Tŕpnutie rúk v noci: Skúsenosti a riešenia
Ahojte, mám problém,už skoro 2 mesiace mi každú noc tŕpnu ,mravčia ruky.a bolesť prstov do toho.mam ich preťažené ja si myslím.lebo som začala novú prácu a od vtedy sú problemi.co máte osvedčené?neurobion alebo revitanerv Strong? ktoré je lepšie
Stručné zhrnutie
- Nočné tŕpnutie, mravčenie a bolesť prstov často súvisia s karpálnym tunelom a diagnostikujú sa neurologickým vyšetrením, EMG alebo MR.
- Neoperatívne možnosti zahŕňajú nočné ortézy, cvičenia (napr. cviky z webu rozhybto), špeciálne masáže zamerané na karpálny tunel, laserovú terapiu a lokálne injekcie.
- Pri výraznom zachytení nervu je bežné chirurgické uvoľnenie karpálneho tunela, ktoré môže byť ambulantné, trvať približne pol hodiny a v diskusii bolo spomenuté, že poistka pokrýva zákrok s pacientským poplatkom okolo 7 €.
Q: Čo môže spôsobovať nočné tŕpnutie rúk a prstov?
A: V diskusii sa za častú príčinu uvádza karpálny tunel; iné zistenia zahŕňali zápal viditeľný na MR a symptómy súviazané s problémami krčnej chrbtice.
Q: Ako sa presne diagnostikuje karpálny tunel?
A: Na diagnostiku sa spomína neurologické vyšetrenie a EMG vyšetrenie, pričom EMG určuje rozsah a stupeň postihnutia nervu.
Q: Aké neoperatívne terapie môžem najprv vyskúšať?
A: Odporúčané neoperatívne terapie zahŕňajú nočné ortézy na karpálny tunel, cvičenia (napr. cviky dostupné na rozhybto), špeciálne masáže zamerané na dlane, zápästie a chrbát, laserové ošetrenie a lokálne injekcie.
Q: Kedy je potrebná operácia a ako prebieha?
A: Operácia sa odporúča pri pokročilom zachytení nervu alebo podľa EMG; v diskusii sa uviedlo ambulantné uvoľnenie karpálneho tunela trvajúce približne pol hodiny pod lokálnym umŕtvením, pri ktorom pacient zaplatil 7 €.
Q: Môžu masáže alebo fyzioterapia vyliečiť karpálny tunel bez operácie?
A: V diskusii niektorí účastníci uviedli úplné zlepšenie po špecializovaných masážach a fyzioterapii, zatiaľ čo iní tvrdili, že masáže poskytujú len dočasnú úľavu a problém sa pri nezaťažení práce vráti.
Q: Pomôžu výživové doplnky ako neurobion alebo revitanerv strong pri tŕpnutí rúk?
A: Diskusia uvádza používanie doplnkov neurobion a revitanerv strong, ale v zdroji nie je žiadny konzistentný dôkaz o ich účinnosti a účinok zostal nevyjasnený.
Závery z diskusie
Zhoda
- Karpálny tunel je frékventne uvádzaná diagnóza pri nočnom tŕpnutí rúk a diagnostikuje sa cez neurologické vyšetrenia, EMG alebo MR.
- Nočné ortézy, cvičenia, špeciálne masáže a fyzioterapia môžu priniesť zlepšenie v skorých štádiách.
- Pri pokročilom zachytení nervu je potrebné chirurgické uvoľnenie; zákrok môže byť ambulantný a byť hradený poisťovňou s nízkym pacientským poplatkom (v diskusii uvádzané 7 €).
Sporné názory
- Niektorí účastníci tvrdia, že masáže a fyzioterapia úplne odstránili symptómy (príklad: priateľka v Švajčiarsku za ~600 €), zatiaľ čo iní uvádzajú, že masáže len dočasne zmiernili symptómy a problém sa vrátil bez zmeny pracovnej záťaže.
- Niektorí považujú injekcie a konzervatívnu liečbu za dostačujúce, zatiaľ čo iní považujú operáciu za nevyhnutnú pri prerastenom alebo ťažko prístupnom nerve.
Otvorené otázky
- Aká je efektivita výživových doplnkov ako neurobion alebo revitanerv strong pri liečbe symptómov karpálneho tunela?
- Aká kombinácia neoperatívnych metód (ortézy, cvičenia, masáže, laser, injekcie) je najúčinnejšia pri dlhodobej prevencii recidívy u ľudí s manuálnou prácou?
Spomenuté značky a firmy
revitanerv strong, neurobion, rozhybto, Modrý koník
Spomenuté produkty a metódy
ortézy na noc, cvičenia (cviky z rozhybto), špeciálne masáže zamerané na karpálny tunel, laser (laser ukazovátko), lokálne injekcie, lokálne umŕtvenie, EMG vyšetrenie, MR, rehabilitácia, operácia karpálneho tunela (ambulantná)
Miesta a osoby
Švajčiarsko
@perthes zrejme ti tak nepomáha revitanerv keď si skončila na operácii.toho sa bojím že to bude karpalny tunel.
@janula2511 keď raz je nerv chyteny nič nepomôže. Ja som to odkladala dva roky a prišla som za 5 minút 12. Cvičenie pomôže, ale dočasne. Keď raz robí človek manuálne tak tie ruky sú zaťažované. Ja kvôli tomu musím zmeniť operáciu. Teraz marodujem s jednou rukou a idem s druhou a v práci končím
Sú speciálne ortézy na ruky na karpálny tunel, používajú sa na noc...a potom cviky...keď sú to len 2 mesiace, ešte sa zachrániť dá...ja som sa z toho "vyliečila" bez operácie...ale chodila som aj na špeciálne masáže zamerané na karpálny tunel..fyzio masér mi všetky potrebné body rozmasíroval...len do toho treba vraziť pekné peniaze..
@earlgrey
@earlgreysj kamarátke pomohli masáže, ale pokiaľ by nezmenila prácu tak sa to vráti
@janula2511 3m trpnutia a odpoved karpalny tunel to nie je. 🤷🏻♀️ MR ukázalo zápal. Ten mi asi behá po celom tele. Pretože už som mala bolesti krížov, krčnej chrbtice a ruky samozrejme.
@earlgrey tá masáž aká bola?to dlaňe a zápästie masíroval?alebo celé ruky?
@janula2511 bola som v piatok, kvôli výsledkom. Nič mi nedala 🤷🏻♀️. Vlastne áno. Ziadanku k reumatilogovi, ortopedovi a na rehabilitáciu
@janula2511 Dlane, zápästie, prsty, celé ruky, chrbát...proste oni vedia, kde sú tie nervové body na tele
@janula2511 min. tyzden mi zacala trpnut prava ruka asi od modreho konika🙂 a dnes som bol na neurologii a idem na nejake emg vysetrenie , dali mi laser ukazovatko , na ruku ci co, lieky ,injekcie a zajtra zase na laser ukazovatko
a taka blbost to bola 😲🙂
@princkrason na emg vyšetrení vám ukáže rozsah, stupeň karpálneho tunela. Mne sa to zhoršilo a odchádzala som s papierom objednať sa na operáciu. Injekcie som odmietla. Ruku mám zoperovanu a o mesiac idem s druhou.
@janula2511 ahoj, poznám ten pocit. Mala som to isté, je to karpalny tunel. Ja som týždeň po operácii ľavej ruky a k mesiac idem s pravou. Beriem revitanerv strong