Menštruačný kalíšok - vaše skúsenosti
budem rada ak pridáte svoje skúsenosti s menštruačným kalíškom. ja ho používam už 3 roky, som velmi spokojná avšak po 2 porode mi akosi 2 hy den preteka tak ze musim pouzit aj slipovu vlozku a na noc normalnu. ostatne dni je to v pohode.
Stručné zhrnutie
- Menštruačný kalíšok je opakovateľne použiteľná alternatíva k vložkám a tampónom so životnosťou udávanou v diskusii 10–15 rokov a orientačnou cenou okolo 15–25 EUR za kus (uvádza sa aj príklad ~20 EUR), pričom používatelia upozornili na značky MeLuna, Mooncup, Luno, Yuuki a ďalšie.
- Najčastejšie problémové symptómy sú pretekanie, ťažkosti s rozvinutím kalíška, cítenie stopky a posuv do vchodu pošvy; riešenia v diskusii zahŕňajú zmenu značky/veľkosti/tvrdosti (Meluna soft/classic/sport, Meluna Shorty), odstrihnutie stopky, hlbšie alebo plytšie zavedenie, a tréning panvového dna alebo návštevu gynekológa.
- Lekár v diskusii uviedol, že kalíšky vyrobené z lekárskeho silikónu alebo termoplastického elastomeru sú podľa neho zdravotne nezávadné, maximálna doba nosenia spomenutá v diskusii je 12 hodín a sterilizácia odporúčaná metóda bola varenie alebo mikrovlnka na ~3 minúty v pohári vody.
Najčastejšie otázky
Q: Ako vybrať správnu veľkosť a tvrdosť menštruačného kalíška?
A: Diskusia uvádza delenie do veľkostí S/M/L/XL a odporúčania podľa veku a pôrodov (napr. po 25. roku a po pôrode často väčšia veľkosť); niektoré značky majú aj tri tvrdosti (MeLuna/Meluna: soft/classic/sport) a konkrétne rozmery treba porovnať podľa tabuľky výrobcu (v diskusii odporúčané porovnávať rozmery na stránkach ako me-luna.eu alebo menstrualcup.co).
Q: Ktoré značky menštruačných kalíškov sú v diskusii najčastejšie spomínané?
A: V diskusii sa najčastejšie spomínajú MeLuna/Meluna, Mooncup, Luno (Luna), Yuuki, LadyCup, Lunacup, Gaia Cup, LilCup a femmyCycle; používateľky chválili hlavne Mooncup a Meluna classic, niektoré preferovali mäkšie verzie MeLuna/Meluna soft.
Q: Ako sa kalíšok sterilizuje a aká je jeho životnosť?
A: Používatelia odporúčali sterilizáciu varením alebo v mikrovlnke vložený do pohára s vodou na približne 3 minúty, prípadne dezinfekčný roztok; v diskusii sa uvádza životnosť 10–15 rokov a orientačná cena okolo 20 EUR, čo autorky porovnávali s odhadovanými nákladmi na vložky (~300 EUR za ~10 rokov).
Q: Je menštruačný kalíšok hygienický pri mykózach a infekciách?
A: Lekár v diskusii uviedol, že pri správnej hygiene (umyte ruky, sterilizácia medzi cyklami) kalíšok nie je zdravotne závadný a môže byť bezpečnejší než tampóny; niektoré používateľky tiež tvrdili, že im kalíšok pomohol pri problémoch s mykózami (tieto tvrdenia sú v diskusii prezentované ako osobné skúsenosti).
Q: Čo pomáha, keď kalíšok nedokáže vo vnútri „rozvinúť“ alebo preteká?
A: V diskusii odporúčali skúsiť iný tvar/veľkosť alebo tvrdosť (napríklad Meluna classic alebo Mooncup ako pevnejšie), pri nerozvnutí jemne potiahnuť kalíšok smerom nadol, pootočiť ho, zavádzať v drepoch/na WC alebo odstrihnúť stopku; konkrétny tip: Meluna Shorty ako kratšia varianta a Meluna classic pre ľahšie rozvinutie.
