Má Covid-19 vplyv na nespavosť?
Ahojte, mal niekto po covide nespavosť? Ako dlho to trvalo tá nespavosť po covide ?
Stručné zhrnutie
- Po prekonaní COVID-19 sa môže objaviť nespavosť a poruchy spánku, ktoré v diskusii trvali od niekoľkých dní až po približne mesiac, pričom jeden prípad opisoval pretrvávajúcu nespavosť približne 2 roky.
- V diskusii boli uvedené liečby a doplnky vrátane receptového hypnotika Stilnox (užívanie striedavo "mesiac berie, mesiac nie"), bylinkového prípravku Depress (jedna tobolka ráno a jedna večer podľa lekárničky), melatonínu, magnézia, lipozomálnych vitamínov C a D značky Avita, hlívy ustricovej, probiotík a calciového sirupu.
- Praktické opatrenia spomínané v diskusii zahŕňali konzultáciu v lekárni (lekárnička odporučila Depress), návštevu lekára pri postcovidových ťažkostiach, a behaviorálne úpravy ako tenšia perina a zníženie kúrenia na zníženie nočného potenia.
Najčastejšie otázky
Q: Môže COVID-19 spôsobiť nespavosť a ako dlho môže trvať?
A: Áno, v diskusii ľudia hlásili nespavosť po covide s trvaním od 6 dní do približne jedného mesiaca, a jeden prípad opisoval pretrvávajúcu nespavosť približne 2 roky.
Q: Ktoré lieky a doplnky sa používajú pri postcovidovej nespavosti?
A: Spomínali sa Stilnox (receptové hypnotikum), bylinkový prípravok Depress (uvedené dávkovanie 1 tobolka ráno a 1 večer), melatonín, magnézium, lipozomálne vitamíny C a D značky Avita, hlíva ustricová, probiotiká a calciový sirup.
Q: Je Depress účinný na nespavosť po covide?
A: V diskusii jedna osoba uviedla, že bylinkový Depress upravil spánok za 3 dni; toto tvrdenie je anekdotické a v diskusii nebolo podporené odbornými štúdiami.
Q: Pomôže melatonín alebo magnézium pri postcovidovej nespavosti?
A: Niektorí diskutujúci uviedli, že melatonín a magnézium u nich nemali účinok; jeden používateľ tiež poznamenal, že magnézium môže znižovať tlak a spôsobiť nežiadúce príznaky.
Q: Ako funguje Stilnox pri postcovidovej nespavosti?
A: Jeden používateľ popísal užívanie Stilnox striedavo (mesiac áno, mesiac nie) s čiastočným účinkom na zaspávanie, ale s následným prebúdzaním a pocitom nevyspatosti.
Q: Aké ďalšie príznaky sa vyskytovali spolu s nespavosťou?
A: Diskutujúci hlásili súbežné príznaky ako únava, závraty, kolísavý krvný tlak, slabosť v nohách, dýchavičnosť, nechutenstvo a kašeľ.
Závery z diskusie
Zhoda
- COVID môže spôsobiť nespavosť a ďalšie príznaky ako únava, závraty, dýchavičnosť a slabosť v končatinách.
- Ľudia skúšali kombináciu farmakologických a nefarmakologických prístupov vrátane liekov, doplnkov výživy a úprav spánkového prostredia.
Sporné názory
- Niektorí účastníci tvrdili, že bylinkový Depress zlepšil spánok už za 3 dni; iní uviedli, že melatonín a magnézium im nepomohli.
- Stilnox podľa niektorých pomáha so zaspávaním, podľa iných spôsobuje prebúdanie a pocit nevyspatosti.
Otvorené otázky
- Ako dlho môže nespavosť po covide pretrvávať pri rôznych ľuďoch a ktoré faktory rozhodujú o dĺžke trvania?
- Ktoré liečby sú bezpečné a účinné dlhodobo pri postcovidovej nespavosti (porovnanie Stilnox, bylinkových prípravkov, melatonínu)?
Spomenuté značky a firmy
Stilnox, Depress, Avita, Neurol
Spomenuté produkty a metódy
Stilnox, Depress, melatonín, magnézium, lipozomálne vitamíny C, lipozomálne vitamíny D, Avita vitamíny, hlíva ustricová, probiotiká, calciový sirup, bylinkové čaje, neurol
Miesta a osoby
žiadne
Ja som mala. Kovid som mala dokopy 3x. Po prvom som mala nespavosť asi mesiac, po druhom si nejako nespomínam, že by sa mi nedalo spávať. A teraz po treťom som možno tak týždeň - dva nevedela zaspať, potom to prešlo. Po tom prvom kovide, ktorý mal u mňa aj najhorší priebeh, bola aj tá nespavosť najhoršia.
