Pretrvávajúca bolesť pravej ruky

@katinka71 ako dlho ste boli na na PN ?

Mne vynikajúco pomohli cviky na toto na rozhybto.sk. majú tam video. Po prvom cvičení nastala ulava.

@letfenixa dakujem pekne. Už som videla pár videí na you tube. Lenže ja som hypermobilná, už mám aj osteoporózu aj celiakiu aj menopauzu. A bojím sa cvičiť, lebo neviem čo. Viac x som bola na rehabilitáciách, ale tie štátne, to sa len pustí nejaký prístroj a fyzio mladí, študenti, venovali sa mi tak 10-15 min s jednoduchými cvikmi Ale to som riešila buď krčnú chrbticu alebo driekovú. Mám sedavé zamestnanie pod stresom, x hod pri PC s myšou , furt klikanie ....

Mne vynikajúco pomohli cviky na toto na rozhybto.sk. majú tam video. Po prvom cvičení nastala ulava.

@anonym_autor Aj mňa bolí až keď idem spať. Normálne nechápem, vždy začne bolesť po polnoci a nemôžem zaspať, lebo sa neviem uložiť. Celý život som spávala na pravej strane, takže teraz problém, lebo bolí pravé rameno. Som praváčka.

@vitaminsee mamto stále tiež mi ortopéd povedal Frozen shoulder že si mám dať naste keď neprejdú mri mám ist

@vitaminsee Tiež som hypermobilna, aj perimenopauzalna, mám laktozovu intoleranciu a kopec iných alergií, aj tráviace ťažkosti a vysoký tlak, ale nenapadlo mi kvôli tomu necvicit. Práve naopak.

@anonym_autor kolegyňa so zamrznutom ramenom chodila na rehabilitácie to treba rozcvičiť lieky s náplaste sú len barlicka

Lieky od bolest neberiem, pretože ani po 3 rokoch od diagnostiky celiakie nemám vyregulované črevá a mám tráviace problémy, bolesť žalúdka a hlavy, lieky len ak treba ATB, bývam často chorá, ani imunita nie je OK

@vitaminsee mamto stále tiež mi ortopéd povedal Frozen shoulder že si mám dať naste keď neprejdú mri mám ist

@vitaminsee ja mam od operacie pokoj s bolestami ale 3 mesiace pocas PN som mala rehalibitacie 3x tyzdenne a v marci idem do kupelov,pracu mam fyzicky namahavu

@anonym_autor cvičíte niečo ?

@vitaminsee nie ale mna na tej strane boli aj krk aj hlava aj prso aj noha akoby cela prava strana aj brcho na pravej strane ma boli

@anonym_autor Tak potom smer neurológ. Ja som bola minulý rok u neurológa kvôli niekoľko ročnej bolesti ľavej nohy od zadku pod lýtko, povedala, že mám , citujem: telo doľava a panvu doprava. MRi som žiadala, povedala, že nie je treba, predpíslala iba rehabilitácie a zdôraznila, že cvičiť., Reha som vybrala, potom som bola aj niekoľko x u súkromného fyzioterapeuta. Potom som však doma na schodoch spadla na pravú ruku, ďalšie rehabilitácie, 1 mesiac PN s ortézou na 1 prste pravej ruky. To bolo v máji. Teraz od Vianoc idem skapať od bolesti pravého ramena, ledva v práci držím PC myš, vôbec nežehlím, tažká mi je už aj žehlička ...

@vitaminsee ja to dako davam ale ked drzim mys mi ide bolest z ramena k laktovemu klbu

@anonym_autor mňa takto začala bolieť ľavá ruka z ničoho nič ešte koncom októbra. Dr nevedel z čoho to je, stále sa pýtal ci sa mi nejaký úraz nestal, alebo také niečo. Ale mne sa nič nestalo. Ruka bolela jak hovädo, nespala som v noci, dali mi lieky, aj obstrek, a nič nepomohlo. Bola som už zúfalá, až som už aj plakala od bolesti. Potom po mesiaci mi neurologicka dala také kombo liekov, ktoré mi konečne pomohli. No hrozne niečo.
ta ruka ma stále boli, ale už sa to dá vydržať.

@bielasovicka ja moc anagetika tlacit nechcem , mam zapaleny zaludok z liekov

@letfenixa Nie tak som to nemyslela, len my povedala neurologička, že pri hypermobilite je zákaz masáží, na ktoré som kedysi chodila a že mám cvičiť pilates, nie jogu, ktorú som kvôli stresu cvičila kedysi pravidelne. Teraz ma už veľmi bolia kríže, kedysi mna neboleli, už som zahájila po vyše roku aj liečbu osteoporózy. Proste vek ( 53), celé zle, nejako ho už nezvládam ...

@vitaminsee na youtube kanáli rozhybto sa to volá "top cviky na bolesť ramena". Veď si to pozri, on tam aj vysvetľuje, že pre aký typ bolesti je to určené a uvidíš.