Vŕzgajúce kolená

Stručné zhrnutie

• Pukanie či vrzganie kolien môže byť spôsobené prasknutím plynov v kĺbe alebo nedostatkom kĺbového maziva vedúcim až k opotrebovaniu chrupavky, preto sa odporúča lekárske vyšetrenie pri opakovaných symptómoch alebo pri bolestiach.
• Doplnky výživy ako kolagén, najmä hydrolizovaný kolagén typu II, a prípravky ako Triflex niektorým ľuďom znižujú vrzgajúce kolená po pravidelnom užívaní, pričom účinok môže byť badateľný približne po 2 mesiacoch.
• Pri pokročilom poškodení chrupavky sú riešenia injekčné (odber krvi, centrifugácia a reinjekcia do kolena, séria 3 aplikácií; užívateľ uviedol cenu cca 100 € za injekciu a že poisťovňa neprepláca) alebo chirurgický zákrok s implantáciou umelej chrupavky.

Najčastejšie otázky

Q: Kedy mám vyhľadať lekára pri praskajúcich alebo vrzgajúcich kolenách?
A: Navštíviť lekára odporúčajú pri opakovanom praskaní, pri bolesti alebo obmedzení pohybu; pri silnej bolesti ísť na urgent, lebo podľa diskusie by akútna bolesť vyžadovala urgentné riešenie do 1 dňa.

Q: Pomôže kolagén pri vrzgajúcich kolenách a aký typ zvoliť?
A: Viacerí diskutujúci odporučili kolagén; konkrétne bol spomenutý hydrolizovaný kolagén typu II ako vhodný typ a užívatelia hlásili zlepšenie po dlhšom pravidelnom užívaní (približne 2 mesiace).

Q: Aké voľnopredajné doplnky sa v diskusii odporúčali pre kĺby?
A: Spomínali sa kolagén a prípravok Triflex, pričom niektorí používali kombináciu kolagén + Triflex pri akútnych problémoch s kolenom.

Q: Čo sú to injekcie z vlastnej krvi a koľko stoja?
A: Ide o odber vlastnej krvi pacienta, jej spracovanie v centrifúge a reinjekciu do kolena; podľa diskusie sa absolvujú 3 injekcie, jedna stojí približne 100 € a poisťovňa tieto zákroky neprepláca.

Q: Pomôže úprava stravy pri problémoch s chrupavkou?
A: Diskutujúci odporúčali vývary z mäsa, tlačenku, želatínu, agar, orechy, oleje, mak a sezam ako potravinové zdroje podporujúce chrupavku a kĺbovú výživu.

Q: Kedy je potrebná operácia kolena a aké sú možné výsledky?
A: Operácia sa odporúča pri pokročilom opotrebovaní chrupavky; v diskusii niektorí uviedli, že operácia im pomohla, iní uviedli zhoršenie, a pri operácii môže byť použitá aj implantácia umelej chrupavky.

Závery z diskusie

Zhoda

• Navštíviť lekára pri opakovaných symptómoch alebo pri bolesti kolena.
• Kolagén a prípravky na kĺby môžu zlepšiť vrzgajúce kolená pri dlhodobom užívaní.
• Lokálne masti/krémy podľa diskusie nepomáhali pri riešení vrzgania.

Sporné názory

• Niektorí tvrdia, že praskanie kolien je neškodné a spôsobené vzduchom v kĺbe; iní tvrdia, že ide o nedostatok maziva vedúci k opotrebeniu chrupavky a nutnosti zásahu.
• Niektorí tvrdia, že operácia kolena pomáha, iní uvádzajú, že sa stav po operácii zhoršil.

Otvorené otázky

• Do akej miery preventívne užívanie kolagénu zabráni neskoršej operácii chrupavky?
• Aká dlhodobá je účinnosť injekcií z vlastnej krvi a ako často je potrebné opakovanie?

Spomenuté značky a firmy

Triflex

Spomenuté produkty a metódy

kolagén, hydrolizovaný kolagén typu II, Triflex, injekcie z vlastnej krvi (centrifugované, 3 aplikácie, 100 € za injekciu, poisťovňa neprepláca), umelá chrupavka (implantácia pri operácii), chirurgická operácia kolena, vývary z mäsa, tlačenka, želatína, agar, orechy, oleje, mak, sezam, plávanie, cvičenie

Miesta a osoby

žiadne