Q: Môžem kalíšok používať na cestách, na letisku alebo v noci?
A: Používateľky potvrdili bezproblémovosť pri bezpečnostnej kontrole na letisku (silikón nespúšťa skenery), kalíšok sa bežne nosí v noci a mnohé ženy ho uvádzajú ako schopný vydržať 8–12 hodín bez výmeny; pri výmene na verejných WC odporúčali vyliať obsah do misy, utrieť toaletným papierom a aspoň rýchlo opláchnuť vodou alebo použiť vlhčené obrúsky.
Q: Je kalíšok vhodný pre mladé dievčatá alebo v šestonedelí po pôrode?
A: Diskusia uvádza, že mladé dievčatá môžu kalíšok používať, ak sú ochotné skúšať (niektoré odporúčania hovoria najskôr skúsiť tampony), zatiaľ čo lekárske stanovisko v diskusii uvádzalo, že v šestonedelí (bezprostredne po pôrode) sa kalíšok nepoužíva a odporúčajú popôrodnú hygienu a vložky.
Závery z diskusie
Zhoda
- Menštruačný kalíšok poskytuje opakovanú ekologickú alternatívu k vložkám a tampónom a mnohé používateľky ho považujú za pohodlný po naučení sa manipulácie.
- Kalíšky sa líšia značkou, veľkosťou a tvrdosťou (soft/classic/sport) a tieto parametre výrazne ovplyvňujú tesnosť a pohodlie.
- Pri manipulácii je opakovane zdôraznená potreba hygieny a sterilizácie (varenie, mikrovlnka ~3 min.) a maximálna doba nosenia spomenutá v diskusii je 12 hodín.
Sporné názory
- Niektoré používateľky tvrdia, že Luno/Luna je príliš mäkký a nerozvinie sa dobre, zatiaľ čo iné používateľky Luno chvália ako pohodlný; riešením sú podľa diskusie alternatívne značky alebo odlišná tvrdosť.
- Niektoré ženy preferujú tvrdšie poháriky (Mooncup, Meluna classic alebo Yuuki) kvôli spoľahlivejšiemu rozvinutiu, zatiaľ čo iné preferujú mäkšie verzie (MeLuna/Meluna soft) kvôli pohodliu; obe možnosti boli v diskusii prezentované ako funkčné podľa individuálnej anatomie a panvového svalstva.
Otvorené otázky
- Aký konkrétny kalíšok (značka/veľkosť/tvrdosť) bude sedieť konkrétnej žene bez skúšania, zostáva nejasné a často sa rieši metódou pokus–omyl.
- Dlhoodobé účinky používania kalíška na ženy s chronickými gynekologickými problémami (napr. opakované mykózy) nemajú v diskusii jednotné kvantitatívne dôkazy, sú dostupné len osobné skúsenosti.
