Káva a jej negatívne účinky
Často krát sa mi stáva že mi káva zle sadne, začnem sa potiť, chvieť, stiahne sa mi žalúdok a trošku aj bolí a mám potrebu rýchlo niečo zjesť alebo vypiť. Stáva sa mi to hlavne keď si dám kávu po raňajkách. Môže to byť tým, že mám malú váhu alebo to môže byť niečo vážnejšie a mala by som kávu úplne vylúčiť?
Ďakujem za každú dobrú radu 🙂
Stručné zhrnutie
- Káva môže spôsobovať potenie, tras, stiahnutie a bolesť žalúdka a zvyšuje vylučovanie žalúdočných kyselín; pri takýchto ťažkostiach sa odporúča prestávka alebo zmena druhu nápoja.
- Bezkofeínové obilninové náhrady ako Caro (v diskusii opakovane označené za bezkofeínové) a alternatívy typu Inku alebo reishi káva sa používajú ako riešenie pre ľudí, ktorým kofeín škodí.
- Pri nízkom tlaku a po káve sa odporúča dopĺňať tekutiny; diskutujúce uviedli, že po káve je vhodné vypiť pohár vody a zvážiť pitie kávy neskôr počas dňa alebo prechod na bezkofeínovú verziu.
Najčastejšie otázky
Q: Prečo mi káva spôsobuje potenie, tras a bolesť žalúdka?
A: Diskutujúce uviedli, že kofeín môže zvýšiť vylučovanie žalúdočných kyselín a spôsobiť potenie a tras; ak sa tieto príznaky objavujú pravidelne, odporúča sa prestať s konzumáciou alebo skúsiť iný druh kávy.
Q: Ako zistiť, či mi vadí kofeín alebo mlieko v káve?
A: Odporúčané je experimentálne striedanie: skúsiť kávu s mliekom a bez neho a sledovať symptómy; pri podozrení na alergiu na mliečnu bielkovinu sa v diskusii odporučila konzultácia s alergológom.
Q: Aké náhrady kávy existujú a kde ich kúpiť?
A: V diskusii boli spomenuté Caro, Inku, bezkofeínová káva a reishi káva; náhrady sa dajú kúpiť v DM, v Bipe, v Reformhaus a reishi kávu písomne ponúkala predajkyňa s webom www.reishikava.dxnkava.sk.
Q: Pomáha káva pri nízkom krvnom tlaku?
A: Niektorí diskutujúci pociťovali krátkodobé zvýšenie tlaku po kávě, avšak niekoľko príspevkov uviedlo, že Caro na nízky tlak nepomáha a primárne sa odporúča zvýšiť príjem tekutín.
Q: Ako postupovať pri vysadení kávy kvôli závislosti alebo vedľajším príznakom?
A: Skúsenosti v diskusii uvádzali, že prvé dni po vysadení môžu byť sprevádzané bolesťou hlavy, ktorá u jednej používateľky ustúpila približne po týždni; doporučené sú postupné znižovanie dávok alebo prechod na bezkofeínové alternatívy ako capuccino bez kofeínu.
Q: Obsahuje Caro kofeín a môže ho piť dieťa?
A: Viaceré príspevky tvrdili, že Caro je obilninová káva bez kofeínu a pediatrička v diskusii údajne potvrdila, že ju môžu piť deti; v jednom príspevku bolo uvedené, že 18‑mesačné dieťa občas Caro dostane.
Závery z diskusie
Zhoda
- Ak človeku káva spôsobuje opakované ťažkosti, tak ju prestať piť alebo vymeniť za bezkofeínovú alternatívu.
- Po káve sa odporúča vypiť pohár vody, najmä pri nízkom krvnom tlaku alebo pri pocite dehydratácie.
- Caro bola v diskusii opakovane prezentovaná ako obilninová, prirodzene bezkofeínová náhrada kávy.
