Kedy a ako začať diétu po črevnej viroze?
Ahojte ,včera som prekonala črevnú vírus...
Mala som hnačky,nadrapovalo ma ,teploty 39,kĺby ma boleli aj dnes..
Dnes už je mi trošku lepšie, kĺby stále bolia..
Kedy ste začali diétu..?
Nemám dako dnes chuť ešte do jedla ,iba čaj pijem ...
To úplne stačí, podatatne je, že prijímať tekutiny
Možno večer ti niečo zachuti, napr suchare, slané paličky, zemiak uvareny v supke, banán, ale nie prezrety, sucha ryža
@anonym_4a8b56 sama sa aj bojím jest tak len trosku tekutiny príjmam
Doplnovat tekutiny, ak nechuti, nesilit sa a ako bonus mas, ze schudnes. Kaloricky deficit niekolko dni.
Doplnovat tekutiny, ak nechuti, nesilit sa a ako bonus mas, ze schudnes. Kaloricky deficit niekolko dni.
@anonym_66a06d to mi najmenej vadí lebo mam 53 kg 😂😂😂😂
@anonym_4a8b56 sama sa aj bojím jest tak len trosku tekutiny príjmam
@anonym_autor To, že nejes, nechutí ti, napína ťa,je sprievodný jav samotnej črevnej chrípky.Pri zlepšení sama uvidíš, že zrazu sa dostaví hlad a postupne aj chuť na jedlo.Dovtedy je však dôležité,aby si sa neodvodnila, čiže je potrebné piť.Najvhodnejsi je nesladeny čierny čaj a minerálka.V prípade, že ťa veľmi napína na zvracanie,pi len po glgoch, ale často.
@anonym_4a8b56 sama sa aj bojím jest tak len trosku tekutiny príjmam
@anonym_autor nemusíš dnes jesť, podatatne je piť.
Uvidis kedy ti niečo zachuti, pomaly niečo diétne budeš zobkat
@anonym_autor Ja sa pri crevnych chorobach vzdy riadim svojou chutou. Jem vzdy len to, na co mam uz chut. Ked je to nic, tak nejem nic. Ked mam hned druhy den po viroze chut uz na vsetko, tak jem uz vsetko. Vacsinou ale mam par dni chut len na lahsie jedla.
Zacni opatrne ciernym cajom po lyzickach. Kludne si ho oslad, nech mas energiu. Striedaj s mineralkou, aby si doplnila stratene soli/mineraly. Postupne pridavaj slane soletky,suchare...Neskor ryzu, varene zemiaky, varenu mrkvu, detsku vyzivu. Potom vyvar - najprv bez masa, na dalsi den s masom. A takto sa postupne rozjes. Mlieko a mliecne vyrobky zarad az na samy koniec, ked uz bude travenie v norme.
Zacni opatrne ciernym cajom po lyzickach. Kludne si ho oslad, nech mas energiu. Striedaj s mineralkou, aby si doplnila stratene soli/mineraly. Postupne pridavaj slane soletky,suchare...Neskor ryzu, varene zemiaky, varenu mrkvu, detsku vyzivu. Potom vyvar - najprv bez masa, na dalsi den s masom. A takto sa postupne rozjes. Mlieko a mliecne vyrobky zarad az na samy koniec, ked uz bude travenie v norme.
@kp7333 ďakujem krásne za radu ... pijem od rána sladeny čaj,dnes ma už vôbec nenapina je to lepšie, no na jedlo sa dako dnes necítim...ešte ma telo pobolieva
To úplne stačí, podatatne je, že prijímať tekutiny
Možno večer ti niečo zachuti, napr suchare, slané paličky, zemiak uvareny v supke, banán, ale nie prezrety, sucha ryža