Preťažené zápästie. Ako ste to riešili?
ahojte maminy, 8.4.2011 sa nam narodila dcerka Zuzana. Aj ked ma dnes len 4 kg strasne ma zacalo boliet lave zapastie. Niekedy to nie je az take zle, no niekedy je to neskutocna bolest, ani rukou nemozem poriadne hybat... ☹ Mali ste nieco podobne? Ako ste to riesili? Musim k ortopedovi? Dakujem za odpovede
Stručné zhrnutie
- Preťažené zápästie po pôrode a pri nosení dojčaťa sa často prejavuje bolesťou, trpnutím prstov a slabosťou v dlani, a základné samopomocné riešenia zahŕňajú bandáž alebo dlahu a zníženie záťaže (nosíč, klokanka, menej dvíhania).
- Lokálne a medikamentózne možnosti spomínané v diskusii zahŕňajú gély Fastumgel/Fastume, masti Lioton, analgetiká Voltaren a Brufen, a doplnky Stop kŕčom (magnézium + vitamín B6) alebo Wobenzym.
- Ortopéd môže indikovať RTG, krvné testy, vyšetrenie na karpálny tunel (EMG/test na štádium), aplikovať kortikoidný obstrek alebo odporučiť operáciu karpálneho tunela; názory na bezpečnosť obstrekov a systémových liekov počas kojenia sa v diskusii líšili.
Q: Ako sa lieči preťažené zápästie u dojčiacej matky?
A: Bežné odporúčané kroky sú odľahčiť zápästie (nosič/klokanka), použiť bandáž alebo dlahu, lokálne gély ako Fastumgel alebo Lioton a konzultovať ortopéda; pri zápale lekár môže nasadiť obstrek kortikoidmi alebo odporučiť fyzioterapiu.
Q: Je kortikoidný obstrek do zápästia bezpečný počas kojenia?
A: V diskusii sú protiľahlé skúsenosti: niektoré ženy uviedli, že obstrek s kortikoidmi im ortopéd bezpečne aplikoval počas dojčenia a priniesol rýchlú úľavu, zatiaľ čo iné sa obstreku vyhli zo strachu z prechodu lieku do materského mlieka; otázka zostáva predmetom individuálnej konzultácie s lekárom a laktáciou.
Q: Kedy mám vyhľadať ortopéda a čo môže urobiť?
A: Ortopéda vyhľadajte pri pretrvávajúcej intenzívnej bolesti, zhoršenej funkcii ruky alebo viditeľnom opuchu; ortopéd môže predpísať bandáž alebo dlahu, podať kortikoidný obstrek, poslať na RTG a krvné testy a indikovať vyšetrenie nervov (EMG) alebo operáciu karpálneho tunela.
Q: Pomáhajú voľnopredajné gély a masti?
A: Používanie Fastumgel / Fastume, Lioton a lokálnych analgetických gélov bolo v diskusii často odporúčané na zmiernenie bolesti; pri systémových NSAID (Voltaren, Brufen) odporúčali niektorí konzultáciu s lekárom alebo laktácia poradňou.
Q: Pomáhajú výživové doplnky ako magnézium alebo Wobenzym?
A: Niekoľko žien uviedlo zlepšenie po doplnkoch — napr. produkt „STOP KŔČOM“ (magnézium + vitamín B6) a Wobenzym — jedna skúsenosť uvádzala zlepšenie za cca 2 týždne; tieto tvrdenia sú anekdotické a odporúča sa konzultácia s lekárom alebo laktáciou.
Q: Zníži použitie nosiča alebo klokanky bolesť zápästia?
A: Áno, v diskusii viaceré ženy hlásili úľavu po prechode na klokanku alebo iný typ nosiča, ktorý znižuje potrebu dvíhať dieťa na rukách a tým odľahčuje zápästia.
Závery z diskusie
Zhoda
- Preťaženie a opakované dvíhanie dieťaťa sú častou príčinou bolesti zápästia po pôrode.
- Bandáž alebo dlahovanie zápästia sú bežne odporúčané prvé opatrenia na obmedzenie pohybu a zmiernenie bolesti.
