Pocit ťažkých a nepokojných nôh - čo na to pomáha?
Ahojte, mám taký problém, že za posledný mesiac mám pocit ťažkých nôh a nepokojných nôh (existuje syndrom nepokojnych noh - vygooglila som to). Prejavuje sa to asi tak, že mám neustálu potrebu hýbať nohami (chodidlami a lytkami) alebo si ich masírovať, najmä večer ale v poslednom case aj cez den. Zhorsuje sa to pri sedeni a stati, akonahle prejdem do akeholvek pohybu, tak to zmizne. Som z toho dost na nervy - ma s tym niekto z Vas skusenosti? Co Vam pomohlo?
Este chcem dodat, ze mam nabeh na krcove zily (mame to v rodine), planujem s tym ist k lekarovi, ale kym sa tam dostanem, moze to trvat aj pol roka a dovtedy sa asi zblaznim. Dakujem za vsetky rady.
Ja som to mala v kazdom tehotenstve, najhorsie asi v prvom. Nic okrem magnezia mi nepomahalo a hoci som z neho hnackovala prave kvoli tym noham som ho brala.
@mickao Dakujem za radu, da sa ti kupit normalne v lekarni? Ak ano, bezim po to, lebo uz sa asi fakt zblaznim.
@pininka Ok, skusim magnezium. Este som pocula, ze to moze byt nedostatok zeleza - ja mam zeleza vzdy len tak na hrane, mam to tak cely zivot. Zelezo v tabletkach mi nerobi dobre, tak sa aspon snazim pit cviklovu stavu.
Ja na tie nohy beriem liek, inak by som celé noci nnespavala a cez deň by som si nemohla ani sadnúť. Bez liekov je to na nervy na nevydržanie.
Mozete na to vyskusat homeopatika, ale je ich na vyber velmi vela. Skuste si kupit Rhus toxicodendron 30CH a davajte si 2x denne 2 gulicky po dobu 5 dni a uvidite. https://www.screencast.com/t/NHCsZxoc Ak by nahodou nepomohlo, doporucujem to riesit uz specifickejsie s homeopatom, ktory zoberie do uvahy aj vas aktualny mentalny stav. Drzim palce!
ja to mám už veľa rokov, ale mám polyneuropatiu, som diabetička, pomáha mi perličkový kúpeľ, striedanie teplej a studenj sprchy, veľa krému na nohy, lieky od neurologa-thioctacid, milgamma alebo vela magnézia, tiež prípravky z LR-aloe vera, čaj incanus a tbl.probalance ap.
Benfotiamin.
Magnezium v dobre strebatelnej forme, idealne malat.
Zelezo sa da aj v lepsej forme. Napriklad glukuronat.
V praci kazdu hodinu vstat a prejst sa. Napriklad ist sa napit vody na druhy koniec budovy 😉
v lekárni ti aj poradia, čo by bolo vhodné ale takýto gél je super na to, ale tiež čo by si mohla tak dať si magnézium 🙂
