Nedokážem sa ovládať
Ahojte,
potrebovala by som poradit ako sa naucit ovladat nervy ☹ Kazdy den si hovorim, ze nebudem kricat a nedari sa mi to dodrzat. Moje deti velmi lubim, ale stale castejsie na ne kricim, teda zatial iba na starsiu a aj ked nechcem ruka mi vyleti a dostane po zadku. Potom ma to velmi mrzi a placem s nou. Ma dva roky, ale je momentalne v stadiu, ze iba vymysla hluposti cely den a vobec nepocuva, ked jej nieco vravim. Sto razy jej poviem pekne, ale ignoruje ma a potom vyletim. Ked sa taketo situacie zopakuju viackrat denne, ze nepocuvne tak sa stale menej ovladnem a uz kricim hned. Nechcem byt taka nervna mama, ale neviem to ovplyvnit. Viete mi daco poradit?
Stručné zhrnutie
- Kričanie a fyzické tresty sú bežný problém pri dvojročných deťoch v období spoznávania a vzdoru; odporúčané riešenia zahŕňajú konzistentné pravidlá, presmerovanie správania a pozitívne formulovanie pokynov.
- Diskutované zdroje pomoci sú psychoterapia, psychohygiena (koníčky, rozhovor s kamarátkou, meditácia) a odborné knihy ako "Respektovat a být respektován" od Kopřivu, "Dokonaly rodic neexistuje" a "Muži sú z Marsu, ženy sú z Venuše a deti sú z neba" od John Graya.
- Praktické výchovné metódy uvedené v diskusii zahŕňajú time-out s trojstupňovým varovaním, poskytovanie bezpečných alternatív (podnos s pohárikmi, deka s kamienkami, kúpeľ s vodou, presádzanie kvetov) a doplnky ako horčík (magnezium) na zlepšenie zvládania stresu.
Najčastejšie otázky
Q: Aké knihy môžu pomôcť zlepšiť komunikáciu s dieťaťom?
A: V diskusii sa odporúčali konkrétne tituly: "Respektovat a být respektován" od Kopřivu, "Dokonaly rodic neexistuje", "Muži sú z Marsu, ženy sú z Venuše a deti sú z neba" od John Graya a rôzne knihy od OSHO.
Q: Funguje time-out pri dvojročnom dieťati?
A: Niektorí rodičia popisujú úspech s trojstupňovým postupom (1. varovanie bežným hlasom, 2. varovanie zvýšeným hlasom, 3. timeout na stolici bez hračiek až do ospravedlnenia), iní upozorňujú, že najnovšie štúdie a články na amerických stránkach považujú time-out za nevhodný a tvrdia, že skeny mozgu ukázali škodlivé účinky; názory sú v diskusii protichodné.
Q: Ako prakticky riešiť, keď dieťa rozlieva vodu alebo rozsype veci?
A: Odporúčané konkrétne postupy sú pripraviť podnos s pohárikmi alebo deku na presýpanie, nechať dieťa vylievať vodu do umývadla alebo na pripravenú plochu, použiť pozitívne formulácie ("voda patrí do pohára, ak ju chceš vylej, vylej ju do umývadla") a pri opakovanom porušení danú vec vziať a odložiť.
Q: Môžem dieťa fyzicky trestať (dať po zadku)?
A: V diskusii sa objavili protichodné postoje: niektorí tvrdia, že "dať po zadku je úplne ok", iní rodičia priznávajú, že to robili a ľutujú to; diskusia neposkytuje jednoznačný konsenzus ani odborné stanovisko.
Q: Kedy vyhľadať odbornú pomoc pri neschopnosti ovládať nervy?
A: Viaceré príspevky odporúčajú psychoterapiu ako konkrétnu pomoc na pochopenie príčin hnevu a zlepšenie správania rodiča, a tiež zdôrazňujú potrebu psychohygieny (hobbies, kurz, rozhovor s priateľmi, meditácia); prvé týždne po pôrode (spomínané tri týždne) sú označené ako obdobie zvýšenej únavy, kedy treba uľahčiť domácnosť.
Q: Pomôže horčík (magnezium) na zlepšenie nervozity?
A: V diskusii niekoľko rodičov odporúčalo užívať horčík (magnezium) ako pomoc pri podráždení; konkrétna dávka nebola v diskusii uvedená.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dvojročné deti sú často v období spoznávania a vzdoru, čo zvyšuje frekvenciu rozlievania, hádzania a ignorovania pokynov.
- Konzistentnosť pravidiel a presmerovanie správania (náhrada zákazu konkrétnym povolením) pomáhajú znižovať počet konfliktov.
