Nová práca v školstve - neustále chorá
Ahojte, v jan. som nastupila do prace ako ucitelka. Ucim na prvom stupni. No a moj problem je ten ze som neustale chora. Klasicke “detske” choroby a prechladnutia. Sopel,kasel,zvysena horucka. Prvy mesiac to bolo super som sa tesila ze nebudem snad byvat chora no a potom to zacalo. Je pravda,ze mi je tam zima,som zvyknuta na horuco,no na skole je chladno a decka stale stale vetraju.Niektore dni len zatvram okna.Nie som snad 2tyzdne zdrava. Uz som bola aj 2x na pn. Uz mi to je totalne blbe, ze som horsia nez moje male deti. Aj vy ste to takto mali po nastupe do velkeho kolektivu? Uz neviem co by som na tu imunitu zjedla.🙈
Stručné zhrnutie
- Učitelia a pracovníci v školstve sú na začiatku nasadenia v kolektíve častejšie chorí, pretože sú vystavení veľkému počtu infekcií a imunitný systém sa bežne adaptuje počas približne jedného školského roka až dvoch rokov.
- Bežné odporúčané zásahy zahŕňajú imunologické vyšetrenie krvi, doplnky ako Allimax (výťažok z cesnaku, alicín), Imunoglukan alebo betaglukan 500 mg, a preventívne opatrenia ako vlnené oblečenie, konvickovanie (preplach nosa), otužovanie a dôsledné umývanie rúk.
- Ak sa časté infekcie nelepšia po niekoľkých mesiacoch podpory imunity, odporúča sa konzultácia s imunológom a lekárom, ktorý môže zvážiť špecifickú liečbu vrátane predpisu „imunovaxom“ alebo antibiotík pri bakteriálnych komplikáciách.
Najčastejšie otázky
Q: Prečo som po nástupe do školy stále chorá?
A: Častou príčinou je zvýšené vystavenie infekciám v kolektíve, diskusia uvádza, že učiteľ prichádza do kontaktu so „zmesou minimálne 150 ľudí“ (deti, ich súrodenci, rodičia), a imunitný systém si zvyčajne vyžaduje niekoľko mesiacov až rok na adaptáciu.
Q: Aké vyšetrenie mám urobiť pri opakovaných infekciách?
A: Odporúča sa imunologické vyšetrenie vrátane krvi; príspevky radia návštevu imunológa na vyšetrenie imunitného obrazu.
Q: Aké doplnky alebo lieky ľudia odporúčajú na podporu imunity?
A: V diskusii sa spomínajú Allimax (výťažok z cesnaku, alicín, dostupný v lekárni), Imunoglukan, betaglukan 500 mg (odporúčané užívať aspoň 3 mesiace), Wobenzym, zinok a vitamín C; všeobecný lekár môže tiež predpísať „imunovaxom“.
Q: Kedy treba ísť za imunológom namiesto iba za suplementmi?
A: Navštíviť imunológa sa odporúča pri opakovaných závažných infekciách (zápaly dutín, uší, časté antibiotické liečby) alebo ak po 3 mesiacoch suplementácie (napr. betaglukan) nie je zlepšenie.
Q: Aké jednoduché preventívne opatrenia môžem nasadiť v triede a doma?
A: Praktiky odporúčané v diskusii zahŕňajú vlnené oblečenie (vlnené ponožky, sveter, veci z ovčieho rúna), konvickovanie (preplach nosa), otužovanie (striedavé studené sprchy/vaní), pravidelné umývanie rúk a vyhýbanie sa dotýkaniu sa tváre.
Q: Ako dlho trvá adaptácia imunity po návrate do kolektívu?
A: Viaceré skúsenosti v diskusii hovoria o výraznom zlepšení po jednom školskom roku, niektoré hlásia zlepšenie v druhom roku, individuálne prípady môžu trvať dlhšie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Prvé mesiace po nástupe do práce v škole alebo škôlke vedú k vyššej chorobnosti z dôvodu zvýšeného kontaktu s infekciami a väčšina skúseností uvádza zlepšenie v priebehu 1 školského roka.
- Odporúča sa kombinácia preventívnych opatrení (vlnené oblečenie, umývanie rúk, konvickovanie, otužovanie) a podpory imunity doplnkami ako Allimax, Imunoglukan alebo betaglukan.
- Pri pretrvávajúcich alebo závažných infekciách sa odporúča imunologické vyšetrenie krvi a konzultácia s lekárom ohľadom liečby, vrátane možného predpisu „imunovaxom“ alebo ATB pri bakteriálnych komplikáciách.
Sporné názory
- Niektorí odporúčajú nechať imunitu „naštartovať“ bez liekov, zatiaľ čo iní radia okamžitú suplementáciu (Allimax, Imunoglukan, betaglukan) a skorú návštevu imunológa.
- Ventilácia triedy: časť odporúča stále vetrať kvôli čerstvému vzduchu, iní zatvárajú okná, keď im je v triede zima.
Otvorené otázky
- Ktoré konkrétne doplnky a v akých dávkach sú najefektívnejšie pre rýchle zlepšenie imunity pri práci s deťmi?
- V ktorom momente a po akom rozsahu opakovaných infekcií by mal pacient povinne podstúpiť komplexné imunologické vyšetrenie?
- Ako zásadne ovplyvnil predchádzajúci COVID imunitný obraz a kto potrebuje „imuno liečbu“ po covide?
Spomenuté značky a firmy
Imunor, Allimax, Imunovaxom, Imunoglukan, Wobenzym
Spomenuté produkty a metódy
Allimax (alicín), Imunoglukan, betaglukan 500mg, Wobenzym, imunovaxom, ATB (antibiotiká), konvickovanie (preplach nosa), otužovanie (striedavé studené sprchy/vaní), vlnené ponožky/svetre, veci z ovčieho rúna, umývanie rúk, nedotýkanie sa tváre
Miesta a osoby
žiadne
Uzivas nieco na podporu imunity? Imunoglukan, wobenzym...? Niecim podpor imunotu a potom uz len cakat kym sa to zlepsi.
@sussana29 stačí, že ty a deti niečo prinesiete.
@miriam11 ja som není očkovana ale keď človek pracuje s deťmi každé to dieta má doma ďalšieho skolkara, skolaka súrodenca rodičov...to je zmes minimálne 150 ľudí, keď nie som s deťmi mám raz ročne nádchu.
@zuzka1117 mne hovorila imunologicka, že po Covide by mal každý dostať imuno liečbu také ma zle výsledky v imunitnom obraze
@hablko2 ano velmi dlho som bola doma..takze pre ˇna je to uplne vsetko akoekby nove. Predtym som prqcovala ako bezdetna len s frajerom bez domacnosti. Teraz pre mna velka zmena velmi,mam aj stres takze priposujem to aj tomu. Ale v praci sa mi paci.nerada by som ju opustila kvoli tomtuto.
Ahoj, ako si na tom? Je to lepšie? Ja som nastúpila v septembri učiť po 7 rokoch na strednú školu, stále tam niekto chodí chorý, zasopleny a s kašľom. Ja som bola chorá už asi 5x. V januári som mala zapal prinosovych dutin 3 týždne. Mam doma skolkarku a ta to chytá chuda odo mňa viac ako si to nosí zo škôlky. Bola som mimo veľký kolektív 7 rokov a teraz mam stále niečo - bud tráviace tazkosti alebo sople. Závisí od toho, na čo je práve sezóna.
No, tak to je už riadne dlho.