Panické ataky: Kedy sú symptómy nebezpečné?
Ahojte, pár dni do zadu keď som bol dosť unavený po práci dom dostal atak. Začala mi aj tŕpnuť ľavá ruka respektíve dlaň. Ke to už niečo nebezpečne ??
Mas to oficialne diagnostikovane a liecis sa na to alebo si len guglis diagnozy podla priznakov ?
@patrike chodím k psychologičke
@anonym_autor môžeš to mať zo stuhnutej krčnej chrbtice, stuhnuté svaly tlačia na nervové zakončenie... skús jemnú masáž s mätovým olejom, kapsaicinovým krémom..
Užívaj magnézium, uprav si stravu...
@anonym_autor viac oddychovať, doplniť minerály magnézium, vápnik, b komplex Forte.A naučiť sa žiť v klude🤪mať nejaký šport, hobby, dobre vzťahy, obmedziť kávu spôsobuje citlivym ľuďom uzkost detto energetaky, nie nárazový cukor sladkosti atd..Mat doma pre prípad väčšieho záchvatu liek na ukludnenie to pomôže najviac ukľudniť nervový systém.Su techniky na dýchanie, ak ta to chytí dať si ruky, hlavu, studenú sprchu a začať niečo robiť.Pre pomohol najviac šport vyplaviť hormóny šťastia😉nepríjemné, ale vieš to dať pod kontrolu.Ak máš horšie obdobie neboj sa liekov na ukludnenie.Ak to nepomôže, tak antidepresíva beriem ich zopár rokov a už to neprepukne do záchvatu a život je trocha lahsi
Mas to oficialne diagnostikovane a liecis sa na to alebo si len guglis diagnozy podla priznakov ?