Menštruačný kalíšok - vaše skúsenosti
budem rada ak pridáte svoje skúsenosti s menštruačným kalíškom. ja ho používam už 3 roky, som velmi spokojná avšak po 2 porode mi akosi 2 hy den preteka tak ze musim pouzit aj slipovu vlozku a na noc normalnu. ostatne dni je to v pohode.
Stručné zhrnutie
- Menštruačný kalíšok je opakovateľne použiteľná alternatíva k vložkám a tampónom so životnosťou udávanou v diskusii 10–15 rokov a orientačnou cenou okolo 15–25 EUR za kus (uvádza sa aj príklad ~20 EUR), pričom používatelia upozornili na značky MeLuna, Mooncup, Luno, Yuuki a ďalšie.
- Najčastejšie problémové symptómy sú pretekanie, ťažkosti s rozvinutím kalíška, cítenie stopky a posuv do vchodu pošvy; riešenia v diskusii zahŕňajú zmenu značky/veľkosti/tvrdosti (Meluna soft/classic/sport, Meluna Shorty), odstrihnutie stopky, hlbšie alebo plytšie zavedenie, a tréning panvového dna alebo návštevu gynekológa.
- Lekár v diskusii uviedol, že kalíšky vyrobené z lekárskeho silikónu alebo termoplastického elastomeru sú podľa neho zdravotne nezávadné, maximálna doba nosenia spomenutá v diskusii je 12 hodín a sterilizácia odporúčaná metóda bola varenie alebo mikrovlnka na ~3 minúty v pohári vody.
Najčastejšie otázky
Q: Ako vybrať správnu veľkosť a tvrdosť menštruačného kalíška?
A: Diskusia uvádza delenie do veľkostí S/M/L/XL a odporúčania podľa veku a pôrodov (napr. po 25. roku a po pôrode často väčšia veľkosť); niektoré značky majú aj tri tvrdosti (MeLuna/Meluna: soft/classic/sport) a konkrétne rozmery treba porovnať podľa tabuľky výrobcu (v diskusii odporúčané porovnávať rozmery na stránkach ako me-luna.eu alebo menstrualcup.co).
Q: Ktoré značky menštruačných kalíškov sú v diskusii najčastejšie spomínané?
A: V diskusii sa najčastejšie spomínajú MeLuna/Meluna, Mooncup, Luno (Luna), Yuuki, LadyCup, Lunacup, Gaia Cup, LilCup a femmyCycle; používateľky chválili hlavne Mooncup a Meluna classic, niektoré preferovali mäkšie verzie MeLuna/Meluna soft.
Q: Ako sa kalíšok sterilizuje a aká je jeho životnosť?
A: Používatelia odporúčali sterilizáciu varením alebo v mikrovlnke vložený do pohára s vodou na približne 3 minúty, prípadne dezinfekčný roztok; v diskusii sa uvádza životnosť 10–15 rokov a orientačná cena okolo 20 EUR, čo autorky porovnávali s odhadovanými nákladmi na vložky (~300 EUR za ~10 rokov).
Q: Je menštruačný kalíšok hygienický pri mykózach a infekciách?
A: Lekár v diskusii uviedol, že pri správnej hygiene (umyte ruky, sterilizácia medzi cyklami) kalíšok nie je zdravotne závadný a môže byť bezpečnejší než tampóny; niektoré používateľky tiež tvrdili, že im kalíšok pomohol pri problémoch s mykózami (tieto tvrdenia sú v diskusii prezentované ako osobné skúsenosti).
Q: Čo pomáha, keď kalíšok nedokáže vo vnútri „rozvinúť“ alebo preteká?
A: V diskusii odporúčali skúsiť iný tvar/veľkosť alebo tvrdosť (napríklad Meluna classic alebo Mooncup ako pevnejšie), pri nerozvnutí jemne potiahnuť kalíšok smerom nadol, pootočiť ho, zavádzať v drepoch/na WC alebo odstrihnúť stopku; konkrétny tip: Meluna Shorty ako kratšia varianta a Meluna classic pre ľahšie rozvinutie.
Q: Môžem kalíšok používať na cestách, na letisku alebo v noci?
A: Používateľky potvrdili bezproblémovosť pri bezpečnostnej kontrole na letisku (silikón nespúšťa skenery), kalíšok sa bežne nosí v noci a mnohé ženy ho uvádzajú ako schopný vydržať 8–12 hodín bez výmeny; pri výmene na verejných WC odporúčali vyliať obsah do misy, utrieť toaletným papierom a aspoň rýchlo opláchnuť vodou alebo použiť vlhčené obrúsky.
Q: Je kalíšok vhodný pre mladé dievčatá alebo v šestonedelí po pôrode?