Spomenuté značky a firmy
MeLuna, Meluna, Mooncup, Luno (Luna), LadyCup, Lunacup, Gaia Cup, Yuuki, LilCup, femmyCycle, Lady Cup, Lunette, Mooncup, Zľavomat, Zlavozdroj.sk, zlavy.sme.sk, eKOMARKET.sk, menstrualcup.co, kalisek.cz, MenstruacnyKalisokLuna.sk, Modrý koník
Spomenuté produkty a metódy
MeLuna Classic, MeLuna Soft, MeLuna Sport, Meluna Shorty, Mooncup, Luno (violet), LadyCup, Gaia Cup, Yuuki Classic (Yuuki 2), LilCup, femmCycle, Lunacup, Mooncup, sterilizácia varením, sterilizácia v mikrovlnke 3 minúty v pohári s vodou, dezinfekčný roztok, odstrihnutie stopky, lubrikant, vlhčené utierky (intímky), venusiny guličky (venusíny guličky), Kegelove cviky, Soft Tampons (joydivision), Anatomic tampons (SensEro), sterilizačný kelímok
Miesta a osoby
Nemecko, Mosoni, Modrý koník
Neviete mi prosim poradit? Ale asi mam zly poharik.neda sa mi zastrcit hlbsie,ked aj.zastrcim a roztvori sa po chvilke opatspadne nizsie a nedajboze ze sa idem vysniakat to ho mam uz potom uplne dole.palicku som upne odstrihla lebo mi tak pada ze dnom sa mi dotyka pomaly nohaviciek,neviem ci s tym robit ci objednat iny alebo co? neviem znacku lebo som kupovala cez ali ale mam obcas aj problem s roztvorenim,aj ho potocim a nic,musim vybrat a nanovo vlozit a.este ho aj citim a viem ze by som nemala.dakujem za kazdu jednu radu.inak som po tridsiatke a dvoch porodoch a cely zivot som pouzivala len tampony.dakujem
@silesias no asi ams ozaj nekvalitny cinsky shit:/ ...radsej investovat do lepsieho...odporucam si pozriez napr. stranku http://www.me-luna.eu/epages/63898218.sf/en_GB/? je to kalisok MeLuna nemecky...ma az 4 velkosti! S, M, L, XL.....ja mam M a L a tiez som po 2 porodoch, dokonca M mi sedi lepsie, oba mi vyjdu dost vysoko pri ulozeni a odporucam kupit Classic (ten sa ti pekne rozboti), nie ej taky makky...
inak aklisok ma byt cca. tesne za posvovym vchodom, nedava sa tak hlboko ako tampon.....(ale mne napr. vzdy vyjde vyssie)...inak este si pocas MS skonroluj polohu krcku, aj to moze byt problem, ak ho mas nizko, tak sa ti tam normalny kalisok nezmesti....a napr. prave Meluna ma aj varianty Shorty....cize skratene kalisky pre nizke krcky....🙂 popozeraj si tu stranku...este aj zakoncenia majuu super, okrem palicky , maju ockov ci gulicku (ja mam gulicku a tu ani encitim a dobre sa za nu vytahuje)
inak este dobre porovnanie kaliskov ma aj stranka: kalisek.cz (rozne kalisky, aby som neuprednostnovala len tuto znacku 🙂 )
@sorciera24 dakujem popozeram - ved to ze mam nizko.krcok joooj.idem to hned kuknut dakujem
@silesias no tak ak ho mas nizko, tak meluna ma prave tie shorty, to nema tusim ziadna znacka...tak vyskusaj isto ten🙂 nemas zac
http://www.me-luna.eu/epages/63898218.sf/en_GB/...
@babulka82 @silesias ja som tiez mala problemy pri zavadzani. trvalo mi to rok kym som prisla na "moj" sposob ako ho zaviest a nepretekal.
zlozim ho, zasuniem dovnutra. kedze vacsinou sa neroztvori, tak ho posuniem hlbsie, tak ako sa da, kym sa uplne neotvori, posuniem dole ako mne vyhovuje a potom este ho pokrutim okolo (ako hodinky). odkedy ho pouzivam tymto sposobom, tak nemam problem s pretekanim pomimo. (jedine ze by bol uplne plny)
@zuzanat @silesias nepotrebovali by ste nahodou vacsiu velkost?
@zuzanat skus ho zasunut hlbsie, kym necitis ze je vysoko v tej "otvorenejsej" casti. mozno ze ho davas velmi dole a potom on spadne. aj mne tak padal na zaciatku. teraz je ozaj vyssie. ked ho mam vybrat tak musim ist hlboko aby som ho zachytila. ja som stopku odstrihla, len na par mm. aby ma nahodou netlacil dole. skusaj, skusaj. mne to ozaj trvalo rok kym som na to prisla 😅 ale nevzdala som to 😉 😀
@zuzanat no aj u vas to moze byt problem, co som pisala vyssie....ze pocas menstruacie vam kcok zostupi prilis nizko, potom sa vam tam normalny kalisok nezmesti......(niektore zeny ho proste maju pocas dni nizko).....ci tomu tak ozaj je, zistite pocas mS si nahmatajte krcok...ak je prilis nizko, treba vam maly kalisok, resp. prave ten skrateny (shorty) je pre tieto pripady......takze asi to bude chciet len zmenu kaliska (si myslim)...ved skuste zistit tu polohu krcka....
