Koľko magnézia môžem užiť?
Prosím vás koľko mg magnézia môžem denne najviac užiť? Mám magnerot 500 mg a dávam si jednu tabletu denne. Uškodilo by mi keby si dám až dve denne? Aké máte skúsenosti, ďakujem
Stačí si nájsť prvý leták...to, že má 500 mg neznamená, že je tam toľko mg.MG majú ľudia všeobecné veľmi málo tak sa nemusíš bat
Mne v tehotenstve gyn povedala ze magnezkom sa neda predavkovat, max ma prezenie a tak aj bolo. Brala som 3x2tbl magnesium lacti a dala som si 1 sacik magnosolvu a teda akurat ma prehnalo 🤷♀️
Ako tu už bolo spomínané, nedá sa ním pre dávkovať iba ta preženie. Ja užívam 1000mg a v pohode
Magnerot užívam pravidelne a dávam si často dve naraz, aj 2x denne podľa potreby
Presne tento magnerot som v tehotenstve užívala 4x denne po 2 tablety. (Na predpis lekára) Takze si nemyslím že by si sa predávkovala dvoma, keď ja som mesiace jedla 8 denne 🙂
Ďakujem vám, chcela som nieco na upokojenie a mám pocit, že jedna tableta ma upokojí tak na pol dňa 🙈tak som chcela navýšiť, ale trochu sa obávam toho zníženia tlaku..mávam tak 95/70
Magnerot má 32,8 mg magnézia čo je máličko. Na upokojenie skús niečo iné, keď máš nízky tlak. Ale pri nízkom sa neodporúča ani cbd atd.
skusenost nemam,ale zalezi od vstrebatelnosti daneho magnezia...skusila by som sa poradit v lekarni alebo s lekarom.....podla mna ta jedna staci.....