Už 4. deň mám zápchu
4den mám zápchu neviete mi niečo poradiť na to cítim sa hrozne
@lussy1234 po 4 dni by som sa uz asi radila s lekarom, predpisat nejaky duphalac, alebo nieco...
alebo v lekarni glycerinove cipky na vyvolanie vyprazdnovania, prehanadlo by som po 4 dnoch nedavala, mas to skratka upchate, a potrebujes to dostat von,
prehanadlo by bolo vhodne mozno tak po dvoch dnoch,
do buducna mat nachystane susene slivky, viac vlakniny v strave, kyslu kapustu, jablkovy dzus, strukoviny a riesit zapchu skor, nie az po 4 dnoch, myslim to v dobrom.
Glycerinove cipky ti pomozu isto. Potom jest viac vlakniny, susene slivky, marhule, tepla voda (tak ako znesies, nie horuca), kupit si lanove semiacka a pomixovat ich na kasu s troskou mlieka, tiez pomahaju uvarene este teple pomixovane jablka a celkovo do stravy zaradit viac zeleniny a na pitie napr. napoj Caro, ktory je z obilovyn. Vyhnut sa sladkostiam a tazkym jedlam.
tak najlepsie bude ist do lekarne a kupit nieco tam, to zarucene pomoze, je vela dostupnych veci aj na prirodnej baze. inak susene slivky, caje na vyprazdnenie, jablka ,teple napoje , vela tekutin.