@sorciera24 len ked mam silnu menstruaciu shorty kalisok by som casto musela vymienat si myslim.ale asi to tak urobim a kupim mensi ten shorty lebo s tymto je to hubu.uz som si dnes dala tampon a zacala sa mi krutit hlava tak som zas dala kalisok a pravidelne chodim napravat.
@dana_l
@sorciera24
@zuzanat
Fakt asi len skúšať, ja mám práveže skúsenosť, že si kalich musím zavádzať poriadne hlboko a vysoko. Vlastne si ho nechám vo vnútri rozvinúť a nasadiť si ho priamo tak, aby obopínal krčok. Keď som toto nekontrolovala, pretekal mi. Odkedy kontrolujem jeho správnu polohu, je všetko ok. A tie nákresy, že je kalich hneď nízko, mne toto nesedí, ja ho proste musím mať úplne vysoko.
Takže baby skúšajte, nízko, vysoko, vidíte aj podľa reakcií, že každému sedí inak najlepšie 🙂 🙂
@silesias len takto zas stale napravas...tak kup shorty ten najvacsi a budes castejsie vylievat......ale tak nemas hadam cely tyzden taku silnu, ci?...par dni sa to da....
@0silvia0 ja si ho aj dam nizko a mne zakazdym vzdy sam vyjde vysoko 😀 a to aj M aj L.....prsote sam sam pri pohybe akosi usadi vyssie🙂....len , ak baby maju krcok nizko, tak tam ten kalich ani nenarvu 😝 😖 ...preto asi treba poskusat ten kratky...no ako vidno...akzda sme ina...esteze je tolko kalichov na vyber 😅
@sorciera24 no veď to, to si človek nevie predstaviť, ako to funguje v inom tele, keďže takto detailnejšie poznáme len to svoje 😀
kocky a ktoru znacku mate?
ten moon neviem co alebo ake este su?uz fakt dlho zvazujem kupu
@lenocka84 tu mas zoznam tych kvalitnych: http://kalisek.cz/znacky-menstruacnich-kalisku
ja mam MeLunu
inak ta stranka je super na rozhodovanie, ale chce to cas🙂
Tak som pozerala tu stranku s tymi znackami kaliskou a som prekvapena to len me luna robi aj shorty? co potom my co mame nizko krcok-som presne na to prisla,mam velmi nizko krcok preto mam problem tam kalisok narvat len nechapem preco ked ho tam narvem tak ze je okolo krcku preco potom zlezie -maly obvod?
a to naozaj iba me luna vyraba shorty? to ine firmy nevedia ze existuju aj take zeny ako ja? normakne ze fiskriminacia 🙂
@silesias viac vyrobcov ma kalisky pre nizky cipok, len nenazyvaju shorty: Luv Ur Body, MeLuna Short nebo FemmyCycle
http://kalisek.cz/velikost-barva.php tu o tom pisu
Ahojte!Aj ja by som si chcela kupit kalisok Me Luna,len by som sa chcela poradit,ktore to mate,ci mi nebude velky velkost L, som sice po 2 porodoch,ale vazim 48kg a meriam 158cm..🙂 viete mi poradit kde sa to da objednat tak ze to zaplatim pri doruceni,nerada by som zadavala cislo uctu...🙂 vopred Dakujem.
@ami18 zatial nie Ami 😊, len som chcela vediet ci je spolahliva ta stranka, ci vsetko prislo v poriadku. Uz sme si aj my s kamoskou objednali z tejto istej stranky. Tak som zvedava, ked pridu. Skusila som si ten clasik 1. Bo som len po jednom cisarskom. Tak potom sa mozno budem s tebou radit 😉. Pekny dnik
@ami18 dakujem Ami