Ako účinne zvládnuť PMS a zlepšiť náladu?
Žienky, mate nieco overene a odskúšané na PMS? Ide hlavne o vykyvy nálad, chut na sladké a pod. Rozmýšľala som nad vellenou, tak ak ju mate odskusanu, dajte nejake recenzie, ze ci zabera alebo nie 🙂 dakujem
písali tu, že zbytočne vyhodené peniaze, ale možno na teba bude účinkovať inak. ja som tento raz obišla pred MS celkom dobre, začala som brať aj Milgammu, síce kvôli chrbtu, ale je v nej zastúpená široká škála vit. B, + zinok, magnezium + selén a bola som oveľa kľudnejšia, ani som netušila, že už mám dostať...
@tamtamka26 dakujem pekne, vyskúšam 😊
písali tu, že zbytočne vyhodené peniaze, ale možno na teba bude účinkovať inak. ja som tento raz obišla pred MS celkom dobre, začala som brať aj Milgammu, síce kvôli chrbtu, ale je v nej zastúpená široká škála vit. B, + zinok, magnezium + selén a bola som oveľa kľudnejšia, ani som netušila, že už mám dostať...
@tamtamka26 naozaj Milgama pomohla?
@tamtamka26 naozaj Milgama pomohla?
@evickuska neviem, ako píšem, dávam si toho viac a tou kombináciou mi bolo lepšie... ale tie B vit. v Milgamme pôsobia na nervovú sústavu, tak niečo to asi urobilo.
@anonym_autor ja mám príšerne výkyvy....čert zober že zjem polku chladnicky ale som nepríjemná hádavá plačlivá a vadí mi vtedy neporiadok😅🤣 skusala som veledu za mna fajn dve balenia este mam ak by niekto chcel lacno odkupit ...
@anonym_autor ja mám príšerne výkyvy....čert zober že zjem polku chladnicky ale som nepríjemná hádavá plačlivá a vadí mi vtedy neporiadok😅🤣 skusala som veledu za mna fajn dve balenia este mam ak by niekto chcel lacno odkupit ...
@anonym_774265 realne ale nieco co Vam dievcata zabera?
@evickuska neviem, ako píšem, dávam si toho viac a tou kombináciou mi bolo lepšie... ale tie B vit. v Milgamme pôsobia na nervovú sústavu, tak niečo to asi urobilo.
@tamtamka26 verim lebo ja od porodu malej mam PMS ako svina, dovtedy som nevedela, ze mam MS ...
@tamtamka26 verim lebo ja od porodu malej mam PMS ako svina, dovtedy som nevedela, ze mam MS ...
@evickuska tam je veľmi veľa faktorov, ktoré to ovplyvňujú a u každého je to inak. aj strava má veľký vplyv na každý priebeh MS a PMS (veľa sladkého škodí, paradoxne najviac to počas PMS vyhľadávame).
Taktiež nastavenie počas mesiaca - či máš stres, napr. hormón kortizol, ktorý vzniká počas stresu, doslova "ničí" ostatné hormóny... skús možno aj nejaké bylinkové čaje (medovka, levanduľa) na lepšie naladenie...mne často doslova zašibáva a neviem vydržať sama so sebou. niečo chcem, ale neviem to pomenovať...🙄 tak som bola milo prekvapená, že min. mesiac to bolo také fajn.
@anonym_774265 realne ale nieco co Vam dievcata zabera?
@evickuska overene nrmam nic akurat puje alchemilku mam potom menzes menej bolestivy toto proste prezivam
ja chcem len dodatočne napísať. Mám ďalší menzes počas užívania Milgammy, pridala som Tryptofan a Magnesium bisglycinát (ráno a večer) a absolútne žiadne prejavy. ani PMS a žiadne bolesti brucha týždeň pred menzesom, ani na začiatku (čo som vždy musela 2-3 Ibalginy užiť prvé dni).
ja chcem len dodatočne napísať. Mám ďalší menzes počas užívania Milgammy, pridala som Tryptofan a Magnesium bisglycinát (ráno a večer) a absolútne žiadne prejavy. ani PMS a žiadne bolesti brucha týždeň pred menzesom, ani na začiatku (čo som vždy musela 2-3 Ibalginy užiť prvé dni).
@tamtamka26 vies pofotit do spravy, ono ked to zadam najde 200 druhov
@evickuska tam je veľmi veľa faktorov, ktoré to ovplyvňujú a u každého je to inak. aj strava má veľký vplyv na každý priebeh MS a PMS (veľa sladkého škodí, paradoxne najviac to počas PMS vyhľadávame).
Taktiež nastavenie počas mesiaca - či máš stres, napr. hormón kortizol, ktorý vzniká počas stresu, doslova "ničí" ostatné hormóny... skús možno aj nejaké bylinkové čaje (medovka, levanduľa) na lepšie naladenie...mne často doslova zašibáva a neviem vydržať sama so sebou. niečo chcem, ale neviem to pomenovať...🙄 tak som bola milo prekvapená, že min. mesiac to bolo také fajn.
@tamtamka26 ja zijem v strese stale ale to asi kazda ked pracujeme a mame mini deti 🙈
@tamtamka26 vies pofotit do spravy, ono ked to zadam najde 200 druhov
@evickuska ja som si kúpila tieto a Milgamma klasika. Jasné, stres máme všetci, ten tryptofán je dobrý na tú "naladicku". Nie je to síce opiat, aby si sa vznášala, ale aspoň niečo. Teraz tam maju dokonca doručenie zdarma...
písali tu, že zbytočne vyhodené peniaze, ale možno na teba bude účinkovať inak. ja som tento raz obišla pred MS celkom dobre, začala som brať aj Milgammu, síce kvôli chrbtu, ale je v nej zastúpená široká škála vit. B, + zinok, magnezium + selén a bola som oveľa kľudnejšia, ani som netušila, že už mám dostať...