- Psychohygiena (koníčky, oddych, terapia, meditácia) je opakovane odporúčaný spôsob, ako zlepšiť rodičovskú kontrolu a náladu.
Sporné názory
- Time-out: niektorí rodičia hlásia úspech s pevne stanoveným trojstupňovým timeoutom, zatiaľ čo iní uvádzajú články a štúdie, ktoré považujú time-out za nevhodný a škodlivý.
- Fyzické tresty: niektorí účastníci tvrdia, že "dať po zadku" je prípustné, iní to robili a majú z toho výčitky; diskusia neponúka jednotný názor.
Otvorené otázky
- Aká je optimálna a bezpečná dávka horčíka (magnezia) na zlepšenie rodičovskej výkonnosti a nálady?
- Ktoré metódy z tých diskutovaných majú najlepšie podloženie v odborných štúdiách pri zvládaní rodičovského hnevu?
- Aké dlhodobé účinky majú time-out alebo fyzické tresty na emocionálny vývin dieťaťa podľa neurovýskumu?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
time-out (trojstupňové varovanie), psychoterapia, horčík (magnezium), "Respektovat a být respektován", "Dokonaly rodic neexistuje", "Muži sú z Marsu, ženy sú z Venuše a deti sú z neba", OSHO (knihy), meditácia, pozitívne formulovanie pokynov, senzorické aktivity (presypávanie kamienkov, vaňa s vodou, presádzanie kvetov), konzistentnosť pravidiel, presmerovanie správania
Miesta a osoby
Kopřivu, John Gray, OSHO
@denisalv, no moja bude mat 8, namiesto ocakavaneho rozumu, mame domamix vzdoroviteho 3 rocneho decka a pubertiacky. Vobec sa nechce ucit,neskoro chodi spat, dalej ani pisat nebudem. Aj na synceka som asi dvakrat vyletela, najma po zlej noci, vtedy su nervy v hroznom stave. Z vlastnej skusenoti ti mozem povedat, ze dieta si na krik zvykne, na bitku si zvykne, na zakazy a tresty tiez. Rovnako ostane neposlusne, vzdorovite a len sa to bude stupnovat. Takto nikam nezajdes. Skus si dat horcik, v tehotenstve mi velmi pomahal, ale kazdy den pravidelne aspon jeden. Ziadny sumivy ale riadna davka. Idem si dat aj teraz. Dcerku mam doma a len ju nahanam sa ucit. Je imunna..... Od dvoch rokov este len pride riadny vzdor, mysli na to, ze to najtazsie na psychiku mas pred sebou. To si hovorim vzdy, ked sa syncek jeduje,lebo mu nedovolim obhryzat kabel na notebooku, hodinky, kresielko, zasmejem sa. Niekedy siprajem sluchadka nech nepocujem jeho skrek, aby som nebola nevrna, lebo jemu to nepomoze. Celu noc sa koji, a hovorim si. Male deti piju mlieko, velke piju krv. A ked pride puberta, bude este horsie. Daj si horcik, predychaj, 2 rocne dieta je na zaciatku etapy, kedy ti zacne zrat nervy. Ja mam na mojich detoch odsledovane, ze od 9 mes. sa dieta meni, zacina pouzivat svoju hlavu a cim dalej viac. Takze ja sa tesim z kazdeho dna u toho mladsieho a hovorim si, uzivam si, kym sa da 🙂 A inak ovladat sa neviem ani ja a najhorsie, ze ani nasa dcera.
Ja nechapem co take strasne dolezite chces aby ta pocuvala. Vsak dieta nema ziadne povinnosti zbytocne ho otravujes so svojimi nezmyslami. Ono moc dobre vie ze len ty sa vyvrsujes ze mas nad nim moc a kasle ti na to
@misscelaneous hraciek, no uvidime, aky bude maly. Ma 16 mes. Pred viac ako mesiacom ked nebolo po jeho, tak sa obcas predklonil a hlavku si buchal o zem (velmi jemne, ma sa rad😃). Nereagovala som na to, asi po dvoch tyzdnoch to preslo. Hlinu z kvetinaca tiez vyhadze, Ale hnevaj sa nanho, ked hned ide po metlu, aby to upratal. V tomto veku este nechape, ze robi nieco zle. Ani to nerobi naschval. Nikdy by som ho nezbila, s manzelom nas doma nikdy nebili. V neskorsom veku by som zakazala veci, co ma rad, no u tak maleho, dvojrocneho, je to veru tvrdy oriesok.