Sporné názory
- Niektorí tvrdia, že zrnková kvalitná káva má pozitívne účinky na organizmus, zatiaľ čo iní upozorňujú, že káva môže spôsobovať žalúdočné ťažkosti a nervozitu.
- Niektorí preferujú Caro alebo iné náhrady ako plnohodnotnú náhradu kávy, iní uviedli, že Caro nezvyšuje nízky krvný tlak a preto nie je ekvivalentom bežnej kávy pri hypotónii.
Otvorené otázky
- Je bolestivá reakcia po káve spôsobená primárne kofeínom, prípadne kyselinou v káve, alebo alergiou na mliečnu zložku?
- Ktoré konkrétne typy a stupne praženia kávy spôsobujú najmenej žalúdočných ťažkostí pri citlivých osobách?
- Aké sú overené zdravotné účinky a dlhodobé prínosy reishi kávy mimo osobných skúseností predajcov?
Spomenuté značky a firmy
Caro,Care,KARO,nescu,Inku,Reishi,reishikava.dxnkava.sk,DM,BIPE,Reformhaus,3 Sat
Spomenuté produkty a metódy
Caro,Care,KARO,nescu,Inku,reishi káva,reishikava.dxnkava.sk,bezkofeinovu kavu,zrnková káva,preso,turecká,kávovar,mocavarici,čierny čaj,cola,čaj z rozmarínu,alpa,alergia na mliečnu bielkovinu,ajurvédska káva,typ "vata" (ajurveda)
Miesta a osoby
Slovensko,Rakúsko,Anglicko,3 Sat,DM,BIPE,Reformhaus
kava neskodi. ak je dobra kava a spravne urobena, nadavkovana, tak neskodi. kava ma aj pozitivne ucinky na organizmus. ale samozrejme, pokial vam nerobi dobre, nepite ju. mozno vam skodil curok v kave, alebo mlieko, alebo ste ju robili silnu, alebo mali nie poriadnu kavu, ale "smeti" ktore sa u nas za kavu predavaju.
tiež som mala problémy so žalúdkom, ale pijem kávu s reishi, odvtedy mám kľud. Pošlem, ak by niekto chcel vyskúšať aj v menšom množstve. 🙂
@87saja kde sa dá táto káva zohnať?
@demo ja som sa celé dnešné doobedie cítila ako neurotik skoro som vyliala z taniera polievku 😀 teraz to už pomaly ustupuje inak pomohla mi aj alpa na spánky, zápästie, pod nos a trošku na jazyk 🙂 čo sa týka potravín tak tie čo pre vatu nie sú odporúčané som si doteraz nejako prirodzene vylučovala tým že mi nechutili alebo som cítila že mi robia zle vela z nich už odmalička a zase tie čo sú odporúčané tak mi aj chutia 🙂 a aj životný štýl presne to s tou pravidelnosťou, vyhovuje mi stereotyp a ked sa niečo zomelie a nastane nejaká zmena napr. v rozvrhu čo mám na výške tak som celý týždeň vykolajená...tehotná som ešte nebola takže ked raz budem a ak sa depresie dostavia, budem vedieť prečo a aj čo s tým, ďakujem 😉
@zuz6612
ja sa zaoberám predajom tejto kávy - mám vlastnú stránku www.reishikava.dxnkava.sk. Táto káva má priaznivé účinky na ľudský organizmus a pri jej výlučnom pití zbadáš rozdiel, aj v priebehu 1-2 mesiacov.
len doplnim, ze nie je kava ako kava, kazda ma iny podiel kyseliny a je inak prazena.. mne nerobia dobre len "slovenske" kavy, objednavame s muzom z anglicka, tie nie su take preprazene.. nescu a ine smeti za kavu nepovazujem, prepaleny humus predsa nie je kava 😅
z cara som mala zlcnikove zachvaty 😀 moje odporucanie, pit len kvalitnu kavu 😉
Ešte dodám, že som začala piť KARO a kávu si dám výnimočne na návšteve.