Prečo sa mi ťažko dýcha?
Prečo sa mi ťažko dýcha a furt pocit na nadychnutiu
Stručné zhrnutie
- Pocity ťažkého dýchania, ktoré sa objavujú počas dňa a sú viazané na stres alebo pracovné prostredie, sú v diskusii pripisované úzkostným stavom a psychickému napätiu a odporúča sa vyšetrenie u praktického lekára a prípadne u psychiatra.
- Voľnopredajné a domáce prostriedky spomenuté ako pomoc pri napätí zahŕňajú Magne B6, magnezuim, medovkovy caj a „gurajacuran“.
- Možné riešenia sa líšia: niektorí odporúčajú min. 2 mesiace PN na regeneráciu psychiky, iní tvrdia, že PN problém pracovného prostredia alebo partnerstva neodstráni a je potrebné zmeniť prácu alebo vzťah.
Najčastejšie otázky
Q: Aké sú bežné príčiny pocitu, že sa nedá nadýchnuť počas dňa?
A: Diskusia uvádza najčastejšie psychické príčiny ako úzkosť, stres a napätie, ale spomína sa aj možná súvislosť s krčnou chrbticou.
Q: Kedy treba ísť k lekárovi kvôli ťažkostiam s dýchaním, ktoré súvisia so stresom?
A: Odporúča sa zájsť za praktickým lekárom na vyšetrenie; v diskusii sa navrhuje aj psychiatrické vyšetrenie bez potreby výmenného lístka.
Q: Môže pomôcť PN pri psychicky spôsobenom ťažkom dýchaní?
A: V diskusii jedna skupina odporúča min. 2 mesiace PN na regeneráciu psychiky, zatiaľ čo iní tvrdia, že PN problém partnera alebo práce nevyrieši.
Q: Aké voľnopredajné prípravky alebo bylinky boli spomenuté na uvoľnenie a lepšie dýchanie?
A: Uvádzané boli Magne B6, magnezuim, medovkovy caj a „gurajacuran“ ako možné prostriedky na uvoľnenie svalstva a zmiernenie napätia.
Q: Potrebuje sa na psychiatrické vyšetrenie výmenný lístok od praktického lekára?
A: V diskusii je tvrdenie, že na vyšetrenie k psychiatrovi nie je potrebný žiadny výmenný lístok.
Q: Aké praktické kroky odporučiť, ak sú ťažkosti spojené s pracovným prostredím a partnerstvom?
A: Diskusia odporúča dve línie riešenia: začať riešiť vzťah s partnerom a prípadne zmeniť pracovné prostredie, alebo využiť PN na dočasnú regeneráciu psychiky pred rozhodnutím o razantnejších krokoch.
Závery z diskusie
Zhoda
- Pocity ťažkého dýchania sú často považované za symptóm úzkosti a psychického napätia.
- Odporúča sa vyšetrenie u praktického lekára a zváženie psychiatrického vyšetrenia.
- Ako samopomocné prostriedky sa spomínajú Magne B6, magnezuim, medovkovy caj a „gurajacuran“.
Sporné názory
- Niektorí odporúčajú min. 2 mesiace PN na regeneráciu psychiky; iní tvrdia, že PN problém vzťahov a pracovného prostredia nevyrieši a treba zmeniť prácu alebo partnera.
Otvorené otázky
- Pomôže konkrétne Magne B6 alebo „gurajacuran“ klinicky pri ťažkostiach s dýchaním spôsobených úzkosťou?
- Je príčina ťažkostí viac fyzická (krčná chrbtica) alebo psychická, ak sú symptómy viazané na stresujúce situácie počas dňa?
- Aký je najefektívnejší postup: PN a regenerácia psychiky, psychoterapia, alebo okamžitá zmena práce či partnerstva?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
Magne B6,magnezuim,medovkovy caj,gurajacuran,PN,psychiatrické vyšetrenie,zmena práce,zmena partnera,krčná chrbtica,úzkostné stavy
Miesta a osoby
žiadne
Krcna chrbtica, psychicke problemy atd moze to byt cokolvek .. treba napisat viac
@malinajahoda furt mam obavy a strach.. V noci sa mi to nerobí len keď sina to spomeniem cez deň tak to príde.. Co jena to to dobre.. Môže magne b6
@olinaaaa nič ti na to nepomôže. U nás v rodine to je. Je to podvedome. Neustále sa niečoho bojíš. Máš strach, keď si v prostredí s ktorým nie si psychicky stotožnená. Nevieš to ovplyvniť. Sú to také návaly, že sa nemôžeš nadýchnuť a máš veľkú ťažobu na hrudi. Píšem zle?
@olinaaaa zmeniť prostredie. Psychiku ťažko ovplyvníš voľnopredajnymi liekmi. Nedavas to najavo slovne. Nikomu nič nepovieš. Nesťažuješ sa. Možno sa aj v práci zasmeješ. Tvaris sa, že je všetko v poriadku. Ale tvoje telo to tak necíti a týmto ti to dáva najavo, že v práci trpíš a trápiš sa. Aj za cenu peňazí.
@olinaaaa viem o com píšem. Niekto to dá najavo tak, že niekomu vynadá, nakričí na neho, poplače si. Ty sa ako vyventiluješ? Neplačeš. A ticho trpíš. Mam pravdu?
@olinaaaa tak tu máš výsledok. Čoho sa konkrétne v práci obavas? Zlý kolektív? Možnosť prepustenia? Šéf? Nepíš, že nevieš.
@olinaaaa dokiaľ nezmeníš prácu a nezmení sa zároveň aj partner, tak sa to nezlepší.
@olinaaaa Potrebuješ oddych, úplne vypnúť, načerpať novú energiu a chuť do života. Zájdi za svojím praktickým lekárom a choď na min. 2 mesiace PN-ku. Na vyšetrenie k psychiatrovi nepotrebuješ žiaden výmenný lístok. Za 2 mesiace sa aj psychika človeka dokáže pekne zregenerovať. Teš sa z dcérky.
PN nepomôže. Po 2 mesiacoch je tam, kde bola. Za 2 mesiace sa jej šéf nezmení. A partner takisto.
@olinaaaa Vynadal a ponizil vás váš partner.. Ale pravdu
@malinajahoda Ale predovšetkým musí nabrať silu, rozhodnosť a sebaistotu, aby dokázala uskutočniť razantné kroky vo svojom živote - odísť od partnera a potom si nájsť novú prácu.
@evakalna ona nemá syndróm vyhorenia. Ak by šla na PN, mohla by poriesit partnera. Ale písala, že to nie je ľahké. Takže asi treba začať poriesit prácu.
Netušíme