A: Diskusia uvádza, že mladé dievčatá môžu kalíšok používať, ak sú ochotné skúšať (niektoré odporúčania hovoria najskôr skúsiť tampony), zatiaľ čo lekárske stanovisko v diskusii uvádzalo, že v šestonedelí (bezprostredne po pôrode) sa kalíšok nepoužíva a odporúčajú popôrodnú hygienu a vložky.
Závery z diskusie
Zhoda
- Menštruačný kalíšok poskytuje opakovanú ekologickú alternatívu k vložkám a tampónom a mnohé používateľky ho považujú za pohodlný po naučení sa manipulácie.
- Kalíšky sa líšia značkou, veľkosťou a tvrdosťou (soft/classic/sport) a tieto parametre výrazne ovplyvňujú tesnosť a pohodlie.
- Pri manipulácii je opakovane zdôraznená potreba hygieny a sterilizácie (varenie, mikrovlnka ~3 min.) a maximálna doba nosenia spomenutá v diskusii je 12 hodín.
Sporné názory
- Niektoré používateľky tvrdia, že Luno/Luna je príliš mäkký a nerozvinie sa dobre, zatiaľ čo iné používateľky Luno chvália ako pohodlný; riešením sú podľa diskusie alternatívne značky alebo odlišná tvrdosť.
- Niektoré ženy preferujú tvrdšie poháriky (Mooncup, Meluna classic alebo Yuuki) kvôli spoľahlivejšiemu rozvinutiu, zatiaľ čo iné preferujú mäkšie verzie (MeLuna/Meluna soft) kvôli pohodliu; obe možnosti boli v diskusii prezentované ako funkčné podľa individuálnej anatomie a panvového svalstva.
Otvorené otázky
- Aký konkrétny kalíšok (značka/veľkosť/tvrdosť) bude sedieť konkrétnej žene bez skúšania, zostáva nejasné a často sa rieši metódou pokus–omyl.
- Dlhoodobé účinky používania kalíška na ženy s chronickými gynekologickými problémami (napr. opakované mykózy) nemajú v diskusii jednotné kvantitatívne dôkazy, sú dostupné len osobné skúsenosti.
Spomenuté značky a firmy
MeLuna, Meluna, Mooncup, Luno (Luna), LadyCup, Lunacup, Gaia Cup, Yuuki, LilCup, femmyCycle, Lady Cup, Lunette, Mooncup, Zľavomat, Zlavozdroj.sk, zlavy.sme.sk, eKOMARKET.sk, menstrualcup.co, kalisek.cz, MenstruacnyKalisokLuna.sk, Modrý koník
Spomenuté produkty a metódy
MeLuna Classic, MeLuna Soft, MeLuna Sport, Meluna Shorty, Mooncup, Luno (violet), LadyCup, Gaia Cup, Yuuki Classic (Yuuki 2), LilCup, femmCycle, Lunacup, Mooncup, sterilizácia varením, sterilizácia v mikrovlnke 3 minúty v pohári s vodou, dezinfekčný roztok, odstrihnutie stopky, lubrikant, vlhčené utierky (intímky), venusiny guličky (venusíny guličky), Kegelove cviky, Soft Tampons (joydivision), Anatomic tampons (SensEro), sterilizačný kelímok
Miesta a osoby
Nemecko, Mosoni, Modrý koník
@inivana ja mam tiez za sebou este len jeden cyklus s kaliskom, ale myslim, ze je to velmi o cviku..odporucam zavadzat aj vyberat ho v sprche, ze sa trosku klze, aj si hned clovek moze umyt ruky..kolko ti ostalo z tycinky na konci ? ja som si nechala cca 1,5cm, nemas to moc kratke ?
@map0007
@noelle7 kocky aj ja skusam prvy krat kalisok, celkom sa mi pozdava aj ked v noci mi pretiekol az na matrac a to som si myslela ze ho mam dobre, ale tak budem skusat. len mna trapi ta stopka. dost mi prekaza, az ma skriabe a to som ju asi 3x strihala. tak sa chcem opytat vy ste ju odstrihli uplne? da sa vam to potom v pohode vybrat? lebo ja to vytahujem za nu ale fakt mi dost vadi, len sa bojim ze ked ju odsmyknem uplne tak budem mat problem ho vytiahnut. dakujem
no ja tiez tak uvolnim podtlak len potom vzdy taham za tu stopku. no vyskusam vybrat bez nej a potom odstrihnem. dakujem za odpoved 🙂
@wewe22 Ahojj, nie pouzila som ho parkrat a viac som ho uz nevytiahla...a asi si ho nemienim ani davam nadalej kedze pri tehotenstvach a po porode som taka citliva tam dolu ze nemam zaujem, este tampon si dam ..aj ked to nie je asi zdrave...ale kalisok nie...kupila som si ten vacsi ked pisu ze kt. rodili tak vacsi ale mozno by mi stacil aj mensi..🙂 neviem...
