Vyvrtnutý členok: Ako zmierniť bolesť a opuch?
Dobry den, skocila som pri prezliekani perin z postele (mame postel od steny k stene) a vyvrtla som si clenok, az sa mi podlomilo koleno. Pocula som aj chrupnutie. Noha ale nenapuchla, nezmodrela, aj na nu dostupim, ale boli. Aj v klude mi vystreluje bolest az do lytka. Moze to este napuchnut? Co si na to dat? Asi len cakat, ako sa to bude spravat dalsie dni ze? Vdaka za skusenosti.
@viestta len velmi nemam s cim. Nie je to ani trochu napuchnute, ani modre. Aby ma nevysmiali (ved vieme, aki su obcas na urgente).
Mne sa pred týždňom stalo podobné, ale mám už za sebou aj zlomeninu členka, preto viem, aké môžu byť komplikácie. Nemala som to veľmi opuchnuté, ale aj tak som na druhý deň bola pre istotu na RTG, našťastie bez zlomeniny. Treba dávať viackrát denne ľadové obklady (10-15 min), len nie priamo na pokožku. Zabaľ niečo z mrazničky do uteráka a tak si prilož. Vhodné je mastiť niečím proti bolesti (gel Flector, Ibalgin a pod.) a spevniť elastickým obväzom, príp. bandážou. Radšej by som však s tým išla k lekárovi, lebo v členku sú drobné kostičky.
@anonym_autor Proti opuchu octan hlinitý a studené obklady. Prvú noc sa zrejme menej vyspíš, pretože je to bolestivé zranenie, ale to ustúpi. Skús pohýbať prstami na nohe, či to zvládneš (aby sa vylúčilo vážnejšie zranenie), prípadne skloniť špičku nohy smerom dolu a naopak, smerom hore. Ak to aj napriek bolesti aspoň čiastočne zvládneš, tak je to len výron. Sám som to mal ako následok športu asi 10 krát. Hneď prvý výron - noha v sadre. Druhý výron a tie ostatné, to som si vystačil so samoliečbou. Na postihnuté miesto aplikuj heparoid a nohu nepreťažuj, snáž sa menej chodiť, aby sa to dobre doliečilo, lebo ti ten členok môže zostať oslabený a výron sa ti bude vracať pri sebemenšom zakopnutí.
S klbami nie je sranda, ja by som zasla na traumacku