča minimálne 3 000 mg denne; anonymné skúsenosti spomínajú aj dávky 4 000 mg, 6 000 mg (Zeen kolagén), 8 000 mg na dávku (Optimal colagen tekutý) a 10 000 mg (Rejuvenated).
Q: Ktoré komerčné produkty a ceny/dávky sú v diskusii konkrétne spomenuté?
A: Inca Collagen je uvádzaný ako mesačné balenie za približne 40 €, Optimal colagen tekutý je spomínaný s ~8 000 mg na dávku a cenou ~45 € na pilulka.sk, Rejuvenated je uvádzaný s až 10 000 mg, Zeen kolagén má 6 000 mg, Barnys obsahuje „2 druhy kolagénu“ a Collaloc je spomínaný ako morský kolagén v prášku.
Q: Obsahujú niektoré kolagénové produkty konzervačné látky a ktoré konkrétne?
A: Áno; vo zložení Viva collagen je uvedené „sorban draselný“ a „benzoát sodný“ ako konzervačné látky, spolu s uvedeným zložením: čistá voda 66,89 %, rybí kolagenní peptidy 16,44 %, sacharóza 11,12 % a ďalšie zložky.
Q: Má lokálne aplikovaný kolagén z krémov alebo séra podľa diskusie zmysel?
A: V diskusii je citovaný dermatológ v časopise Evita, ktorý údajne povedal, že kolagén vo výrobkoch na pleť „je blbosť“ a že kolagén nedokáže preniknúť do hĺbky pokožky, čo predstavuje kritiku lokálnych prípravkov.
Q: Aké doplnkové látky sa odporúčajú užívať spolu s kolagénom?
A: V diskusii sa odporúča užívať kolagén spolu s vitamínom C (napr. extrakt aceroly v Essens Collagen), MSM a sírou; Essens Collagen zároveň uvádza L-tryptofán pre zlepšenie využitia.
Závery z diskusie
Zhoda
- Hydrolyzovaný morský/rybí kolagén sa v diskusii považuje za preferovanú formu pre vnútorné užívanie.
- Odporúča sa kombinovať kolagén s vitamínom C pre lepšie využitie v organizme.
- Viaceré užívateľky hlásili subjektívne zlepšenia vlasov, nechtov, ekzému alebo bolesti kĺbov pri pravidelnom užívaní kolagénových doplnkov.
Sporné názory
- Niektoré osoby tvrdia, že orálny kolagén prináša zlepšenie (vlasy, nechty, kĺby), zatiaľ čo citovaný dermatológ v časopise Evita tvrdí, že kolagén vo výrobkoch na pleť je neúčinný a lokálne nedokáže preniknúť.
- Niektoré produkty sú chválené za vysoké dávky (8 000–10 000 mg), zatiaľ čo iní upozorňujú na kvalitu zloženia a prítomnosť konzervačných látok ako faktor pri výbere.
Otvorené otázky
- Aká je optimálna dávka kolagénu pre konkrétne indikácie (pleť vs. kĺby vs. vlasov) pri overených klinických dôkazoch?
- Do akej miery ovplyvňuje prítomnosť konzervačných látok alebo prísad (sacharóza, kukuřičný sirup) účinnosť a toleranciu produktu?
- Ktoré konkrétne značky a formulácie majú najlepšie pomer cena/výkon pri preukázateľných účinkoch?
Spomenuté značky a firmy
Inca Collagen, Optimal colagen, pilulka.sk, Evita, Barnys, Rejuvenated, rejuvenated.sk, Essens Collagen, Viva collagen, Collaloc, Zeen
Spomenuté produkty a metódy
hydrolyzovaný rybí/morský kolagén, viaceré typy kolagénu v jednom produkte, MSM, síra, vitamín C (L-askorbová kyselina), kyselina hyaluronová, L-tryptofán, sorban draselný, benzoát sodný, sacharóza, kukuřičný sirup, beta-karotén, Essens Collagen gél, Viva collagen (zloženie s %), Optimal colagen tekutý (8 000 mg/dávka), Inca Collagen (mesačné balenie ~40 €), Rejuvenated (10 000 mg), Zeen kolagén (6 000 mg), Collaloc prášok, Barnys (2 druhy kolagénu)
Miesta a osoby
Slovensko, Česká republika
Ano,kolagen vo vyrobkoch na plet je blbost,nedokaze preniknut dnu.kolagen celkovo blbost nie je,ale treba ho min.3000 mg denne.kazdy den.spolu s vitaminom c,neviem,kolko ho ma inca,myslim,ze dost,treba pozriet na nete.kolagenu sa od 25ky v tele tvori stale menej,az sa netvori vobec.nejde len o plet a vlasy,ale aj dasna,klby,chrupavky,kozu a ine.najlepsi je vraj hydrolyzovvany rybi kolagen,taktiez treba hladat vyrobok s viacerymi typmi kolagenu,na nasom trhu je takychto vyrobkov malo,viem o dvoch,ale ovela viac ich nebude.
