Opuchnutý biceps
10. sep 2022
Ahojte dnes som si vsimla ze mam nadmerne opchnuty bolavy biceps vlastne aj cele to okolie bicepsu . Moze to byt z pretazenia ? Lebo som drzala no a niesla za sebou kufor
Ano. Pri nadmernej namahe sa popretrhaju stare, slabsie svalove vlakna, kde dochadza k opuchu. Namiesto tychto vlakien sa vytvoria nove, pevnejsie. Staci chvilku tu pazu nepretazovat a opuch a bolest ustupia.
klud do pár dní to bude v pohode. Možeš ešte zvýšit prísun bielkovín. Tiež ked prestanem cvičit na nejaký čas a potom sa do toho poriadne pustím,tak sa stane,že sa niektoré svali odpíšem na pár dní.
ak tvoj sval nie je zvyknutý na záťaž, akú si pri nesení kufra mala tak je jasné, že zareagoval opuchom