Ja som ho po porode stihla vyuzit iba raz, ale som taka stastna, ze som sa pren rozhodla, ze by ste neverili. 🙂 Ja som naozaj velmi spokojna. Uz sa tesim, ked ho budem moct znovu vyuzit. Ten pocit, ze mam menstruaciu a zaroven ani o nej neviem, je na nezaplatenie. Super vynalez! Snad mi bude po druhom porode dobry. 🙂
Ja ho používam ôsmy rok, prvé tri dni mi stačí vyliať raz za 4 hodiny, ďalšie dni už raz za 6-8 hodín, menzes mi s ním trvá cca 5-6 dní, vôbec ma netrápi menštruácia ani cez ples, výlet, ani cez dovolenku. A už si bez neho vôbec neviem predstaviť ďalšie fungovanie. Celkom sme sa zžili je to veľmi pohodlná a komfortná vec. Ale treba sa s ním naučiť zaobchádzať, tiež sme mali zo začiatku dáke nehody. Okrem iného šetrím životné prostredie a o tých ušetrených korunkách za tie roky ani nehovoriac. Možno nevyhovuje každej žene ale ja by som sa rozhodne už nikdy k vložkám nevrátila. Pre mňa je to po všetkých stránkach jedna geniálna vec!!!
Ahojte, mne stále vypadáva (ale nepreteká) a mám najmenší a nerodila som. Používam ho druhú menštruáciu a maturujem stale ako ho tam vlozit aby nevypadaval ale nejde to-stale sa posuva dolu a zavadzia mi,a ked ho zasuniem hlbsie neroztvori sa tak ako ma a preteka,cize ho musim mat uplne na krajicku s tym,ze stopka mi cela vycnieva. a ak idem na velku potrebu musim ho vytiahnut lebo by mi vypadol...ale podobne som to mala aj s tamponmi-aj ked sa zasuvaju ovela hlbsie, stale sa mi posuvali dolu... cim to je?
ahojte.zvazujem kalisok.neviem sa rozhodnut pre druh.a da sa pouzivat aj v noci?staci 1 alebo mat 2 na vymenu?dakujem
Ja mám Mooncup, už 8 rokov, je z pevného silikónu, stále dobre slúži, ale odporúčajú ho cca na 5 rokov, tak som si kúpila teraz Luno. Ešte som ho neskúšala, ale je oveľa tenší a mäkkší ako Mooncup. Tak uvidíme, či to bude dobré, alebo skôr na škodu ...
Tak ja pouzivam teraz druhu menstruaciu. Ta prva nic moc lebo ma to stale skriabalo az kym som tycinku neodstrihla uplne. A teraz uplne super. Dokonca som dnes rano skoro zabudla vybrat. Napadlo ma to az o pol11. Takze na to si budem musiet davat pozor. Inak odporucam. Trochu praxe treba ale potom parada
wewe ja potrebujem tiez kratsi lebo mam to iste ako ty,ze mi trci skoro von,a tiez ked ho dam hlbsie sa nerozvinie lebo som uzka... Ja mam lilCup kalisok
http://www.menstruacnykalisokluna.sk/ Tu sa dá objednať. Kúpila som si ho pred mesiacom a tampóny a vložky sa viac používať nechystám. Super vec, nedám za nič. Zavádzanie a vyberanie od začiatku bez komplikácií ale hneď som si k tomu kúpila aj lubrikant. Ide to ľahko a rýchlo. Odporúčam. Veľká spokojnosť.
Katusha,mohla by si zmerat prosim jeho vysku bez stopky? teda potial,kde sa da stopka uplne odstrihnut,budem ti vdacna 🙂
Už som vyskúšala Luno (violet), ale moje obavy sa potvrdili. Je z tak mäkkého silikónu, že sa vo vnútri ani neroztvoril 😢 . Škoda vyhodených peňazí, príde mi to skôr len ako dáka napodobenina. Tak som sa pekne vrátila k Mooncupu. Naozaj nie je kalíšok ako kalíšok. Rozhodne už budem používať len Mooncup, kým bude na trhu. Nepotrebujem mu tu robiť žiadnu reklamu, ale tá kvalita sa nedá z tým lunom ani len porovnať. Toľko moja skúsenosť.

@lucinocka
@vierka0 dopadlo to tak, ze som ho ledva vytiahla :D na uz neviem co s tym :(