Partner vydáva divné zvuky a bráni mi spať
Už dlhšiu dobu ma trápi že som sa nevyspala .
Môj priateľ už dlhšiu dobu asi dva mesiace. Sa každú noc budi a začne vydávať divné zvuky a začne so mnou triasť že mal zlé sny a že sa mu nedá teraz spať. Už som mu hovorila že to nejde každú druhú noc mať blbé sny a že ma na to stále budiť . Nech si radšej zapne niečo na mobile . ( Vždy zaspí do 10 minút) Prisahám že to robí skoro každú noc !. Keď už nerobí toto tak sa zobudím na jeho chrápanie alebo to že má v noci kope .
Ja sa budím fakt každú hodinu . Samozrejme potom môj priateľ celý deň hovorí aký je unavený že sa nevyspal že dneska nič nerobí. Pritom on spí do 10 . ( Keď máme voľné dni ). A ja som hore už od napríklad 6 lebo sa mi nedá už zaspať. Keď mu poviem že chrape iba sa zduje a otočí sa . Vyzerám a cítim sa už ako mŕtvola. Keď chcem dospať cez deň . Tak ako keby naschvál robí hluk a musí stále niečo robiť aby som proste ten kľud na spanie nemala . Čo by ste robili v mojom prípade?
Stručné zhrnutie
- Dlhodobé nočné prebúdanie partnera kvôli zlým snom, chrápaniu alebo kopaniu môže viesť k častému prerušovaniu spánku a dennej únave u druhej osoby.
- Riešenia uvádzané v diskusii zahŕňajú spanie oddelene, presun do inej miestnosti, vyšetrenie u neurológa a vyšetrenie v spánkovom laboratóriu.
- Praktické kroky odporúčané v diskusii sú natočenie nočného záznamu s vedomím partnera a prípadné použitie „tabletiek na spanie“, pričom na vyšetrenie v spánkovom laboratóriu sú často dlhé čakacie doby.
Najčastejšie otázky
Q: Ako zistím, či ide o poruchu spánku alebo o úmyselné prebúdanie partnera?
A: Poruchy spánku rieši neurológ v spánkovom laboratóriu; najrýchlejšie orientačné dôkazy vie poskytnúť natočenie nočného správania na kameru, ktoré potom ukážete lekárovi.
Q: Kam sa obrátiť na vyšetrenie spánku na Slovensku?
A: Vyšetrenie vykonáva neurológ v spánkovom laboratóriu; diskusia upozorňuje na dlhé čakacie doby na odborné vyšetrenie.
Q: Pomôže, ak budeme spať oddelene?
A: Spanie oddelene bolo v diskusii opakovane odporúčané ako praktické riešenie na okamžité zlepšenie nočného odpočinku.
Q: Ako zareagovať, ak partner večer prebúdza druhú osobu kvôli zlým snom?
A: Diskutujúci odporúčajú viesť pokojný rozhovor cez deň, presun do inej izby alebo zvážiť ukončenie vzťahu, ak sa správanie nezmení.
Q: Môžu pomôcť tabletky na spanie?
A: V diskusii niektorí navrhli „tablety na spanie“ bez uvedenia značky; akéhokoľvek liečebného zásahu sa odporúča konzultovať s lekárom.
Q: Ako riešiť chrápanie, ktoré ruší spánok?
A: V diskusii sa spomínalo šťuchanie partnera, presunutie do inej izby a vyšetrenie na poruchy spánku ako bežné opatrenia proti rušeniu spánku.
Závery z diskusie
Zhoda
- Spanie oddelene bolo opakovane odporúčané ako riešenie na zlepšenie kvality spánku.
- Porucha spánku sa uvádza ako relevantná medicínska príčina a rieši ju neurológ v spánkovom laboratóriu.
- Natočenie nočného záznamu s vedomím partnera a jeho predloženie lekárovi bolo odporúčané ako praktický prvý krok.
Sporné názory
- Niektorí tvrdia, že partner prebúdza naschvál a ide o neohľaduplné správanie; iní tvrdia, že môže ísť o nevedomú poruchu spánku, ktorá si vyžaduje lekárske vyšetrenie.
- Niektorí odporúčajú okamžité presťahovanie sa do inej izby alebo rozchod; iní navrhujú najprv komunikáciu a diagnostiku u odborníka.
Otvorené otázky
- Je príčina zlých snov u partnera psychologická (trauma) alebo neurologická (spánková porucha)?
- Aká bude dlhodobá účinnosť tabletiek na spanie bez odborného vyšetrenia?
- Kedy je vhodné presun do inej izby premeniť na definitívne ukončenie vzťahu?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
spánkové laboratórium, neurológ, natočenie nočnej kamery, tablety na spanie, oddelené spanie, presunutie do inej izby, šťuchanie pri chrápaní, diagnóza porucha spánku
Miesta a osoby
žiadne
Su dve možnosti... buď to robí schválne a v tomto pripade by som izaj vyskúšala sa presnunut do inej miestnosti, alebo jd to porucha spánku ...
Popravde teraz som tehotná mavam strašne zive a tazke sny, nekludný spánok, a dnes v noci som zevraj priatela kopala do noh 😄😄😄 tak som aa len na tom pousmiala... minulu noc sa zas on rehotal zo sna
Takze skus ist spat inam uvidis
Nuz, aj kvoli tomuto si treba vyskusat spolu byvat a spavat pred svadbou. Ci to vobec funguje. Su ludia, co spia oddelene, pre mna osobne nepredstavitelne, ale ak by to obom vyhovovalo, preco nie.
@diewcatqoo spat oddelene alebo sa rozist. tvoje zdravie je dolezitejsie. aj kedysi krali a šľachta spavali kazdy vo vlastnej izbe a asi to malo nejaky zmysel.
Jedná sa o poruchu spánku- ochorenie,ktoré môže mať rôzne príčiny. Rieši to neurológ v spánkom laboratóriu, ale sú tam dlhé čakacie doby. Najrýchlejšie ako sa k vyšetreniu dostať, je natočiť na kameru, čo sa deje v noci, samozrejme s vedomím partnera a ukázať lekárovi. Riešenie existuje.