- Ortopéd môže vykonať RTG, krvné testy, indikovať obstrek kortikoidmi alebo operáciu, ak konzervatívna liečba zlyhá.
Sporné názory
- Niektoré ženy uviedli, že kortikoidný obstrek je počas kojenia bezpečný a účinný, zatiaľ čo iné obstrek počas dojčenia odmietli zo strachu z prechodu lieku do mlieka.
- Niektorí odporúčajú systémové analgetiká (Voltaren, Brufen) počas kojenia, zatiaľ čo iní radia konzultovať laktáciu a vyhýbať sa im.
Otvorené otázky
- Sú lokálne kortikoidné obstreky do zápästia bezpečné pre dojčiace matky z hľadiska prenosu do materského mlieka?
- Aké sú optimálne dávky magnézia a vitamínu B6 pri symptómoch karpálneho tunela počas dojčenia?
- Kedy je nevyhnutná operácia karpálneho tunela namiesto konzervatívnej liečby?
Spomenuté značky a firmy
Protetika, Wildyogi, healthcaretips.psyphil.com, laktacná poradňa
Spomenuté produkty a metódy
Fastumgel, Fastume/Fastungel, Voltaren, Brufen, Flector, Lioton, Milgamma, Wobenzym, STOP KŔČOM (magnézium + vitamín B6), magnézium, vitamín B6, draslík, bandáž, dlaha, kortikoidný obstrek, nosič/klokanka, hilterapia, powerjoga, cviky na zápästia, RTG, krvné testy, test na určenie štádia/EMG, operácia karpálneho tunela
Miesta a osoby
Yehia Mohammed
Myslela som magnézium a draslík. Aj B6 (stop kŕčom) je potrebné. Ďakujem za opravu Beton 😉 Áno počula som aj o hilterapii že zaberá. Bez nej sa to hojí dlhšie cca. 2 mesiace, podľa rozsahu a vykonávanej činnosti, napr. pri kojení je hojenie zdĺhavé.
Ešte mi nedá napísať príspevok. Bolesť zápästia sa mi vrátila. Už som si myslela že sa z toho nevylížem. Napokon po 6 mesiacoch som bola u ortopéda znova (potrebovala som odporúčanie od všeobecnej + krvné testy na boreliózu, dnu, reumu a pod. čo bolo neg.). Bola som v MA, a konečne nastal obrat. Doktor Yehia Mohammed mi aplikoval kortikoidy priamo do bolestivého kĺbu, chrupavky. Bolelo to veľmi, cítila som presne ako sa trafil do toho najbolestivejšieho miesta. Mal aj veľmi milú a chápajúcu sestričku. Vrelo odporúčam. Síce som po tejto liečby nespala celú noc a bola z tých kortikoidov naspidovaná, ALE bolesť navždy odišla ako šibnutím prútika do týždňa. Už je tomu mesiac a ja si veselo upratujem, varím, zdvíham svojho 10 kg chlapčeka. Takže dievčatá, ak sa trápite s bolesťou zápästia, neváhajte a dajte si to odborníkovi vyliečiť.
Mne bolest presla, ani uz neviem kedy, asi okolo 9mesiacov ked mal maly..aj ten vyrastok zmizol..takze to bolo asi len pretazene
Boli. Ale da sa to vydrzat, netrva to dlho. Stoji to za tu ulavu. Akurat som v noci nespala co som bola naspidovana z tych steroidov. A hlave si daj vitamin B6. Nedostatok sposobuje presne tento problem. Co ho beriem tak som uz problem nemala.
No mna od včera rana boi prava ruka spôsobom ako keby ju lamalo , ak to poznate ked zlomite ruku a meni sa počasie. taktiež citim aj zapastie, prsty, menšie trpnutie. Tiež som nasadila magnezium plus B6 uvidime .
Priateľovi na pravej ruke sa z ničoho nič objavia také pásiky v oblasti zápästia a nevieme s čoho. Môžte nám poradiť. Dakujem
ja som mala tento isty problem, nezdvihla som ani tasku. kamoska mi poradila hilterapiu. Bola som 10 x, a uz po piatom raze som mohla zdvihat tazsie predmety. Je to velmi jednoducha terapia, neboli to.