Pomáha jóga pri depresii?

@yollanda akykolvek sport a aktivita co Ta bavi je dobra.Joga je skor pre ludi co maju v vrtulu v zadku a potrebuju ukludnit.Mne, ked diagnostikovali tetaniu lekarka mi ju odporucila, ale mna nebavi je pre mna prilis pomala a nudna😀

ano velmi, mne to pomaha tlmit emocie, nie som uz taka vybusna ako som bola, viem sa zastavit, predychat a nereagovat nejako prudko, velmi taka ulava alebo akoby som to povedala a hlavne ked cvicim jogu, je to cas len pre mna

Kazda fyzicka aktivita pomaha..
..

@yollanda určite pomáha , chodila som päť rokov a bola som ok , teraz necvičim 🤷‍♀️

Myslela som skôr pre psychiatrických pacientov

@yollanda ako pre koho striedala som aj beh a. Šport +joga lebo by som asi pokazdom prehratom zápase vybuchla nebyť jogy .