Môj muž mal covid 3x, naposledy jar 23 a nespavosť sa mu ťahá v podstate už 2 roky od kedy mal covid č.2. Riešil to už rôzne, ale zatiaľ bez výraznejšieho posunu. Kto má nejaký dobrý TIP, tak si necháme radi poradiť.
Stilnox, ale tak striedavo. Mesiac berie, mesiac nie. Funguje zle, budi sa unaveny. Kazdy druhy den spava aspon hodinu aj poobede ked pride z prace. Pred covidom toto vobec nemaval.
Ja som mala pred vianocami, myslela som že odbila moja posledná hodina ako mi bolo hrozné🤦🏻♀️ a mala som presne tuto nespavosť, prešlo to po odznení ostatnych priznakov, ako sa mi po 6 dňoch polepšilo odišla aj nespavosť.
Ja som mala covid na Vianoce,aj všetci kolegovia z práce a máme nespavosť, čo sme predtým nemali.Kolíše nám krvný tlak a závraty...Že vraj tento zmutovaný najnovší covid má tieto príznaky-najma nespavosť,úzkosť.Som zvedavá,kedy to prejde,je to des.Najma fungovať s tým v práci.
Ahoj ja mam taký istý problém už asi od Vianoc večer zaspím možno na dve hodiny potom sa zobudím a nespím aj do rána... Jedine co si sem tam dám je polka neurolu ale nechcem byť závislá na takých silných liekoch.... Skúšala som aj prírodné lieky ako je melatonin bylinkové čaje a tiež nič.
@kacikaci1 zaspala som na 2 hodiny a potom som sa zobudila a nemohla zaspať. V nedeľu dom nespala celú noc, ráno som išla do roboty a vyzerala som ako múmia. Tie spánky predtým boli také, že dlho som nemohla zaspať, kým som už zaspala, tak len na 2-3 hodiny a potom zas tá nespavosť. Najlepšie som od únavy zaspala o piatej ráno a o 5:30 som mala budík.
@kacikaci1 kovid som mala začiatkom októbra, takmer bezpríznakový. Tá nespavosť prišla pár týždňov po prekonaní spolu s dýchavičnosťou, nechutenstvom a kašlom. Nasadila som depress tento pondelok a už v stredu som sa normálne vyspala. Dávam si jednu tobolku ráno a jednu večer. No veď skús, je to bylinkové. Mne zabral, poradila mi ho lekárnička v lekárni
@0silvia0 uz som si ho dala kúpiť, hned dam ked pride. Dufam, ze zaberie tak ako Tebe 🙂 ďakujem za radu 🙂
Mne praveze uz priznaky odzneli a zacalo toto. Dost ze mam este únavu z toho predtym (ta sa nastastie zatial nezhorsila klop klop) tak teraz zas problemy so spánkom. A dávaš len to? Neskúšala si aj melatonin?
@0silvia0 ahoj, užívam ten depress a uz spin dobre. Dala som aj tensiu perinu, lebo asi vela kúrime a som sa v noci budila stále spotena, asi aj preto sa mi zlé spalo (myslela som ze sa stale potim z covidu), ako som nasadila depress a dala tensiu perinu, uz sa nepotím a spím dobre (klop,klop). No sláte mam akoby slabé nohy, pridala sa nevolnost (davala som 2 probio denne a 2x pohar vody so sodou bikarbonou) trvala 3 dni asi zatial žaludok ok. Ale teda necitim sa este ok...
@kacikaci1 to som mala aj ja s tym potenim, presne aj taku nevolnost, nechutenstvo. Ja som si nasadila este hlivu ustricovu na imunitu. Trvalo to cele 3 tyzdne, aj s tou dychavicnostou a dusivym kaslom. Ale od pondelka ma to vsetko preslo a konecne sa citim dobre.
Drzim palce, nech to aj teba prejde co najskor. Som rada, ze aspon v niecom je to uz lepsie.
Je to úplne bežné. Telo je vyčerpané ale mozog pracuje.