Prasknutá utláčaná platnička L5-S1: Čo robiť?

Väčšinou uz len operácia

@anonym_autor Mne praskla pred 10 rokmi. Našťastie netlačila na miechu, operovať som sa nedala.

Mne tvrdili že mi pomôže len operácia. Zrazu sa stal podľa lekárov "zázrak", platnička sa zregenerovala a už netlačí na miechu. Niekedy je asi dobré i vyčkať, no vopred to nikto nevie.

@hytal a robila si niečo preto aby platnička regenerovala ?

@anonym_autor Kvalitného fyzioterapeuta a veľkú trpezlivosť s cvičením . Nájsť si cviky na posilnenie chrbtice, ktoré by ťa najviac BAVILI.Bud SM systém - gumy,alebo cviky na zemi,alebo niečo iné.

Mala som to aj ja, treba rehabilitovať, cvičiť posilovať chrbtové svalstvo, nespať na bruchu, kúpiť si kvalitný matrac.

@anonym_autor
Začala som poctivejšie cvičiť cviky na chrbticu, užívam AD vitamín, mám kvalitný matrac, ale ten som mala i pred tým, anatomický vankúš, užívam probiotiká dlhodobejšie. Tak uvidím časom, či sa to zasa nezhorší.

Orthoherba gél.