Ale kolagen sa na plet a vlasy urcite odporuca,este aj msm,sira.treba pogooglit.o tychto dvoch viem ako zarucenych.
@adiska1mne známa lekárka z plastickej chirurgie moradía pre mna s aj manžela či má problémy s kolenom snáď vypadávanie Vlasov a celkovo pleť unavená značku optimal colagen tekutý zevrsj má zatiaľ najlepšie zloženie ale účinky neviem ešte posúdiť kúpila som ho na pilulka.sk vtedy tam mali najlepšiu cenu 45 EUR asi tak 😉
Znamy berie kolagen 4000, vravi,ze ok,napravili sa mu kolena.neviem,ci vyzera mladsie :D aj inca vravel,ze dobry,len tento je lacnejsi,tak preto
Všetko je dnes reklama.. začali mi padať vlasy a dlhodobá bolesť kolena, kedže často chodím po kopcoch podľa skúsenosti od známych som objednala barnys je to chuťovo odporné ale obsahuje 2 druhy kolagénu cenovo to nie je také zlé za mňa a rodinu odporúčam😉
mala som zálusk aj na toto https://www.rejuvenated.sk/ 😒
@sihrus zloženie som našla až na českej stránke na slovenskej sa to asi ani neobťažujú napísať, ale toto fakt nie je dobre zloženie kolagenu, naopak skôr patrí medzi najhoršie, je veľa iných čo konzervačné latky neobsahujú, napríklad tento Inca nemá žiadne.
Složení Viva collagen:
čištěná voda 66,89%; rybí kolagenní peptidy 16,44%; sacharóza 11,12%, kukuřičný sirup; kyselina mléčná; broskvové pyré; kyselina hyaluronová; L-askorbová kyselina; konzervační látky: sorban draselný, benzoát sodný; kyselina citrónová (okyselovadlo); broskvové aroma; betakaroten. NEOBSAHUJE laktózu, lepek a kvasnice.
@adiska1 no teraz pozeram, a naozaj mas pravdu. Ale celkovo ma firma velmi kvalitne produkty ktore naozaj zaberaju. Myslela som si, ze su naozaj prirodne, kedze to aj uvadzaju. No nemeni na tom fakt, ze mne na vypadavanie vlasov zabralo uzivanie tychto dvoch produktov dokopy. Ale aj tak dik za info, budem mudrejsia 😉 Tak este pekny zvysok vecera
Ahojte dievčatá.Úplná novinka na Slovenskom trhu. Essens Collagen je výživový doplnok vo forme lahodného ovocného gélu s príchuťou maracuje a pomaranča. Bezkonkurenčné množstvo hydrolyzovaného živočíšneho a natívneho rastlinného kolagénu v spojení s extraktom Aceroly (vitamín C) a L-tryptofánom zaisťuje v organizme maximálne využitie. Gél je bez umelých farbív, lepku a laktózy. Chuťovo je veľmi dobrý, už som chutnala. Môžte si to zakúpiť za členské ceny.Ak by ste mali záujem píšte mi do správy.
Ja uzivam Inca collagen par rokov a naozaj funguje. Najucinnejsia forma kolagenu je hydrolyzovany, morsky a hlavne bez akychkolvek prisad. Ak chces kolagen na plet a vlasy, treba mysliet aj na vek a to ci nemas nejake ine problemy (osteoporoza, menopauza, artroza, hojace sa pooperacne rany, nie si po porode.....) Vtedy si tvoje telo uklada kolagen ako prve tam, kde ho potrebuje najviac. Cize vysledky na pleti uvidis vtedy, ked budes mat vsetko vnutorne v poriadku. Cize je to individualne 🙂
Ahoj,chcem sa opýtať,užíval niekto z vás morsky kolagen Collaloc v prášku,aké máte skúsenosti?
Neviem,tiez som nad tym uvazovala.Ale nedavno som v Evite citala vyjadrenie dermatologa ze je to blbost.osobne na to nazor nemam.