Narcizmus, narcistická porucha osobnosti
Prešla si niektorá vzťahom s narcistom, myslím ozajstnú osobu, ktorá má narcisticku poruchu, a dokáže položiť na úplne dno. Po akej dobe ste sa vyrovnali samé so sebou, a nabrali sebauctu?
Stručné zhrnutie
- Narcistická porucha osobnosti môže viesť k dlhodobému psychickému zraneniu a zotavenie často vyžaduje dlhodobú psychoterapiu.
- Odporúčané praktické kroky zahŕňajú minimalizovať kontakt (no contact), pri komunikácii o deťoch používať iba vecnú písomnú komunikáciu cez SMS alebo e‑mail a vyhľadať psychoterapeuta so skúsenosťami s narcistickými osobami.
- Ako informačné zdroje v diskusii boli uvedené knihy Heinz Peter Rohr "Narcismus - vnitrni zalar" a kniha "Mužský narcizmus".
Q: Ako sa dá zotaviť po vzťahu s osobou s narcistickou poruchou osobnosti?
A: Zotavenie je obvykle dlhodobé, niekedy aj na roky; odporúča sa no contact tam, kde je to možné, a systematická psychoterapia u odborníka so skúsenosťami s toxickými vzťahmi.
Q: Ako komunikovať s bývalým partnerom s narcistickými rysmi kvôli deťom?
A: Komunikovať iba vecne a ideálne písomne (SMS alebo e‑mail), viesť všetko písomne, nevtiahnúť sa do debát a odpovedať na manipulatívne výzvy len krátko (napr. "Dobre" alebo "OK").
Q: Existuje liečba narcistickej poruchy osobnosti?
A: Toto je sporné; niektorí v diskusii tvrdia, že NPO sa liečiť nedá, zatiaľ čo psychoterapeutka uviedla, že ide o spektrum podľa MKCH10 a že dlhodobá psychoterapia môže pomôcť.
Q: Ako rozpoznať a čo je "lovebombing"?
A: Lovebombing sa prejavuje ako intenzívne, nadmerné prejavovanie lásky a pozornosti na začiatku vzťahu, po ktorom nasleduje postupné osekávanie slobody a vôle partnera.
Q: Ako nájsť psychoterapeuta so skúsenosťami s narcistickými osobami?
A: Hľadajte psychológa/psychoterapeuta, ktorý výslovne uvádza skúsenosti s narcizmom alebo prácou s toxickými osobami, pýtajte sa na konkrétne prípady alebo referencie a uprednostnite odborníka, ktorý rozumie manipulácii a hraniciam.
Q: Ako dlho trvá, kým sa človek "postaví na nohy" po vzťahu s narcistom?
A: Dĺžka zotavenia sa veľmi líši; v diskusii sa opakovane uvádzalo, že to ide "strašne pomaly" a že ide o dlhodobú prácu, niekedy trvajúcu roky.
Závery z diskusie
Zhoda
- Minimalizovať kontakt s narcistom a vyhľadať kvalifikovanú psychoterapiu je odporúčaný základný postup.
- Pri povinnom kontakte (napr. kvôli deťom) komunikovať vecne, písomne a nevtiahnuť sa do emocionálnych diskusií.
Sporné názory
- Jedna strana tvrdí, že narcizmus alebo narcistická porucha osobnosti sa nedá liečiť; druhá strana (psychoterapeuti/odborníci v diskusii) tvrdí, že ide o spektrum podľa MKCH10 a že psychoterapia môže byť účinná.
Otvorené otázky
- Ako efektívne nájsť overeného psychoterapeuta s praxou v práci s narcistickými poruchami u dospelých aj detí?
- Ako optimálne riešiť spoločnú starostlivosť o deti, keď jeden rodič manipuluje cez známych alebo psychológa?
- Ako dlho trvá individuálne zotavenie a ktoré faktory ho najviac urýchľujú alebo spomaľujú?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
no contact, SMS/mail komunikácia, psychoterapia, psychológ/psychoterapeut so skúsenosťami s toxickými osobami, lovebombing, narcistická porucha osobnosti, MKCH10, kniha "Narcismus - vnitrni zalar" (Heinz Peter Rohr), kniha "Mužský narcizmus"
Miesta a osoby
Heinz Peter Rohr
autorka, ako sa mas dnes? zvladli ste to s detmi?
vorkola, mám známeho, ktorý je narcista, chcela som sa o tejto psychickej poruche viac dozvedieť - veľa nových informácií mi poskytla kniha Mužský narcizmus, ktorá o.i. hovorí i o tom, ako narcistovi pomôcť.